Home
Language
English
Türkçe
Bahasa Indonesia
About
Privacy Policy
Terms of Service
Pricing
Sign In
Download All
Share
canmlp 🍭
@ccan_come
Joined October 2020
298
Following
61
Followers
407
Posts
ccan_come
retweeted
SamitivejClub
@SamitivejClub
10 days ago
หากออกกำลังกายแล้วเกิดอาการ แน่นหน้าอก ใจสั่น เหนื่อยง่าย ขาบวม หน้ามืด เป็นลม โดยอาการแน่นหน้าอกเกิดขึ้นด้านซ้าย แล้วร้าวไปที่หัวไหล่และต้นแขนซ้าย หรือลงไปถึงลิ้นปี่ แต่ไม่ถึงสะดือ อาจเสี่ยงโรคหัวใจขาดเลือดได้ค่ะ
ccan_come
retweeted
Thidakarn
@thidakarn
13 days ago
วิจัยหาความสัมพันธ์ระหว่างจำนวนชม.การนอน กับ Aging Biomarkers ที่บ่งความแก่ในร่างกาย 23 ตัว พบว่าจำนวนชม.ที่ส่งผลดีที่สุดในการชะลอความแก่คือ 6.4-7.8 ชม. ❌นอน < 6 ชม. หรือ > 8 ชม. ไม่ได้ส่งผลดีต่อสุขภาพ ✅ คืนนี้ตั้งเป้านอน 7 ชม.
ccan_come
retweeted
นับหนึ่งจะเริ่มใหม่
@im_sernz
14 days ago
อันนี้ไม่ได้อวยนะ แต่ทำตามหมอช่องนี้แล้ว sleep score ดีขึ้นจริง จากตื่นกลางดึกทุกคืน ตอนนี้หลับลึกขึ้นเยอะ แล้วพลังงานตลอดวันก็สดชื่นอ่ะ
ccan_come
retweeted
Call me P
@pasitnat
15 days ago
วงการประกันสั่นสะเทือน
Who to follow
Top G
@Ghanem008
🅿️uka
@PukaHBK
$ ¥ € @oakley
P0N
@panuakrp
ccan_come
retweeted
แม่กระต่ายพอพอ 🌼🌻
@ploypuanggg
15 days ago
ขอถามเป็นความรู้ว่าถ้าเลือกกำเงินขนาดนี้เข้าคลินิกกับซื้อสกินแคร์แพงแบบไหนเห็นผลดีกว่ากันคะในแง่ของ longterm
ccan_come
retweeted
Frieren
@Rezefylia
16 days ago
เราสรุปมาให้แล้ว ถ้าจะคุ้มที่สุดต่อวัน คือเติมวันละ 133 บาท แล้วซื้อของ 333บาท จะกลายเป็นเราเสีย 133บาท รัฐเสีย 200บาท ถ้าจะใช้วันละ 400 แบบเดิมไม่คุ้ม เพราะรัฐออกให้สูงสุดที่ 200บาทต่อวันอยู่ดี
#ไทยช่วยไทยพลัส
#คนละครึ่ง
#เป๋าตัง
ccan_come
retweeted
เฉียนเฉี่ยน
@zsar14940693
20 days ago
ไทยช่วยไทยพลัส ต้องลงทะเบียนและยืนยันรับสิทธิ์ทุกคนนะคะ โดยแต่ละเดือนที่รัฐออกให้ คือ 1,000 บาท เราต้องเติมเข้าไปอีก 667 บาท รวมใน 1 เดือนมีเงินให้ใช้รวม 1,667 บาท และใช้จ่ายได้วันนึงไม่เกิน 200 บาท ส่วนใครงง เรื่อง 60:40 ว่าในแต่ละการซื้อ มันจะต้องเติมเงินเท่าไหร่ มาดูตัวอย่างทางนี้ค่ะ
See More
zsar14940693's tweet video.
ccan_come
retweeted
FatcatInvestors(📦,💙)
@Fatcatinvestors
20 days ago
สรุปแล้วนะครับ เปิดให้ลงทะเบียนแน่นอน เวลา 06.00น. ที่แอป เป๋าตัง วันที่ 25 พค. 69 เปิดรับ 30 ล้านสิทธิ. คนเก่า แค่เข้าไปกดยอมรับ คนใหม่ ต้องลงทะเบียน
ccan_come
retweeted
กิ๊ฟอุ่นจนร้อน
@giftoun
25 days ago
พึ่งเข้าใจว่าทำไมเวลาเซลฟี่ที่ Starbucks แล้วสวย เพราะหลอดไฟที่ใช้ใน Starbucks ถูกออกแบบให้เปล่งแสงในช่วง Wavelength 570-700 nm เป็นหลัก ครอบคลุมช่วง Green-Yellow-Orange-Red ที่ช่วยขับสีผิวของมนุษย์ให้ดูมีสุขภาพดี
ccan_come
retweeted
ราตรี จะไม่ช้อปปิ้งแล้ว
@belldelagua
26 days ago
Claude มาแรงมากจริงๆ ถ้าใครสนใจอยากลอง แต่อยากรู้เพิ่มเติมว่ามันคืออะไร ทำอะไรได้บ้าง Anthropic ที่พัฒนา Claude ทำคอร์สออนไลน์ชื่อ Claude 101 มาให้เรียนฟรีๆ จ้า เรียนจบตอบควิซ 13 ข้อ มีแถม Certificate ของแท้ Official ให้ด้วย เอาไปใส่ linkedin ได้ กดที่นี่เลย https://t.co/O5OpOkP3Zg สำหรับคนที่ไม่ถนัดภาษาอังกฤษ มีออพชั่นให้เลือกตามนี้ 1. Copy ข้อความมาทีละบทแล้วกดแปลไทย จะแปลใน Claude เองเลยก็ได้ หรือ Gemini ก็ดีเพราะไม่จำกัดโควต้า ส่วน google translate ไม่เวิร์ค คลิปในคอร์สก็ปรับเลือกซับไทยได้เพราะอยู่ใน Youtube วิธีนี้จะลำบากสุด แต่ก็ละเอียดสุด แนะนำวิธีนี้สุด 2. เราทำสรุปภาษาไทยไว้ให้ใน เปิดอ่านคู่กับคอร์สออนไลน์ได้เลย อาจจะไม่ละเอียดมากแบบทุกคำ เพราะให้ Gamma สรุปให้เลย https://t.co/Fd3OZKifaR 3. พี่
@iwhale
เคยทำสรุปภาษาไทยให้แบบละเอียดกว่าในลิงค์นี้ แถมมีเก็งข้อสอบควิซด้วย https://t.co/twUqm87msj ในเว็บยังมีอีกหลายคอร์ส แต่อันนี้พื้นฐานสุดๆ ใครอยากไปต่อคอร์สอื่นก็ตามสะดวก ฟรีทั้งหมด
See More
ccan_come
retweeted
TOOTSYREVIEW
@tootsyreview
about 1 month ago
เหตุผลที่แนะนำ "เดิน" ชันบนลู่ หรือเดินเร็วในสวนก็ได้ แค่วันละ 90 นาที ไม่ใช่ "วิ่ง" เพราะ - ไม่สลายมวลกล้ามเนื้อ แต่รูปร่าง lean ลงไปชัดเจน เพราะรีดลงเฉพาะ Fat Mass จริงๆ - ปอด-หัวใจทำงานกำลังดี ไม่อยู่ในระดับที่กระตุ้นจนรู้สึกเหนื่อยหอบ ทำได้เรื่อยๆ - มันทำให้เราทำได้บ่อยๆ ไม่ skip เพราะไม่ทรมาน การออกกำลังกายลักษณะนี้ จะเป็น Rotuine ง่ายกว่าการออกกำลังกายที่รู้สึกเหนื่อย หรือฝืนร่างกายมากๆ สิ่งที่สำคัญคือ "วินัย" ไม่ใช่การออกกำลังกายหนักๆ แล้วร่างเจ๊งครับ
See More
ccan_come
retweeted
Zenestra🃏
@Zenestraseven
about 1 month ago
ขอสรุปสั้นๆเกี่ยวกับ Hantavirus นะครับ 🚨🦠 - ไวรัสสามารถติดต่อสู่มนุษย์ได้ผ่านสัตว์ฟันแทะ (zoonosis) - สามารถแพร่ผ่านการสัมผัสอุจจาระและปัสสาวะของหนู หรือสูดดมผ่านฝุ่น (direct contact) - การติดต่อจากคนสู่คนพบได้น้อยมาก (rare) > ที่เป็นข่าวบนเรือสำราญคือ Andes hantavirus ซึ่งสามารถติดคนสู่คนได้*** - ยังไม่มีการรักษาที่จำเพาะแน่ชัด อัตราเสียชีวิต 30-40% - อาการเริ่มแรก ได้แก่ มีไข้ อ่อนเพลีย ปวดกล้ามเนื้อ ปวดศีรษะ และอาการทางระบบทางเดินอาหาร และรุนแรงในระบบทางเดินหายใจ ซึ่งรายงานติดกันในคนมักจะติดผ่านคนที่ใกล้ชิดกัน เชื้อไม่สามารถแพร่ง่ายเหมือน COVID หรือไข้หวัดใหญ่ ตอนนี้เลยไม่ถึงขั้นระบาดในวงกว้าง แค่คนบนเรือที่ติดแล้วกลับบ้านในหลายประเทศ ***ให้จำไว้ว่าโรคที่ติดยากๆ อัตราการเสียชีวิตสูง การแพร่กระจายโรคมักจะต่ำ (เหมือน Nipah virus) แต่ก็ให้เฝ้าระวังไว้นะครับ แต่ไม่ต้องตื่นตระหนก เน้นดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย ล้างมือบ่อยๆ และใส่แมสเวลาเจอคนเยอะๆ #Hantavirüs #HANTA
See More
ccan_come
retweeted
。 Mame 。A Birb from Babylonia
@LittleBirbMame
about 1 month ago
ที่ Supermarket ญี่ปุ่น มีการเอามะเขือเทศลูกจิ๋วห่อไว้กับผักกาดหอมหั่นครึ่ง เขาก็สงสัยว่าทำไม ลองไปหาข้อมูลดูมีคนบอกว่า มะเขือเทศจิ๋วพวกนี้มีสาร Polyphenols เยอะ ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้ผักกาดที่ถูกหั่นเกิด Oxidation แล้วเป็นสีดำๆ ได้
ccan_come
retweeted
Thidakarn
@thidakarn
about 1 month ago
ปฐมพยาบาล เมื่อสัมผัสแมลงก้นกระดก - ถ้าเห็นแมลง อย่าตบ ใช้วิธีเขี่ยออก - ล้างน้ำสะอาดเยอะๆ - ประคบเย็น - ถ้ารอยแดงไม่มาก มักหายเองใน 2-3 วัน ถ้าเป็นเยอะ ควรพบแพทย์
ccan_come
retweeted
ไม่เชื่อครับ โม้🤗
@reno____o
about 2 months ago
มันประหยัดขึ้นไหม ถ้าเทียบค่าไฟปกติ ลงทุนจะคุ้มมั้ย แชร์กัน
ccan_come
retweeted
Tonno
@TonsTweetings
about 2 months ago
สำหรับคนที่ท้อ หรือคนที่เหนื่อยทุกคน การที่เราคอยจดบันทึกสิ่งดีๆ รอบตัว ที่เคยเกิดขึ้นกับตัวเราเอง หรือทำให้เรารู้สึกดี แล้วเอากลับมาอ่าน หรือทบทวน มันมีผลดีต่อสมองจริงๆ จากการทดลอง อย่าลืมครับ อะไรก็ได้ ทบทวนไป be grateful วันนี้มีคนเปิดประตูให้ ฯลฯ https://t.co/2DIc05I9s1
ccan_come
retweeted
ไมล่า
@crazeemyla
2 months ago
นี่เป็นสิ่งที่ยืนยันว่าเมือก่อน มังกร ตระกูลทาเกเรียน และโอลวาลาเรีย มีจริง
ccan_come
retweeted
Matsutako(💙,🧡) ✨🔴_🔴✨
@matsutako_jp
2 months ago
คนญี่ปุ่นอาศัยอยู่ไทยเปิดประเด็นสงสัยทำไมคนไทย(รอบตัว)กินข้าวเที่ยง 50 บ.แต่เปย์ค่าเครื่องดื่ม 100 บ.ได้อย่างชิวๆ คือสำหรับคนญี่ปุ่น ข้าวคืออาหารจานหลักควรจะแพงกว่าน้ำ พอมาเจอแบบนี้ในไทยรู้สึกว่ามันไม่ค่อยเมคเซ้นส์ เข้าไปอ่านเม้นเจอคนวิเคราะห์ไว้ว่า
ccan_come
retweeted
Thidakarn
@thidakarn
3 months ago
ไม่เห็นด้วยกับประโยคที่ว่า "คนกินดี ออกกำลัง ไม่ดื่ม ไม่สูบ ก็เป็นมะเร็ง ดังนั้น อยากทำอะไรก็ทำไปเถอะ" 1. มะเร็ง เกิดจากหลายปัจจัย พันธุกรรมคือกระสุน ไลฟ์สไตล์คือตัวเหนี่ยวไก คนที่ดูแลตัวเองดี คือลดโอกาส ไม่ใช่ขจัดความเสี่ยง 2. คนที่ดูแลตัวเอง รู้สึกดีตั้งแต่ได้ทำ และรู้สึกดีขึ้นเมื่อหุ่นดี นอนดี พลังในการใช้ชีวิตดีขึ้น 3. เราอยู่ในยุคที่ข้อมูลทางการแพทย์ชี้ชัดแล้วว่า ไลฟ์สไตล์มีผลต่อการแสดงออกของยีนส์ ซึ่งมีผลต่อสุขภาพ
See More
ccan_come
retweeted
THANIT ARM
@doctarmX
3 months ago
เทรนด์นี้มาทั่วโลกเลยนะ ที่ตปทเจนใหม่ก็ไม่ค่อยเข้าผับยันเช้ากันแล้ว อัตราการดื่มแอลกอฮอล์ ลดฮวบๆ แต่เทรนด์ longevity มันมาแรงมาก ซึ่งวิ่งเบาๆ 2-3 km หรือออกกำลัง 30-40 นาที/วัน มันก็เพียงพอแล้ว ตามเกณฑ์ของ WHO แล้วก็มาเน้น socialize กินน้ำปั่น กินโปรตีน ไรงี้กัน
Last Seen Users on Sotwe
something
Seen from
Indonesia
เงี่ยนทรงซ้อ
Seen from
Thailand
Daya bhabhi 💘
Seen from
Turkey
Samslavedog (Bé Sam)
Seen from
Vietnam
ju.hank.aya
Penyuka ibu ibu stw
Seen from
Indonesia
Özgür
Seen from
Turkey
سكـ.ـس عربي 🔞🔥
Rare
Seen from
Indonesia
MuffinPad 🔞
Seen from
Brazil
Trends for you
1
Kingdom Hearts 4
Under 10K tweets
2
Ocarina of Time
Under 10K tweets
3
Xenoblade
Under 10K tweets
4
Fire Emblem
Under 10K tweets
5
$NIXX
Under 10K tweets
6
Belfast
Under 10K tweets
7
Brave Exvius
Under 10K tweets
8
OOT Remake
Under 10K tweets
9
Rhythm Heaven
Under 10K tweets
10
Final Fantasy Resonance
Under 10K tweets
Most Popular Users
1
Elon Musk
@elonmusk
240.2M followers
2
Barack Obama
@barackobama
119.3M followers
3
Donald J. Trump
@realdonaldtrump
111.6M followers
4
Cristiano Ronaldo
@cristiano
109.1M followers
5
Narendra Modi
@narendramodi
107M followers
6
Rihanna
@rihanna
97.3M followers
7
NASA
@nasa
92.1M followers
8
Justin Bieber
@justinbieber
90.6M followers
9
KATY PERRY
@katyperry
86.9M followers
10
Taylor Swift
@taylorswift13
80.7M followers
11
Lady Gaga
@ladygaga
72.3M followers
12
Kim Kardashian
@kimkardashian
69.4M followers
13
Virat Kohli
@imvkohli
68.7M followers
14
YouTube
@youtube
68.6M followers
15
Bill Gates
@billgates
63.5M followers
16
The Ellen Show
@theellenshow
62.5M followers
17
CNN
@cnn
61.9M followers
18
Neymar Jr
@neymarjr
61.3M followers
19
X
@x
60.9M followers
20
Selena Gomez
@selenagomez
60M followers
Olivia
Online
✨
⭐
💫