Casa Ignat

[David Perlmutter, MD @DavidPerlmutter]

You cannot cancel out the ultra-processed foods you consume just by adding healthy, whole foods to your diet too.

Adding healthy foods to your diet is important. But it does not erase the effects of foods linked to inflammation, metabolic dysfunction, cognitive decline, and Alzheimer’s disease.

Adding healthy foods matters, but reducing ultra-processed foods matters just as much.

[Casa Ignat @CASA_IGNAT]

https://t.co/UWiwIiDVrg

[Casa Ignat @CASA_IGNAT]

Corpul uman nu funcționează prin excelența unui nutrient izolat, ci prin echilibrul dintre numeroase componente alimentare care interacționează permanent. Articol in comentarii.

[Casa Ignat @CASA_IGNAT]

La 6 ani de implementare continuă Programul Nutrițional pentru Slăbire 10-10:
Reducerea medie a greutății corporale de 9,88% în decurs de 10 săptămâni, reduceri semnificative ale IMC-ului și ale circumferinței taliei, îmbunătățiri observate la mai mulți biomarkeri metabolici.

[Casa Ignat @CASA_IGNAT]

Diferența între o „listă de alimente" (dietă) și un Protocol la @CASA_IGNAT:
- Analizăm markeri biochimici și ritmul tău circadian,
- Știi ce urmează, eliminând stresul incertitudinii,
- Protocolul nu este bătut în cuie; el evoluează odată cu tine, pe baza feedback-ului zilnic.

[Casa Ignat @CASA_IGNAT]

Managementul strategic al propriei sănătăți înseamnă să știi când să delegi coordonarea. Tu ești arhitectul sau constructorul în procesul tău?

Află cum lucrăm la @CASA_IGNAT: https://t.co/NTbhdBZG1H

[Casa Ignat @CASA_IGNAT]

Disciplina este un motor puternic, dar fără un sistem de navigație, te epuizezi înainte de destinație. Oamenii de succes nu au nevoie de mai multă voință, ci de un Coordonator de Proces. #CasaIgnat #Metabolism

[Casa Ignat @CASA_IGNAT]

La Casa Ignat, nu vindem "diete". Oferim arhitectura schimbării. Într-un proces de 1-4 ani, noi gestionăm complexitatea datelor clinice, pentru ca tu să te poți concentra pe execuție.

[Casa Ignat @CASA_IGNAT]

Datele epidemiologice și clinice converg spre o observație aparent contraintuitivă: subponderalitatea și restricția calorică severă sunt asociate cu o densitate minerală osoasă mai scăzută

[Casa Ignat @CASA_IGNAT]

"Obezitatea este o boală cronică și recidivantă, iar procesul de scădere în greutate trebuie însoțit de învățare, adaptare și sprijin continuu" - Anca Ignat-Sâncrăian, RND