Bnmd

Faculty of law Brawijaya University 2010⚖️ || Consultant Analyst 💻 || Life is short, Spend time being happy and positive is better.

[Bnmd @Bvdhy89]

@enasdhuhri @merapi_uncover Utek mu ae cok sing mikir ngono kuwi 😂

[Bnmd @Bvdhy89]

@bulan185618 Ketoke seru sik tak pesen kopi

[Crazy Moments @Crazymoments01]

How bridges are constructed

[Bnmd @Bvdhy89]

@AdamPrabata Info ngopi

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Gua Jadi Rutin Minum Kopi Pagi Karena Jurnal Ini!

Banyak perdebatan kapan sih seharusnya kita minum kopi biar optimal, ada yang bilang pagi hari, bahkan ada yang bilang malam hari pun tidak apa-apa.

Nah ternyata ada penelitian yang bahas tentang timing minum kopi ini.

Yuk kita bahas!

Selama ini kita mikir kopi cuma buat ngusir ngantuk. Ternyata gak disangka-sangka juga punya efek untuk menurunkan risiko penyakit jantung!

Penelitian menunjukkan bahwa minum kopi pagi-pagi (jam 4 pagi - 12 siang) bisa menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung hingga 48% dan semua penyebab hingga 29%.

Hasil ini berdasarkan penelitian skala besar dari European Heart Journal (2025), yang meneliti lebih dari 40 ribu orang dewasa selama 20 tahun.

Efek ini dibandingkan antara minum kopi pagi hari dengan minum kopi kapanpun.

Nah karena itu deh, gue pokoknya sebelum jam 12 siang tuh pasti udah minum kopi. Demi kesehatan jantung yang lebih baik kan!

[Bnmd @Bvdhy89]

@SiLockedOut Kost ku 1 jt seturan ac 🤧😂

[🫧 @lunecrumbss]

a morning like this

[Safitri Palupi @palupi_safitri]

Selamat pagi guys, bagaimana kabar kalian? Hari ini pasti lebih baik dan tentunya sehat kan...
Hidup sehat ternyata mudah guys, berolahraga, jaga pikiran kita tetap tenang dan makan makanan yang di butuhkan organ.

Makanan yang aku share ini menurut kalian salah ato benar guys?

[usman junami @UJunami]

2 website yang bisa bermanfaat buat lu

[Safitri Palupi @palupi_safitri]

Siapa yang biasa ber ziarah kubur ke makam keluarga dan mendoakan orang yang kita cintai. Apakah kalian sudah tahu tentang adab saat berziarah guys?

[Menteri Pekerja RI @MenteriPekerja]

Surat Edaran WFH 2026 💻👨‍💻👩‍💻🕖
Surat Edaran Nomor M/6/HK.04/III/2026

aku coba rangkumin isinya ya :

surat ini ditujukan untuk :
-Seluruh Perusahaan Swasta
-Seluruh Perusahaan BUMN
-Seluruh Perusahaan BUMD

Intinya :
-Negara menghimbau seluruh perusahaan buat adain WFH 1 hari untuk menghemat energi di Indonesia
-WFH dilakukan 1 hari sekali dalam seminggu
-kalo pekerja WFH tetep dapet upah sesuai tanpa potongan
-WFH itu ga ngurangin cuti tahunan
-WFH dikecualikan di beberapa sektor (DETAIL DI LAMPIRAN SURAT EDARAN)
-Teknis penyelenggaran WFH di kembalikan ke pengaturan yg dilakukan perusahaan
-Dalam penyusunannya rencananya diharapkan melibatkan pekerja/buruh

Output yg diharapkan :
Perusahaan dengan memberlakukan kebijakan WFH bisa memperkuat ketahanan energi diindonesia tanpa mengurangi produktifitas dan hak hak pekerja.

[Bnmd @Bvdhy89]

@PoldaJogja @merapi_uncover @DivHumas_Polri @PolsekUH Tattoo murah ae di pamer ne le 🤣

[E X X ➠A L E R T S @ExxAlerts]

NEW: MMA trainer chokes out Russian tourist in a headlock who was allegedly touching local girls inappropriately.

Belda Brig Sando, who is a Balinese Fighter and gym owner, is seen putting a Russian tourist in a headlock and choking him until he passes out.

Sando claims the man was drunk, touching people, walking in the middle of the road, and even slapping people on the head.

Sando said on his Instagram post of the video, “I’m tired of seeing some foreigners come here and act without respect.”

📹belda_brig_sando | IG

[Bnmd @Bvdhy89]

@Idnextgen Kakean nyocot wong podo lanange cok ndang gelot kono jancok kabeh

[Endless Story @xendless_s]

🤨🤔

[Bnmd @Bvdhy89]

@crewetjb kelebihan nya maki maki anaknya 🤣

[Bnmd @Bvdhy89]

@MsPiazon Nasgor terbaik 🤩

[Bnmd @Bvdhy89]

@MarnoMbois madang sik no

[Bnmd @Bvdhy89]

Posone kapan manut opo jare pemerintah
Bukone melok opo jare cah cah

[Bnmd @Bvdhy89]

@ciiceell @infoBMKG Po kota di goyang bengi2 iki 🤣