L'entraînement Ultime

J'accompagne mes clients en #musculation et #alimentation. Je partage mes connaissances avec des tweets et des #ebooks.

[Ilan Gabet @Ilangabet]

@CerfiaFR « La lutte contre le mal »

[AlertesInfos @AlertesInfos]

🇵🇸🇮🇱 FLASH - Des soldats israéliens ont été filmés en train de jeter du toit d’un bâtiment à Jénine un homme encore vivant, sur lequel ils venaient d’ouvrir le feu. (témoins)

[L'entraînement Ultime @CaBossedur]

@AngelierJulia Wooooow tous les fachos debiles sous ce post 😂😂😂 c’est peut-être parce qu’il est mouillé car il ressort d’une course de natations😂😂💀💀

[L'entraînement Ultime @CaBossedur]

@AudreyMarchand_ @aixmaville T’es une bonne grosse catin toi c’est clair

[L'entraînement Ultime @CaBossedur]

@LoeilMedias1 Rien que de le voir sourire ça me donne envi de vomir, je pourrai l’étaler en 1 seconde et il arrêtera de faire le fier, tous le monde sait qu’il a rien dans le crâne et que c’est un pantin qui n’arrive même pas à lire ses notes correctement.

[L'entraînement Ultime @CaBossedur]

@LaSueur_off Tout ce que je sais c’est que khamzat DÉMONTE Pereira dans n’importe quelle catégorie 😂🙃

[L'entraînement Ultime @CaBossedur]

Comment vont mes sportifs ?

Ça fait un bail que je n’ai pas tweeté je reviens bientôt les amis, restez connectés ✌️

👉 Demain je vous partage un aliment INCROYABLE pour prendre du muscle 👊 (+ de protéine que le 🐓)

[L'entraînement Ultime @CaBossedur]

@Ali_Soufane_ Force à toi moi je suis démoraliser du peu de visibilité que Twitter m’offre…

[L'entraînement Ultime @CaBossedur]

@doc_retrog @GamusRoto Arrivé à un âge c’est très difficile de garder sa masse musculaire surtout si à la base tu as une mauvaise génétique…

[L'entraînement Ultime @CaBossedur]

➡️Je comprendrai jamais les gens qui se dopent en musculation JAMAIS !

🔴Tu ruine ta santé pour préformer dans ton sport…

Ça sonne faux vous trouvez pas ?

Ne tombez jamais là dedans c’est une drogue comme une autre, soyez VRAIMENT en forme💪

[L'entraînement Ultime @CaBossedur]

@GamusRoto Oui je vois bien cependant 90% en prennent bien avant leurs 30 ans pour exploser…

Je peux comprendre les mecs qui étaient balaise et arrivé à 40 ans perdent tout… La TRT je crois que c’est ça ça les aide à garder leur niveau de testo normal 💪

[L'entraînement Ultime @CaBossedur]

Si tu n’es pas doter d’une génétique incroyable pour devenir énorme rapidement tu vas devoir appliquer avec rigueur ces conseils!

Alors suis des personnes qui t’aide VRAIMENT à atteindre rapidement tes objectifs !

[L'entraînement Ultime @CaBossedur]

🔴ARRÊTEZ DE RECOPIER LES SÉANCES DES INFLUENCEURS!🔴

[L'entraînement Ultime @CaBossedur]

Pour que des exercices soient efficace pour prendre du volume, c’est toujours les mêmes critères que l’ont cherche!

Stabilité, retenir le mouvement et ne jamais rester dans sa zone de confort !

[L'entraînement Ultime @CaBossedur]

@Medianimes Devil union

[L'entraînement Ultime @CaBossedur]

5/5 Conclusion

✅Il est important de consommer suffisamment de graisses saines pour rester en bonne santé tout en ne pas en abuser.

➡️J'espère que ce sujet a été instructif ! Si vous avez d'autres questions sur les lipides, n'hésitez pas à les poser en commentaire !

[L'entraînement Ultime @CaBossedur]

[THREAD] Le rôle et l'importance des lipides pour notre organisme (super intéressant).

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[L'entraînement Ultime @CaBossedur]

4/5 Les sources de lipides

👉Les lipides peuvent être trouvés dans une variété d'aliments, y compris :

🐟les poissons gras

🥜Les fruits à coque et les graines

🥑Les avocats

🫒L'huile d'olive

🥩Les de viande grasses

🥛Produits laitiers