Tercatat BMKG sudah memposting gempa di NTT beberapa kali, bahkan anak Krakatau erupsi. Stay safe semuanya.
Kita perlu mempersiapkan tas darurat kalo sewaktu waktu terjadi bencana alam di daerah kita.
Tas itu berisi:
1. Dokumen & Uang
- Fotokopi dokumen penting (KTP, KK, ijazah) dalam plastik kedap air.
- Uang tunai pecahan kecil.
2. Kebutuhan Pokok (Minimal 3 Hari)
- Air & Makanan: Air minum (min. 3 liter) dan makanan siap makan/tahan lama. - Pakaian: 3 set pakaian ganti, jaket, dan jas hujan. - Kesehatan: Kotak P3K, masker, dan obat-obatan pribadi.
3. Peralatan Darurat
- Senter, baterai cadangan, dan powerbank. - Peluit (untuk sinyal pertolongan). - Radio portabel (untuk informasi darurat). - Pisau serbaguna.
4. Sanitasi
- Tisu basah/kering, sabun, sikat gigi, dan kantong plastik.
Simpan seluruh barang di dalam satu ransel kuat/tahan air dan letakkan di dekat pintu keluar rumah.
VIDEO WORKOUT DARI JEPANG INI LAGI RAME BANGET DI SOSMED 😳
Katanya, cukup olahraga 4 menit sehari selama 1 minggu, dan klaimnya bisa bantu turunin BB sampai 5 KG 😭
Nggak perlu dumbbell atau alat berat, tinggal ikutin gerakannya aja. 👀
Ada yang udah pernah nyoba juga? 👇
260904 💌 4.44 PM CST
👤 mexico 🇲🇽
ㄴ 🌰 Yessir
🌰 Gue sekarang di Mexico
🌰 Capek juga ya
🌰 Wow
🌰 Tur luar negeri gak gampang ternyata
🌰 Andaikan gak ada sesi jet lag-nya
🌰 Kayaknya bakal oke aja
🌰 Jet lag ini sih yang sulit
#률#RYUL#롱샷#LNGSHOT
not Ryul throwing his cap to Louis at the end lol
🐘it's HITC (practice)
🐘practice. Can we even call this practice?
🐘our very own practice method
🌰*throws cap*
#LOUIS#루이#ルイ#LNGSHOT#롱샷#ロンシャ
Engga tau gue beneran mixed feelings….. i just did know kalo evan penyintas kanker. Jujur bacanya tuh shock tapi sedih banget. Dengan usia seumur itu dia harus berjuang dan chemotherapy, disaat temen seumuran dia main dia harus berjuang buat sembuh. Tapi dia berhasil ngelewatin itu semuanya, dia berhasil sembuh dan bertahan sampai sekarang. Terimakasih buat keluarga lee tetep setia dan supporting evan buat sembuh🥺❤️