Olivia
Online
amP Indy
@Cackle60amP
Joined August 2012
151 Following
29 Followers
1.8K Posts
อีกเหตุผลที่ทำให้เรารักตัวเองและหันมาโฟกัสตัวเองเลยก็คือ ‘เราเข้าใจว่า ความจริงคือสุดท้ายแล้วไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ชีวิตเราจะมีแค่เราจริง ๆ เพือน ครอบครัว คนรัก สิ่งเหล่านี้ล้วนหมดอายุทั้งนั้น’ สุดท้ายจะมีแค่เราเองที่อยู่กับเราไปตลอด เราเลยเลือกที่จะใจดีกับตัวเองในทุกวัน
เคยหงุดหงิดพฤติกรรมคนกลับมาเล่าให้แม่ฟัง คำตอบของแม่คือ “เธอจะทำอะไรได้ เค้าโตมาแบบนี้ ขนาดพ่อแม่เค้ายังสอนไม่สำเร็จเลย”
เออ จากนั้นมาก็เลิกหงุดหงิดเหตุกา���ณ์ที่พิจารณาแล้วว่าเกิดจากนิสัยเบื้องลึก เน้นตัดทิ้งจากชีวิตแทน จะไปเปลี่ยนนิสัยคนมันเป็นไปไม่ได้ เปลี่ยนที่เราเองง่ายกว่า
ความรวยและการมีเงินเยอะขึ้นจะทำให้เราแสดงตัวตนธาตุแท้ของเราออกมาได้ชัดเจนขึ้น ในออฟฟิศนี่มีกัน 18 คนรายได้เกินปีละ 4 ล้านกันไปแล้ว 13 คน สิ่งที่ได้ค้นพบคือ ทุกคนไม่พูดเรื่องเงิน ไม่ขอยืมเงินกัน และไม่เคยได้ยินคำว่า "เลี้ยงหรือเปล่าล่ะ?" คนที่จิตใจดีเมื่อมีมากพอเขาจะรู้สึกอย��กแบ่งปันโดยอัตโนมัติ มีหลายครั้งที่เพื่อนๆไปต่างประเทศแล้วซื้อของมาฝาก แต่ไม่ยอมรอเจอกันที่ออฟฟิศ นางเรียก Rider ให้เอาของฝากมาส่งให้ที่บ้านเลย มูลค่าของฝาก 500 ค่าไรเดอร์ 580 ในฐานะที่ตัวเองก็ไม่ได้มีเงินถุงเงินถังมาก่อน ก็เซอร์ไพรส์มากว่าทำไมเขาใช้เงินแบบนี้วะ 555 พออยู่ด้วยกันไปนานๆก็ได้เรียนรู้ว่า เงินทองมันหาใหม่ได้ตลอดสำหรับคนกลุ่มนี้ แต่มิตรภาพดีๆ ความซื่อสัตย์และรอยยิ้ม บางทีมันหาใหม่ไม่ได้ แต่ต้องรักษาของเก่าคนที่เราคัดมาแล้วว่า อยากเก็บเอาไว้รอบๆตัว ทำให้เขามีความสุขให้เขามีรอยยิ้ม ทะนุถนอมความสัมพันธ์ไว้ให้ดีที่สุด ดังนั้นคนรวยก็มีทั้งนิสัยดีนิสัยไม่ดี อย่าให้การเจอคนรวยที่นิสัยไม่ดีเพียงครั้งเดีย�� ทำให้เรารู้สึกไม่อยากอยู่ใกล้คนรวยไปตลอดชีวิต เพราะอย่างที่เขาว่ากันว่าตัวเราจะเป็นค่าเฉลี่ยของคน 5 คนที่เราสนิทด้วย ดังนั้นถ้าเราได้มีคนรวยๆอยู่ในชีวิตบ้าง เราก็จะได้เรียนรู้วิธีการทำงานวิธีคิดวิธีการหาเงินของเขา วันหนึ่งเราก็จะค่อยๆมีชีวิตที่ดีขึ้นได้ เหมือนเวลาคบเพื่อนที่ติดยานั่นแหละ วันหนึ่งเราก็ต้องติดยาอยู่ดีหนีไม่พ้นหรอก
อาการ Compassion Fatigue
(ภาวะล้าจากความเมตตา)
คำถามนี้ทำให้นึกถึงทฤษฎี Conservation of Resources (COR) ของ Stevan Hobfoll อาการ "หมดใจ" ของคนใจดี
ซึ่งกล่าวว่า เมื่อคนเราถูก "สูบ" พลังใจจนถึงจุดวิกฤต (Emotional Exhaustion) สมองจะสั่งการให้เข้าสู่โหมดรักษาตัวรอด
การ "ตัดฉับ" คือกลไกป้องกันตัวที่รุนแรงที่สุด เพราะเขาไ��่มีเหลือแม้แต่พลังงานจะมานั่งทะเลาะหรืออธิบายแล้ว
คนใจดี ปกติคือคนที่ “ยอม–ให้–ทน” เขาแบกอารมณ์ แบกความสัมพันธ์ แบกคนอื่นไว้เยอะมาก ซึ่งก็มักมีเ��ดานความอดทนสูงกว่าค่าเฉลี่ย แต่เมื่อก้าวข้ามเส้นนั้นไปแล้ว มักจะเป็น "Point of No Return" เพราะเขาให้โอกาสมาจนหมดกระเป๋าแล้วจริงๆ
วันที่เขาหยุดแคร์ ไม่ได้โวย ไม่ได้ด่า ไม่ได้อธิบาย แปลว่าเขา คิดมาจบแล้ว ตัดคือขาด เงียบคือหาย ไม่ย้อนกลับ น่ากลัวตรงที่ ‘คุณไม่มีพื้นที่ให้แก้ตัว’
ความน่ากลัวของคนใจดีไม่ได้มาจากการใช้กำลัง แต่มาจาก "ความว่างเปล่า" ที่เขาทิ้งไว้
ส่วน คนใจเย็น
เขาคุมอารมณ์เก่ง แต่ยังคิด ยังประเมิน ยังเลือกทาง แม้จะนิ่ง แต่นิ่งเพื่อรอจังหวะ หรือหาทางออกที่ดีที่สุด ใจเค้ายังไม่ตายง่ายๆ (Die hard) ยังคุยกันได้ ยังต่อรองได้ ยังมี “กระบวนการต่อ”
ในบางบริบท คนใจเย็นที่ "เลือดเย็น" (Cold-blooded) และใช้เหตุผลกดดันคนอื่นเพื่อผลประโยชน์ ก็อาจจะสร้างความเสียหาย��ด้ลึกซึ้งกว่าคนใจดีที่แค่เดินจากไป
คนใจดีไม่ได้น่ากลัวเพราะเขาดุร้าย แต่เขาน่ากลัวเพราะเมื่อเขาไป เขาจะเอา 'ความใจดี' ทั้งหมดที่มีไปกับเขาด้วย
สุดท้ายแล้ว ใครน่ากลัวสุด
ตอบแบบตรงไปตรงมา ถ้าคุณถามในฐานะ คนที่เคยได้รับความใจดี
คำตอบ คือ
“คนใจดีที่เดินจากไป น่ากลัวที่สุด”
แต่ถ้าคุณถามในฐานะ สังคม / องค์กร / อำนาจ
“คนใจเย็นเลือดเย็น อันตรายกว่า”
แต่มีปร���โยคหนึ่งที่จริงมาก และสะเทือนที่สุดคือ
วันที่คนใจดีเงียบ ไม่ใช่วันที่เขาโกรธ แต่คือวันที่เขาไม่เห็นคุณอยู่ในอนาคตของเขาอีกแล้ว
และตรงนั้นแหละ ไม่มีทฤษฎีไหนช่วยกู้กลับมาได้อีก 💔
จำไว้ว่า
“วันที่ดี คือ 70% ของการมองโลกในแง่ดี และ 30% ของการยอมรับในสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้”
เพราะก���รมองโลกในแง่ดี จะทำให้เราใช้ชีวิตไปข้างหน้า ด้วยใจที่เปี่ยมความหวังอยู่เสมอ ส่วนการยอมรับในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ จะช่วยให้เราอยู่รอด ในวันที่ทุกอย่างไม่เป็นแบบที่ใจคิด
เรื่องนี้น่าสนใจมาก เป็นเรื่องเล่าจากผู้เชี่ยวชาญที่ทำธุรกิจ matching หาคู่ในญี่ปุ่ร
เขาเล่าว่า…
สัปดาห์ก่อน มีสมาชิกผู้ชายคนหนึ่งเลือกยกเลิกสมาชิกไป เมื่อถามเหตุผล เขาพูดแบบนี้
“ผมเลิกหาคู่แล้วครับ
ผู้หญิงสุดท้ายก็สนแต่เรื่องเงินเท่านั้นแหละ”
อายุ 38 ปี รายได้ปีละ 8 ล้านเยน ทำงานบริษัท IT รายใหญ่
ทำกิจกรรมหาคู่มา 1 ปีครึ่ง
นัดดูตัว 8 ครั้ง
พัฒนาเป็นความสัมพันธ์จริง 0 ครั้ง
ก่อนจะจากไป เขาพูดว่า
“ผมทำอะไรผิดเหรอครับ
รายได้ 8 ล้าน ทำงานบริษัทใหญ่ ทำงานจริงจัง มีความสามารถเลี้ยงดูผู้หญิงได้”
“ทั้งที่เป็นแบบนี้ แต่ไม่มีใครเลือกผมเลย
ผู้หญิงสุดท้ายก็เลือกจากสเปกไม่ใช่เหรอ?”
“ขนาดสเปกผมยังไม่ถูกเลือก
ตลาดการแต่งงานมันจบแล้วล่ะ”
ผมย้อนดูบันทึกการนัดดูตัวของเขา
แล้วติดต่อไปหาผู้หญิงคนหนึ่ง
ผู้หญิง��ายุ 32 ปี รายได้ปีละ 4 ล้านเยน ทำงานธุรการ เป็นคนที่เคยนัดดูตัวกับเขา และปฏิเสธไป
ผมถามเธอว่า
“ทำไมถึงปฏิเสธเขาเหรอครับ?”
เธอเว้นจังหวะเล็กน้อย ก่อนตอบว่า
“สเปกเขาดีนะคะ
ทั้งรายได้ ทั้งชื่อบริษัท ไม่มีอะไรให้ติ”
“แต่แค่เจอได้ 5 นาที ก็รู้แล้วค่ะ
คนนี้ไม่ได้มองฉันเป็น ‘คน’”
เธอเล่าต่อ
“พอเริ่มนัดดูตัว
คำถามแรกที่เขาถามคือ
‘ถ้าแต่งงานแล้ว จะทำงานต่อไหม?’”
“พอฉันตอบว่า ‘อยากทำต่อ’
เขาก็พูดว่า ‘ผมรายได้ 8 ล้านนะ
ไม่ทำงานก็ได้’”
“‘ถ้ามีลูก ผมคิดว่าแม่ควรอยู่บ้านมากกว่า’”
“ทั้งที่เจอกันได้แค่ 30 นาที
เขายังจำชื่อฉันไม่ได้เลย
แต่พูดเรื่อง ‘ถ้ามีลูก’ แล้ว”
“พูดตรง ๆ คือ รู้สึกกลัวค่ะ”
ผมถามต่อว่า
“มีอย่างอื่นอีกไหมครับ?”
เธอตอบด้วยสีหน้าเศร้านิด ๆ ว่า
“ตอนฉันเล่าเรื่องงาน
เขาพูดว่า
‘งานธุรการ ไม่น่าจะเหนื่อยขนาดนั้นใช่ไหม?’”
“พอเขาถามรายได้
ฉันตอบว่า ‘ประมาณ 4 ล้านเยน’
เขาก็พูดว่า”
“‘งั้นผมหาเงินได้เป็นสองเท่า
เธอก็รับผิดชอบงานบ้านเป็นหลั��ได้ใช่ไหม?’”
“ทั้งที่ยังไม่ได้พูดว่า ‘แต่งงานกันไหม’
แต่กลับ���ริ่มคุยเรื่องแบ่งงานบ้านแล้ว”
“แถมยังพูดว่า ‘เพราะผมหาเงินได้เป็นสองเท่า’ มันเหมือนตั้งความสัมพันธ์แบบเจ้านายลูกน้องเลยค่ะ”
“ฉันรู้สึกเหมือนกำลังถูกสัมภาษณ์
ในฐานะ ‘ผู้สมัครแม่บ้าน’”
ผมถามเธอเป็นคำถามสุดท้าย
“เขาบอกว่าสามารถเลี้ยงดูได้
แม้จะเป็นแม่บ้านเต็มตัว
ตรงนี้ไม่ดึงดูดเลยเหรอครับ?”
เธอตอบทันทีว่า
“ไม่ดึงดูดเลยค่ะ”
“เพราะสิ่งที่เขาต้องก���รคือ
‘คนที่ทำงานบ้านและเลี้ยงลูก’
ไม่ใช่ ‘ฉัน’”
“มันรู้สึกได้เลยว่า
ถ้าเป็นผู้หญิงที่อายุน้อย
ทำงานบ้านเก่ง
และอยากเป็นแม่บ้าน
ใครก็ได้ ไม่จำเป็นต้องเป็นฉัน”
“ฉันไม่ได้ถูกมองเป็น ‘ภรรยา’
แต่ถูกมองเป็น ‘ฟังก์ชันใช้งานอันนึง’”
“ต่อให้เขาเลี้ยงดูด้วยรายได้ 8 ล้านเยน
นั่นก็ไม่ใช่การแต่งงาน
แต่มันคือ ‘สัญญาจ้างงาน’ ใช่ไหมคะ”
หลังจากนั้น เธอเล่าต่อว่า
“���ริง ๆ ในช่วงเวลาเดียวกัน
ฉันก็นัดดูตัวกับผู้ชายอีกราย
รายได้ปีละ 5 ล้านเยน”
“เขาฟังเรื่องงานของฉันอย่างสนใจ
แล้วพูดว่า”
“‘งานธุรการดูเหนื่อยนะครับ
ต้องใส่ใจรายละเอียดเยอะ
ผมคิดว่าน่าทึ่งมาก’”
“เรื่องงานหลังแต่งงาน
เขาก็พูดว่า
‘ถ้าอยากทำต่อ เรามาช่วยกันนะ’”
“รายได้ต่างกัน 3 ล้านเยน
แต่ฉันอยากแต่งงานกับคนนี้”
“เพราะเขา ‘มองฉัน’ จริง ๆ”
ผมนำเรื่องนี้ไปเล่าให้ผู้ชายคนนั้นฟัง
เขาโกรธมาก
“หา?
ผู้ชายที่รายได้น้อยกว่าผมตั้ง 3 ล้าน
ยังถูกเลือกอีกงั้นเหรอ?”
“สุดท้ายผู้หญิงก็ไม่ได้ดูเงินจริง ๆ งั้นสิ?”
“งั้นก็��ย่าตั้งเงื่อนไขรายได้ตั้งแต่แรกสิ!”
“ผมพูดอย่างจริงใจว่าเลี้ยงดูได้
แต่นั่นกลับถูกมองว่าเป็นความสัมพันธ์เจ้านายลูกน้อง ผมงงจริง ๆ”
“ผู้หญิงต้องการ ‘ความมั่นคง’ ไม่ใช่เหรอ?
ผมก็เสนอให้แล้ว
ยังจะไม่พอใจอะไรอีก?”
“ผู้หญิงสมัยนี้เข้าใจยากจริง ๆ”
ผมตอบเขาว่า
“คุณพยายามมอบ ‘ความมั่นคง’
แต่สิ่งที่ผู้หญิงต้องการคือ ‘ความเคารพ’”
“รายได้ 8 ล้านเยน แน่นอนว่าน���าดึงดูด
แต่แค่นั้นไม่พอให้ใครเลือกคุณ”
การมองอีกฝ่ายเป็น “คน”
ถ้าทำไม่ได้
ไม่ว่ารายได้จะเท่าไร
ก็จะไม่มีใครเลือกคุณเลย…
“อย่าเป็นคนใจบอด
ที่มองไม่เห็น ข้อดีของคนอื่น
และมองไม่เห็น ข้อเสียของตนเอง
รู้น้อยอย่าพูด รู้ไม่จริงอย่าพูด
ไม่ใช่เรื่องของตัวเองก็อย่าพูด”
- หลวงปู่ศิลา สิริจันโท
วันนี้ได้ยินคนพูดเปรียบเปรยการลงทุนที่ได้ไม่คุ้มเสีย แล้วเขาใช้คำว่า "เหมือนวิ่งตัดหน้ารถสิบล้อไปหยิบเหรียญสิบ"
ชอบม��ก เห็นภาพมาก สุภาษิตไทยปี 2026
“ความทุกข์..
ที่มาเยือนเรานั้น
ต้องจัดว่าเป็นแขก
ที่มีบุญคุณอย่างยิ่ง
เพราะทำให้เราไม่ประมาท
ได้เตรียมตัวไว้ต่อสู้
และได้รู้จักตัวทุกข์”
- หลวงพ่อลี ธมฺมธโร
“อย่าไปมองดูความเลวของคนอื่น
แต่จงมองดูความเลวของตนเอง
และไม่ต้องไปปรับปรุงคนอื่น แต่
จงปรับปรุงตัวเราเอง นั่นแหละ
ดีที่สุด”
ห��วงพ่อฤาษีลิงดำ วัดท่าซุง
วันก่อนพยาบาลโทรมาแจ้งว่าผลตรวจมะเร็งปากมดลูกปกตินะคะ”
เป็นวันที่ยุ่งมากและยุ่งยาก
รับสายแล้วก็ตอบขอบคุณค่ะไปเหมือนเคยทุกปี
วันนึงก็นึกได้ว่า
ถ้าเค้าบอกคุณหมอเชิญกลับมาพบ
ปัญหาอื่นทั้งหมดที่เจอในวันนั้นจะเป็นฝุ่นผง ชีวิตเปลี่ยนเลยนะ
จริงๆเราควรappriciateมากๆที่ผลตรวจปกติน่ะ
“เมื่อใดที่โมโห
ลองนั่งนิ่งๆทบทวนดูว่า
เวลาที่เหลืออยู่ในชีวิตนี้
มีอยู่อีกสักกี่วัน ทำไม
ต้องไปเสียเวลา
กับเรื่องไม่เป็นเรื่อง”
- หลวงปู่มั่น ภูริทัตโต
#เรารักสถาบันพระมหากษัตริย์
เมื่อไหร่ที่คุณท้อ ขอให้คุณนึกถึงในหลวง ในหลวงรัชกาลที่ 9 พระองค์จะทรงอยู่กับเราตลอดไป
ชอบรูปอะไรแบบนี้มากก #พระพันปีหลวง
เราก็ไว้ทุกข์ในแบบของเรา 🩶🤍
ท่านทรงงดงามเสมอ...ตลอดไป
ยอมรับว่าไม่ได้รู้สึกฟูมฟายเท่ากับหลายปีก่อน แต่กลับรู้สึกโหวงเหวงเงียบงัน การจากลาของพระองค์เหมือนการสิ้นสุดสมัยรัชกาลที่ 9 โดยสมบูรณ์ อดีตจะค่อย ๆ เลือนหายไป นับตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป (สิ้นสุดภูมิ-สิริสมัย) #พระพันปีหลวง
comment ที่ดีที่สุดในปี 2025 :
"ลูกจำไว้นะ ชีวิตคนเรา ไม่มีช่วงเวลาไหนที่จะสงบสุขได้ ทุกความสุขที่เรามี
ล้วนเกิดจากใครสักคนยอมแบกรับ
ความลำบากแทนเรา”
Last Seen Users on Sotwe
Most Popular Users
Elon Musk 
@elonmusk
241.2M followers
Barack Obama
@barackobama
119.1M followers
Cristiano Ronaldo
@cristiano
112.9M followers
Donald J. Trump
@realdonaldtrump
111.8M followers
Narendra Modi
@narendramodi
107.1M followers
Rihanna
@rihanna
98.3M followers
NASA
@nasa
92.3M followers
Justin Bieber
@justinbieber
91.5M followers
KATY PERRY
@katyperry
89M followers
Taylor Swift
@taylorswift13
82.9M followers
Lady Gaga
@ladygaga
74.4M followers
Virat Kohli
@imvkohli
71.9M followers
Kim Kardashian
@kimkardashian
70.4M followers
YouTube
@youtube
68.8M followers
Neymar Jr
@neymarjr
64.9M followers
Bill Gates
@billgates
64.6M followers
The Ellen Show
@theellenshow
62.4M followers
Selena Gomez
@selenagomez
62.1M followers
CNN
@cnn
61.8M followers
X
@x
60.8M followers