Chhaju lal Verma

✍️शिक्षा शेरनी का दूध होती है। ✍️

[Dr. B L Bairwa MS, FACS @Lap_surgeon]

CPR कैसे देते है!👇🏼

इस वीडियो में देखे, सीखे और दूसरे लोगो को भी सिखाये।🙏
#CPR

[Dalit Dastak | दलित दस्तक @DalitDastak]

शिक्षा को पाकर अंबेडकर बने महान!
जबरदस्त गीत और राजस्थानी डांस।
#Rajasthan

[Dr. B L Bairwa MS, FACS @Lap_surgeon]

सभी लोगो के लिए रक्तदान संबंधी उपयोगी वीडियो!👇

[Rajasthan Police @PoliceRajasthan]

तंबाकू = धीमा ज़हर

तंबाकू की चमक एक छलावा है।

इस विश्व तंबाकू निषेध दिवस पर तंबाकू से दूरी, सेहत से दोस्ती का लें संकल्प।

स्वास्थ्य ही नहीं, परिवार भी होता है प्रभावित

स्वस्थ समाज के लिए नशा नहीं, सजगता चुनिए।

स्वस्थ नागरिक, सशक्त समाज की नींव हैं।

#WorldNoTobaccoDay
#SayNoToTobacco
#RajasthanPolice

[Dalit Times | दलित टाइम्स @DalitTime]

बधाई दीजिए: राजस्थान के प्रतापगढ़ में दलित समाज की बेटी पद्मावती रेगर ने 97 फीसदी नंबर लाकर पास की 10वी की परिक्षा...

#Rajasthan | #10thResult | #DalitTimes | #Proud

[Bhanu Nand @BhanuNand]

यह ₹20 की पानी की बोतल
जानलेवा हो सकती है

कुछ सेकंड की वीडियो है इस वीडियो को पूरा देखें
हो सके तो ज्यादा से ज्यादा लोगों तक पहुंचाएं

[Congress @INCIndia]

BJP ने सेना और सैनिकों का अपमान किया है

नरेंद्र मोदी को देश से माफी मांगनी चाहिए

[Dr. Sheetal yadav @Sheetal2242]

इसे देखने के बाद अब आप नाखून नहीं चबाएंगे।

नाखून चबाने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं और संक्रमण हो सकते हैं।

[PROF RAM LAKHAN ARAVALLI @ProfRLMeena]

तनाव भरी जिंदगी के कारण कभी भी किसी को भी कुछ ही सकता है। यदि आपके आस पास किसी को हार्ट अटैक आये तो यह काम करें।
#हार्टअटैक #ChampionsTrophy2025 #ChampionsTrophy #ChampionsTrophyFinal #Crypto

[Dr. B L Bairwa MS, FACS @Lap_surgeon]

वीर जवानों को भावपूर्ण श्रद्धांजलि!🙏
#PulwamaAttack

[Dr. B L Bairwa MS, FACS @Lap_surgeon]

जनहित में जारी!👇

Piles ( Haemorrhoids) आजकल बहुत ही सामान्य बीमारी हो गई है। इसके बारे में महत्वपूर्ण जानकारी साझा कर रहा हूँ।

Haemorrhoids जिसे आमतौर पर Piles (मश्शे) के रूप में जाना जाता है, गुदा और निचले मलाशय में सूजी हुई नसें होती हैं।

प्रकार:
1. बाहरी piles : गुदा के आस-पास की त्वचा के नीचे स्थित, ये ख���जली, बेचैनी, सूजन और रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं।

2. आंतरिक piles: मलाशय के अंदर पाए जाने वाले, ये आम तौर पर मल त्याग के दौरान दर्द रहित रक्तस्राव का कारण बनते हैं और आगे की ओर बढ़ सकते हैं, जिससे दर्द और जलन हो सकती है।

कारण:
- मल त्याग के दौरान तनाव
- लंबे समय तक बैठे रहना, खासकर शौचालय पर
- लगातार दस्त या क़ब्ज़ी होना
- मोटापा
- गर्भावस्था
- कम फाइबर वाला आहार और ��म पानी पीना
- नियमित रूप से भारी वजन उठाना

रोकथाम के उपाय:
Piles की रोकथाम में मुख्य रूप से मल को नरम बनाए रखना शामिल है ताकि मल त्याग आसान हो। यहाँ कुछ प्रभावी रणनीतियाँ दी गई हैं: 👇

- अत्यधिक तीखा और मसाले युक्त ख़ान-पान कम करे।
-फाइबर से भरपूर आहार लें।
-अधिक फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज खाने में शामिल करें ।
- हाइड्रेटेड रहें: दिन भर में खूब पानी पिएँ ।
- फाइबर सप्लीमेंट्स पर विचार करें ।
- तनाव से ���चें ।
- मल त्याग की इच्छा पर तुरंत प्रतिक्रिया दें, रोके नहीं।
-सक्रिय रहें, नियमित व्यायाम कब्ज को रोकने में मदद करता है।
- शौचालय पर समय सीमित करें, अनआवश्यक ज़ोर ना लगाये।
#PublicHealth
#HealthAwareness

[Chandra Shekhar Aazad @BhimArmyChief]

दलित दूल्हा घोड़ी च���़े, 25 बराती, 30 घराती,
75 पुलिस वाले, फिर भी क्यों जातिवाद की जंजीरें हमें जकड़े हुए हैं?
आजादी के 75 साल बाद भी, हमारी अस्मिता पर सवाल उठते हैं,
क्या यही हमारा इतिहास है, या हमें इसे बदलने की ताकत नहीं?

हमारी अस्मिता, हमारी पहचान, हर दिन घायल हो रही है,
जातिवाद का यह जहर समाज के दिल में समाया हुआ है।
जब तक हम इसे न उखाड़ फेंकें, यह जंजीरें हमें जकड़े रखेंगी,
हमारी गरिमा, हमारी आज़ादी, तब तक अध���री रहेगी।

[Dr. B L Bairwa MS, FACS @Lap_surgeon]

भारत की प्रथम शिक्षिका, महान समाज सुधारिका, कवियत्री व महिला अधिकारों के लिये निरन्तर संघर्षशील म��ता सावित्रीबाई फूले जी की जयंती पर कोटि-कोटि नमन 🙏🙏
#सावित्रीबाई_फुले

[Rajasthan Police @PoliceRajasthan]

नववर्ष-2025 में भी हमेशा की तरह प्रदेश के हर वर्ग के नागरिक की सुरक्षा के लिए हर समय तैयार है #राजस्थान_पुलिस

साइबर अपराध के लिए 1930, बच्चों से ज���ड़े मामलों में 1098, महिलाओं से जुड़े मामलों में 1090, बुजुर्गों की सहायता के लिए 14567 व आपातकालीन सहायता के लिए 100/112 नंबर पर कॉल कर 24X7 सहायता प्राप्त की जा सकती है।

युवाओं को आत्महत्या के विचारों से मुक्ति दिलाने व उनकी मदद के लिए भी कार्यरत हैं राजस्थान पुलिस के काउंसलिंग सेंटर।

आपकी सुरक्षा के लिए मुस्तैद है खाकी।

#RajasthanPolice #Helpline

[Rajasthan Police @PoliceRajasthan]

मोबाइल खोने या चोरी होने की घटना को हल्के में लेना भारी पड़ सकता है।

आपके खोए या चोरी हुए फोन का गलत उपयोग न हो इसके लिए जरूरी है कि इसकी रिपोर्ट स्थानीय पुलिस थाने में करने के साथ ही https://t.co/BUjXDwoaqO के Block Stolen/Lost Mobile सेक्शन में जाकर मोबाइल को ब्लॉक करें।

राजस्थान पुलिस आपकी सहायता के लिए हर समय तैयार है, आप भी अपनी भूमिका समझदारी से निभाएं।

#RajasthanPolice

[Rajasthan Police @PoliceRajasthan]

प्रदेश में जगह जगह खुले पड़े सूखे बोरवेल, सूखे कुंए लोगों के लिए खतरे का सबब बने हुए हैं।

इन गड्ढों में गिरकर बच्चे ही नहीं बड़े भी गंभीर दुर्घटना का शिकार हो सकते हैं।

कहीं भी खुला बोरवेल या सूखा कुंआ दिखाई दे तो एसडीआरए�� हेल्पलाइन 0141-2759903 या 8764873114 पर सूचित करें।

#RajasthanPolice #SDRF

[Dainik Bhaskar @DainikBhaskar]

एक लीटर केमिकल से 500 लीटर नकली दूध तैयार: नोएडा-दिल्ली तक सप्लाई; फॉर्मूला ऐसा कि मशीन भी न पकड़ पाए
#UttarPradesh #GroundReport
https://t.co/SFQl3IZeb6

[Dr. B L Bairwa MS, FACS @Lap_surgeon]

केमिकल से नक़ली दूध कैसे बन रहा है 👇

[Rajasthan Police @PoliceRajasthan]

हर भारतीय नागरिक को मूल अधिकारों की ताकत देता है हमारा संविधान। दुनिया का सबसे बड़ा लिखित संविधान हमारा है और हमें इस पर गर्व है।

सभी देशवासियों को संविधान दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं।

#RajasthanPolice #ConstitutionDay2024

[Chhaju lal Verma @ChhajuV]

बच्चों द्वारा किया गया कार्य।