ちょこパフェ

体重104㌔からダイエット、-28キロ達成🔥体重少し戻ってしまったのでまたダイエット中！今年の目標-7kg❤️‍🔥いつもみて、いいねもたくさんありがとう❤️リプ大歓迎❣️ゆっくりですが返します😆 みんなをキラキラに✨

[ちょこパフェ @Choco1Parfait]

最近は運動楽しみながらできるようになってきた✨✨✨
継続は大事だなとしみじみ☺️
人目があるとサボらないジム最強なのです♪

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@matadoryh はたさんありがと✨
��んとそう👍

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来年40になるんだ！！
体重も増えたけど幸せです✨✨

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増えた分体重減らすぞ🔥

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太ももこのありさまです。
#懺悔　#戒め

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@qPSY9zfGKVRaBSH コツコツとのんびり♪

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早歩き10kmして思ったこと！
筋トレもランニングも良いけど体重落とすには
たくさん歩くのが正解かも✨✨✨
なぜか腹筋も鍛えられた気がする😂
筋肉痛の時は歩くのもいい感じ❤️‍🔥

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おはようございます☀
食べて筋トレと
有酸素運動して
身体が引き締まり✨✨
体重は増えましたとさ😇

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体重落とそうとすると
毎回体調崩す
平均体重とは？
食事制限やめて
ペース落ちて
下手したら増えるけど
歩いて、走って
筋トレして健康的に
痩せます❤️‍🔥

[ちょこパフェ @Choco1Parfait]

@NPCV2020 ミルクさんほんとハマると1ヶ月分太ってしまいゾッとしましたよ😇
後処理頑張ります♪

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なんで体重って1キロ減らすのは大変なのに、
増やすのは簡単なんだ😇
ミスドにハマって3日食べただけなのに😂

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おはようございます☀️
体重はというと
前回比
＋200g
目標まで
2.8kg
久しぶりの＋体重
少しだけ落ち込みますが
抜けたらまた体重が落ちるのを期待して頑張ります💪✨✨✨

[ちょこパフェ @Choco1Parfait]

目標体重まであと2.6kg
でした😇

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おはようございます☀️
体重はというと
前回比
-300g
目標まで
2.7kg✨✨✨
ゆっくりですが着実に

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おはようございます☀️
体重はというと
前回比
-400g
目標まで
2.9kg🔥

明日は鶏の日ケンタで
増えるの怖いけど
チートデイだ✨✨✨

[ちょこパフェ @Choco1Parfait]

おはようございます☀️
体重測定久しぶりにしました！
前回比
-400g
目標まで
3.3kg✨✨✨

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@qPSY9zfGKVRaBSH 杉浦さんおはよう
健康的ですね♪
お互い頑張りましょう！

[ちょこパフェ @Choco1Parfait]

おはようございます☀
久々の体重測定！
前回比-300g
目標まで3.7kg
もうすぐで折り返し✨✨✨

[ちょこパフェ @Choco1Parfait]

@qPSY9zfGKVRaBSH 杉浦さん
そうなんですよ
不安になる

[ちょこパフェ @Choco1Parfait]

おはようございます☀
ジム通い始めて
体重はというと、
前回測定値から-1.7kg
目標まであと4kg✨✨✨
想定以上に減ったので
反動が怖い😇