あーや/オンライン秘書

📌 総務歴20年→オンライン秘書💻｜事務×デザインでサポート📢｜Instagram投稿作成📱｜気づいたら人のために頑張っちゃう💪｜効率化とクリエイティブを両立するお仕事が好き✨｜コーヒーは産地から選ぶ派☕️｜

[あーや/オンライン秘書 @Chanceiroiro]

『心配』は『信頼』していない証拠!?

あなたが上手くいくか（私が）心配だ
↔あなたが上手くいくと（私は）信じている
⇒あなたが上手くいくと私は知っている
同じ現象でも、『私』の捉え方によって状況が変わってくる

心配という言葉に頼っていませんか？

#子育て
#声かけ
#言葉

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【💎ダイヤモンドは戻らない💎】

炭素からダイヤになるには、時間が必要。
でも一度ダイヤになったら、もう元に戻ることはない
きっと人の変化も同じ、戻れないほど成長してる。
キラキラ輝く原石をみんながそれぞれ持っている。
自分の原石を磨き続けよう✨

#リモラボ
#成長
#ダイヤモンド

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【自分を後回しにしない練習】

仕事、家事、子育て‥誰かのために動く毎日
自分がどうしたいかを、つい後回しにしている自分
今日はお風呂をゆっくり入るを選んでみた
たったそれだけでも、心が元気になる

小さな選択を自分軸で決める
その積み重ねが、自分を大切にするってことになる

#リモラボ

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@sariidesigns @Dodgers それで行ってください！
私は好きがいっぱいあって悩んでます(笑)

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【L.A.旅行記⑧】
’好き’に素直に生きるって、格好いい✨
自分の価値観がじわっと変わった今回の旅行✈
���に印象的だったのが、子供とパパが３日間連続で
@Dodgers観戦⚾
好き！に、全力でお金も時間も使ったけど
後ろめたさなんて１ミリもない💛
正しい使い方だと思った💰
#リモラボ　#ロサンゼルス

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【L.A.旅行記⑦】
ロサンゼルスで自動運転タクシー
「Waymo」に初乗車🚖
アプリで呼んで、もちろん運転手なし。

信号も車線変更もスイスイ
最初はドキドキ乗ってみると快適

未来ってもう始まってる、そう思えた体験でした💡
日本に導入される日も近い⁉

#自動運転
#waymo
#リモラボ
#ロサンゼルス

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【L.A.旅行記⑥】
ロサンゼルスの美術館　@TheBroad
「静かにじっと見る」のが当たり前じゃない
作品の前で感想を話しながら笑ったり
近づいたり遠ざかって見たり一周したり。
正解は一つじゃない
今日もひとつ、見え方が広がった1日でした🌍✨
#リモラボ　#ロサンゼルス #見え方

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【L.A.旅行記⑤】
体験こそ心に残ろ本物の学び！
ドジャース観戦はまさに行った人にしか味わえない圧倒的な空間⚾️
熱気、歓声、ようこそという温かい空気。
世界は広くて優しいって子どもたちにも感じてもらえた気がする
『ものより体験』の大切さを実感✨
#ロサンゼルス・ドジャース
#リモラボ

[あーや/オンライン秘書 @Chanceiroiro]

@sariidesigns 駅弁＆ビールいいですね～❤(ӦｖӦ｡)でも改札もベルも含め���かった気がします（笑）。
外国では公共の場での飲酒は禁止されていることが多いので要注意です！いつか『世界の車窓からサリィさんバージョン』楽しみにしています

[あーや/オンライン秘書 @Chanceiroiro]

【L.A.旅行記④】
息子と2人で遊園地へ！
切符の買い方、乗り方、行き先を調べてドキドキしながら電車移動🚋
バスへの乗り換えも運転手さんに���りるバス停を教えてもらったり🚍️
不安なことも、勇気を持って聞けばみんな親切に教えてくれる🍀
息子も私も冒険な1日でした
#L.A.
#Knott's Berry Farm

[あーや/オンライン秘書 @Chanceiroiro]

【L.A.旅行記3日目】
ロサンゼルスはなぜかみんな穏やかで余裕がある気がした

「ちゃんと見られなきゃ」って
無意識に気にしてたのは、日本にいる時の自分���

“他人の目”じゃなくて、“自分の気持ち”を基準にしていい。
そんな空気に包まれているのを感じた日でした
#ロサンゼルス
#リモラボ

[あーや/オンライン秘書 @Chanceiroiro]

L.A.旅行では「自分らしさ」を自由に表���していることに気がついた🎨
体型も、服のセンスも、髪の色も、食事もカスタマイズ自由🥪
「みんな違って当たり前」と言う前提の中にいると、自然と比べなくていい安心感が心に染みた🌿
心を開けば、言葉が出来なくても通じ合える❣️
#ロサンゼルス
#リモラボ

[あーや/オンライン秘書 @Chanceiroiro]

家族旅行でL.A.🇺🇸へ✈️
出発前からNotionで旅の情報整理ページを作って
・フライト＆ホテル情報
・交通手段リスト
・スケジュール
・持ち物リスト
等、全部まとめて管理した！
Notionは仕事だけでなく、旅行にも便利✨
明日から旅を通じて感じた気づきをシェアしていきます🍦

[あーや/オンライン秘書 @Chanceiroiro]

ロサンゼルスに家族旅行へ。6歳の弟が3日連続でドジャーススタジアムに通い、大谷翔平を全力応援！好きなことに一直線な姿に心打たれた。私も、あの熱量を見習いたい。#家族旅行 #ドジャース #大谷翔平

[あーや/オンライン秘書 @Chanceiroiro]

長期休暇前の業務整理中📝
棚卸してみると、日々の「細々フォロー」も意外と多いことに気づく。
大きな成果じゃなくても、こういう小さな積み重ねが
信頼につながっているのかも。
さて、週末からの休みに向けてもうひと頑張り！

#リモラボ　#業務整理　#休暇

[あーや/オンライン秘書 @Chanceiroiro]

午後は作業の時間⌛と思ってたけど
PTAの予定を忘れてた💦
でも“人脈が広がった”と思えばOK🍀
やれな��ったことは「じゃあ、いつやろう？」と
切替えられるようになってきた。
この思考の変化で、自分にNGを出さなくなったのも
花丸🌺としよう

#リモラボ　#時間　#計画　#予定変更

[あーや/オンライン秘書 @Chanceiroiro]

目標達成シート、ChatGPTと一緒に作成🤖
頭の中のモヤモヤを言語化してくれて、
項目・期日・プロセス・達成度まで整理してくれる。
自分の考えを磨くためにAIを活用するのは
戦略的に使いこなすってことだと思う。

#リモラボ　#AI活用　#目標達成

[あーや/オンライン秘書 @Chanceiroiro]

これからは“効率よく働ける人”が強い💪
私が今、仕事・暮らし・学びを両立できてるのは、
AIを使って「考える時間」を確保してるから⌛

仕事も暮らしも頑張る女性にこそ、
AIという味方を持ってほしいな。
私ももっと使いこなしていこう🤖

[あーや/オンライン秘書 @Chanceiroiro]

「AIは使わない派」と「使���倒す派」
その差、確実に広がってる気がする

私は“頼る”じゃなく“進化するために使う”を選んでる

人って煮詰まると、余裕がないと、
動けなるもんね。

考える時間も、挑戦する余白も
AIと一緒に作っていけると思う

#リモラボ　#余白　#AI

[あーや/オンライン秘書 @Chanceiroiro]

ChatGPTがさらに進化✨
簡単な指示だけで、ジブリ風のイラストまで描いてくれるように！🎨✨

ドジャース観戦メインのLA旅行✈️⚾
Notionで旅の計画作るのも楽しみ！

#chatgpt画像生成 　#リモラボ 　#アップグレード
#Notion