Cuando alguien fallece pasan años y creemos que lo hemos superado. Pero entonces llega algo, un olor, un sonido, un lugar, una palabra, y todo estalla. Y entonces eres consciente de que sólo nos acostumbramos a esa falta pero nunca aprendemos a vivir sin ella.
Todo perro de raza que tenga el hocico aplastado (chato) son propensos a muerte súbitas por el extremo calor y requieren de mucho cuidado a la hora de tenerlos. A continuación, estas son algunas razas:
-Pug
-Bulldog Francés
-Bulldog Ingles
-Shih Tzu
Muchos dan jugos a sus hijos porque creen que si un niño no come fruta acabará desnutrido. Y no es precisamente cierto.
El actual (y enorme) problema de la alimentación infantil no es tanto la falta de micronutrientes, fibra, frutas o verduras sino el exceso de azúcares, sal y productos alimenticios procesados no saludables.
Palabras sencillas del porqué no es igual un vaso de jugo a una naranja por ejemplo?
Al procesar la fruta pierde todas sus propiedades y solo es básicamente fructosa(azúcar) y agua y la cantidad es muy alta por ejemplo si le das una naranja a un bebé en gajos comería 2 o 3, un adulto un poco más; si le das un vaso de jugo necesitas mucho más que eso y termina consumiendo azucares, innecesarios; aparte ese azúcar tiene una bio disponibilidad inmediata es decir el cuerpo no requiere hacer los procesos de digestión para extraer el azúcar de la fruta (la licuadora hace todo el trabajo) y al estar disponible y en alta cantidad hay un pico de insulina esto a la larga puede desencadenar una insulinoresistencia y eventualmente en la edad adulta diabetes
Efectivamente hay varios azucares diferentes, pero la fructuosa de los jugos por su forma de metabolizarse con su consumo en forma de jugos de manera habitual incrementa el riesgo de diabetes y a comparación del azúcar de mesa (sacarosa, un disacárido compuesto de fructosa + glucosa) se absorbe mucho más rápido, causa caries con mayor facilidad y se asocia a un mayor incremento de triglicéridos dado su primordial metabolismo hepático.
El mensaje es que se coma la fruta. La manzana (o la fruta que sea) es un excelente alimento si, pero a mordidas con toda su fibra no un vaso del que se tuvieron que prensar cuatro manzanas para extraerle su azúcar y se desecha toda su fibra. ¿Va a pasar algo grave por tomar una vez jugos o muy de vez en cuando? No, claro que no Pero su consumo habitual no está recomendado
Y ni hablar de los jugos en cartón
Siempre hablo de niños porque es en la infancia en que se crean los hábitos alimentarios.
La mejor bebida para todos: Agua 💧