생각보다 더 무시무시한 수면 부족의 위험성 TOP5
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1 하루 7시간 미만 수면이 흡연 다음으로 강한 사망 원인
2 주말에 평일에 부족한 잠을 몰아자도 혈당 조절 기능 회복 불가
3 대한민국에서 수면 부족으로 인해 연간 11조원 정도의 ���제적 손실 추정
4 10대에 수면 시간이 부족하면 알레르기 질환 위험이 40% 높아짐
5 수면시간이 충분하지 않으면 뇌까지 노화가 빨라짐
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잠 안자는게 이렇게나 위험한데
이래도 폰하다가 늦게 자실건가요?(저도 해당되는말…ㅠ)