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建築 × 筋トレ
建築施工5年
186cm / 75kg
週4ジムで増量中💪
#建築男子筋トレ #増量中

[build_and_lift @BuildLift]

社会人トレーニー×建築施工5年
186cm / 75kg
筋トレ1年目、80kg目標で増量中

建築とジムの両立がテーマ🏗️🏋️‍♂️
これから週4トレで成長記録を発信します！

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今日は肩と腕の日！
#筋トレ

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髪切った！
久々ジムにきた！
#筋トレ

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梅雨やばい明日散髪します。。

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髪の毛伸びるの早いし梅雨は爆発するな
#筋トレ

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またラグ作りに行きたいな

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月火ほんとにやる気出ないけど
頑張ってこなすだけこなしました
#筋トレ

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えぐい半袖焼けしてる、、
直し方急募
#筋トレ

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スクワットの日は憂鬱であります！
#筋トレ

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また金土日酒飲みすぎた、、、
ブルーマンデー頑張りました
#筋トレ

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二の腕がパツパツポロシャツになりますように
という願いを込めながら鍛えました
#筋トレ

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金土日飲み過ぎて、、、
今日から頑張ります！
#筋トレ

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明日は花金
飲んで踊ります！
#筋トレ

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@kz_dokusyo 初めまして
セルフオンリーです！

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一生懸命に家庭用脱毛器あててるところ、なんか既視感あったから
#ジョジョ立 #筋トレ

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目標体重まであと0.2kgとなりました！
#筋トレ

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台風くる前に鍛えてきました！
#筋トレ

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おぼっちゃまヘアーな気がする
足トレおしまいです
#筋トレ

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足トレ、、、
今日めちゃしんどいけどよく頑張りました！
#筋トレ

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華金で筋トレしてUFOキャッチャー
#筋トレ

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半ズボンの季節がきましたね
足鍛えなければ！！
#筋トレ

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キャンプって最高ですね
水冷たすぎて滝行するか15分くらい悩みました