CEMERE

Centro Médico de Rehabilitación. Readaptación física y deportiva, Pilates, entrenamientos personales. Fisioterapia y masajes. Grupo multidisciplinar.

[FORMACIÓN DEPORTIVA @form_deportiva]

¡Buenos días DEPORTISTAS!
#viernes #weekend #vamos!

[Pilates Inside Out @PilatesPIO]

Efecto 6 semanas de #Pilates en mujeres mayores

El trabajo, cuyos resultados publica la revista científica... http://t.co/3rMvMzMH2S

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...en la prevención del miedo a caer, reducción del dolor de espalda y mejora del equilibrio dinámico.

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Además, la mitad tenían también una hora de pilates dos veces por semana.

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Se sometían a una sesión de fisioterapia 2 veces/semana con 40 minutos de estimulación nerviosa y 20 de masajes y ejerc. de estiramiento.

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El trabajo, cuyos resultados publica la revista científica ‘Maturitas’, se basó en el seguimiento de 100 mujeres de más de 65 años.

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Efecto 6 semanas de #Pilates en mujeres mayores

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Tras las seis semanas, la práctica adicional de Pilates se valoró como una herramienta efectiva...

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NUEVO ARTÍCULO | Readaptación Físico-Deportiva: Proceso esencial para un óptimo rendimiento http://t.co/AyJPfJiFGe

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Si no te gusta el #running o la #bici puedes quemar calorías y perder peso de muchas maneras. Los burpees son una de ellas #ActividadFísica

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Si estás activo, mejora y sufre. El que no se mueve, no sufre pero nunca conseguirá sus objetivos #ActividadFísica #saludmental #saludfísica

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Fisioterapia y Readaptación Física preventiva. No esperes a lesionarte, trabaja para no hacerlo y cuida tus músculos #bienestar #salud

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Salir a andar 30 minutos cada día mejora tu sistema cardiovascular y respiratorio, además de fortalecer tus músculos #ActividadFísica #Salud

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Ya es viernes, aprovecha para disfrutar del fin de semana en los parques y jardines de tu ciudad practicando tu deporte favorito. #Salud

[Comité Olímpico Español @COE_es]

#Baloncesto Una imagen que resume lo que ha sido esta semifinal: gracias por existir @PauGasol https://t.co/uBDFC2enAg

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Para reducir el dolor ciático eliminadurante un mes tu ingesta de carnes, azúcares y marisco pues produce mucho ácido úrico. #Salud #CEMERE

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Beneficios del Pilates. Ven y forma parte de nuestros grupos. #CEMERE #ActividadFísica #Salud @AlvaroYSancho

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Busca tu mejor programa para entrenar y cuidarte mediante #ActividadFísica en nuestra web: cemererehabilitacion.es #Pilates #Readaptación

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Te moverás mejor y más energético, más fácil y armónico. Siendo consciente conectando tu cuerpo con tu mente. #saludmental #saludfísica