《The Diary of a CEO》这一期推荐下!
嘉宾是斯坦福大学成瘾医学专家、《多巴胺国度》作者 Anna Lembke。
之前看过这本书的介绍:教我们,在一个刺激过剩的世界里,人怎样重新掌握自己的注意力、欲望和生活节奏。
视频看完后会更细致一些;
我觉得想要去解决某些问题,最重要的不是看到别人表面怎么样就怎么做,而是需要先搞清楚底层逻辑是什呢,大脑是怎么运转的,为什么我们会怎么做。
特别是我们现代社会很容易因为某些事情上瘾,戒断很难,为什么?当我们知道,我们拥有一个适应稀缺环境的大脑,却生活在一个奖励无限供应的世界里,就知道其中原因了。
所以我们肯定不需要远离快乐,更不是要消灭快乐,但要警惕那些廉价、快速的快乐,逐渐夺走自己感受普通生活的能力。
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