🫶🏻

เราจะอยู่ด้วยกัน กระทั่งในฝันตอนหลับตา ก็จะมีเธอ มีเธออยู่ในนั้น

[𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙛𝙖𝙩𝙝𝙚𝙧 @the813Degrees]

ไอเหี้ย งานเยอะมาก จะเอาเวลาที่ไหนไปแอบอ่านฟิค

[marguerite @andynkss]

แซะกูแล้วแม่มึงตายคืนนี้เลยนะ

[26 @irisq_d]

โลกสอนให้กุเห็นแก่ตัวเยอะๆ เพราะการเป็นคนใจดีแม่งไร้ค่า สุดท้ายก็ถูกลืม

[เปา ร่างทองหมื่นปี 👑 สอนใช้สกินแคร์ @PaoRangThong]

พออายุเข้า 20 ถ้าเราไม่ทำอะไรเลย คอลลาเจนผิวเราจะลดเรื่อยๆ ปีละ 1%

ริ้วรอยจะเริ่มมา ผิวจะเริ่มเหี่ยว

ใครเข้า 20 กลางๆ ให้เริ่มใช้สกินแคร์ก��ุ่มชะลอวัย มากระตุ้น Collagen ไว้ได้เลย

ซึ่งสารที่ฮิตสุดก็หนีไม่พ้นเรตินอลแต่หลายคนใช้ไม่ไหว หน้าแหกกันก็เยอะ

ใครกลัวแหกมาดู 10 สารนี้แทนได้
- วิตามินซี (Ascorbic acid)
- Glycolic acid (AHA)
- Bakuchiol
- Peptide
- กลไก Autophagy (มีหลายสาร)
- กลุ่มสารสิทธิบัตร-เอกสิทธิ์ 5 ตัว

ใครไม่มีงบทาเยอะๆ ให้เทงบไปกันแดดก่อนเพราะอย่าลืมว่าสาเหตุผิวแก่ก่อนวัยกว่า 90% มาจากการโดดแดดทำร้ายสะสม เอาแค่ทากันแดดไปเรื่อยๆ เวลาผ่านไปเทียบกับคนที่ไม่ทายังไงผิวเราก็ดีกว่าแน่ๆ

ส่วนใครมีงบเหลือๆ สามารถทำหัตถการควบคู่เพิ่มได้ ทั้งพวกกลุ่มเครื่อง energy base อย่าง Ulthera ตัวแม่หรือ งานฉีด Biostimulator ให้ผิวแน่นๆ เฟริมๆ

อย่างนี่ก็ทำหมดทุกทางทั้งทา ทั้งเครื่อง ทั้งฉีด

สำหรับการจัดรูทีนจากส่วนผสมด้านบน มันสามารถใช้ร่วมกันได้หมด (อ่านในรูปเพิ่ม)

อย่��งนี่ก็มีสาร 4 ตัวด้านบน + กลไก Autophagy ยืนพื้นอยู่ตลอด
- เช้า ใช้วิตซีเรื่อยๆ แต่บางช่วงจะไม่ได้ใช้ฟอร์ม Ascorbic acid + (Bakuchiol / Peptide / Autophagy)
- กลางคืนยืนพื้นด้วย Retinol/Retinal + (Bakuchiol / Peptide / Autophagy)
- ใครใช้ Retinol/Retinal ไม่ไหวก็ข้ามไป ไม่ต้องทู่ซี้
- Glycolic acid ผลัดผิว ไม่ได้ใช้ทุกวัน แต่มีใช้ทุกอาทิตย์
- บางคนเห็นว่านี่ใช้หลายสาร แล้วอาจกลัวการเลเยอร์เยอะ แต่จะบอกว่า จริงๆ สกินแคร์ต้านแก่มันชอบมัดรวมส่วนผสมพวกนี้เข้ามาในขวดเดียวกันให้อยู่แล้ว เราไม่จำเป็นต้องใช้แยกๆ ให้สังเกตุส่วนผสมดู
- ส่วนกลุ่มสารสิทธิบัตรก็มีใช้เป็นช่วงๆ พวกนี้วนไปเรื่อย ตามความอยากลอง พวกนี้แพงแต่ดี เงินเหลือแล้วค่อยมาลอง

ใครงงให้ดูสรุปในรูปจะมีคำอธิบายสารแต่ละตัวคร่าวๆ ไว้ให้ แล้วให้เอามาจับคู่กับที่สรุปในกล่องมุมขวาล่าง

(ยาวหน่อยรีเก็บไว้อ่านกันได้ / ซูมดูรูปใน X จะไม่ชัด ให้กดเซฟเข้าเครื่องจะได้ไฟล์เต็ม )

[jengee @imjengee]

นี่ว่าจริงนะ

[เปา ร่างทองหมื่นปี 👑 สอนใช้สกินแคร์ @PaoRangThong]

รูทีนสิว เลือกหมวดละ 1 แล้วจบ

จัดให้ครอบคลุม 5 ข้อ
1. ต้าน 4 กลไกหลักสิว "แต่พอดี"
2. เสริมชั้นผิวให้ผิวแข็งแรง 🛡️
3. Niacinamide ≥ 2% ❤️
4. ลดอักเสบ ปลอบผิว ลดความแดงสิว
5. เอา (D1) มาเสริมฤทธิ์ฆ่าเชื้อสิว เพิ่มแรงช่วยสิวอักเสบ

(รูปในทวิตจะไม่ชัด ให้กดเซฟ / อันนี้ version 2023 ตอนนี้มีอัพเดท 6-7 ตัวไว้มาเพิ่มให้)

[norr @9lucine]

ใคร ๆ ก็พลาดกันได้
แต่ผมพลาดบ่อย

[โก๋ต๊อด คันไข่ @thetoddkung]

กุลา ชีวิต ไม่เคย เปนไป ตาม ควยอะไร ที่กุหวัง อยู่แล้ว

[หมีไข่ 🐻 @gangbearegg]

55555555 ชีวิตมันเดินด้วยเงิน

[🫶🏻 @ChanjexnV]

น่าเชื่อถือมาก ปรบมือ

[🫶🏻 @ChanjexnV]

พอเรียนกฎหมาย แช้วมาเจอคดีที่กำลังเรียนอยู่ ชั้นก็งง เอ้าตามความเป็นไม่เหมือนในประมวลนิ

[Garret @madd0gfromhell]

อีาสาส ใช้ชีวิตเหนื่อยมากอะ มีใคอยากเอาไปใช้แทนมัย ส่งต่อมือสอง มีตำหนิ สภาพเละ แย่ อุบาด ขอคนรับได้

[โก๋ต๊อด คันไข่ @thetoddkung]

อีโก้สูงไม่เป็นไร ขอให้มึงตกมาตายพอ

[โก๋ต๊อด คันไข่ @thetoddkung]

ไม่ใช่กุจะบ��านะ คือกุบ้าแล้วด้วยซ้ำอะ

[𝑶𝒄𝒕 @Oct_199s]

กลัวมากกกกกกกกกกกกกกกกก

[小 @lostyouinmay]

mood : ทนไว้ พรุ่งนี้วันศุกร์ พรุ่งนี้วันศ���กร์

[🫶🏻 @ChanjexnV]

กุเครียดเลย

[หมาดำตัวนี้ยังหวังดีกับเธอเสมอ @tonnyhahaha]

ไก่ก็เค��ียดเปน

[cha @2achita]

เรียนสนุกมากคับ แต่ไม่รู้กำลังเรียนเหี้ยไรอยู่

[mars. @yoxrgravity]

‘ที่นี่อยู่กันแบบครอบครัว’