CLAU🌟

This life is not for wasting, is for reaching the wonderland of your own consciousness 🕉

[Rodrigo Alvesº @rodriggoalvesc]

Impor limites NÃO AFASTA quem te ama. Afasta quem te usa.

[CLAU🌟 @ClaudiaGomez_]

@VickyDavilaH Como fue que se eligió este hombre como presidente ? Payaso, Cochino, cínico 😰🥵

[Diego A. Santos @DiegoASantos]

Pereira y el poder de las redes sociales

Acabo de regresar de Pereira y la sensaci��n que traigo atragantada en el pecho es de una indignación absoluta. Fue un viaje que me demostró, con la crudeza que solo se palpa al ir al territorio, que la magnitud de la tragedia es infinitamente más profunda, dolorosa y desgarradora de lo que alcanzamos a dimensionar el resto de los colombianos. Allá estuve, caminando los barrios desagarrados, instalando mis dos cámaras, y mis dos sillas, frente a los escombros y utilizando mis propios canales digitales para transmitirle a mi audiencia la radiografía de un desamparo que raya abiertamente en lo criminal. Porque lo que se está cometiendo hoy contra la capital de Risaralda no es una demora burocrática ni un tropiezo administrativo, sino una condena al olvido dictaminada por el desinterés deliberado de quienes tienen la obligación de actuar.

Los medios, que hacen presencia en los desastres durante las primeras 48 horas, ya empacaron sus trípodes, apagaron sus reflectores y le quitaron el foco a la ciudad. El sismo en Pereira ya engrosa la larga lista de tragedias archivadas que acumula este país. A ese vacío informativo se le suma hoy la inoperancia imperdonable de los gobiernos local y nacional. Es una ciudad a la que literalmente dejaron sola a su suerte, atrapada en un fuego cruzado de burocracia y negligencias institucionales donde nadie asume el costo político de liderar.

Es una verdad incuestionable que los recursos públicos escasean, que las arcas fiscales están asfixiadas y que el dinero no brota por arte de magia ni cae del cielo de la noche a la mañana. Pero la estrechez presupuestal jamás podrá utilizarse como coartada para justificar la indolencia moral. Lo que más indigna y desespera a las familias en la calle no es la falta de ladrillos o la tardanza inevitable de los subsidios; es la ausencia total de información, la falta de empatía de los funcionarios y la inexistencia de una hoja de ruta transparente que trace con claridad hacia dónde van.

La administración municipal insiste una y otra vez en que tiene un plan milimétricamente estructurado, pero los ciudadanos de a pie juran no conocerlo, no haber sido consultados y no ver una sola obra en marcha. Ante esa clásica disyuntiva entre el triunfalismo del libreto oficial y la angustia real de la comunidad, es fácil deducir qui��n dice la verdad. En este tipo de dilemas siempre hay que creerle al que duerme en la intemperie.

Es precisamente en este escenario de abandono donde las redes sociales adquieren un valor democrático y fiscalizador incalculable. Actividades independientes como la que acabo de hacer en terreno —un ejercicio que deberíamos estar asumiendo muchos más comunicadores, creadores de opinión y ciudadanos con sentido cívico— permiten arrebatarle el monopolio del relato a la propaganda institucional. Gracias a las plataformas digitales hoy es posible volver a clavar la lupa pública donde el poder pretende imponer silencio. Ojalá este esfuerzo colectivo sirva para imprimirle celeridad a las soluciones que con urgencia reclama la gente y para obligar a que los recursos prometidos salgan de los escritorios.

Y sobre todo, ojalá este reflector digital sirva para frenar en seco la mezquindad autoritaria con la que la alcaldía pretende tramitar el descontento social. Durante las grabaciones conocí de primera mano el caso de un ciudadano al que le prohibieron la entrada y lo vetaron expresamente de asistir a una reunión oficial con el mandatario local, única y exclusivamente por haber tenido la osadía y la dignidad de criticar su gestión en un video.

Castigar la crítica ciudadana, vetar al que disiente y cerrarle la puerta en la cara a un damnificado por no plegarse al aplauso cortesano es una bajeza que retrata de cuerpo entero a un mal gobernante. El poder público no es una hacienda privada ni una corte de aduladores: en medio de la desgracia, gobernar exige dar la cara, escuchar la rabia popular y entender que la reconstrucción de una ciudad no se logra censurando a sus víctimas.

DIEGO SANTOS

https://t.co/xLsliOUwI9

[CLAU🌟 @ClaudiaGomez_]

No tardes en hacer eso que deseas ..
LA VIDA Vuela 🌬️🤍

[Carolina Ross @carolinaross]

Obvio que tengo problemas de confianza porque la gente tiene problemas de lealtad.

[CLAU🌟 @ClaudiaGomez_]

El lujo más grande es tener tiempo para vivir despacio

[CLAU🌟 @ClaudiaGomez_]

Por un malentendido, la gente mostrará lo que realmente siente por ti; solo presta atención.

[Jorge Álvarez Camacho @JorgeAlvarezCa]

Serás odiado si no puedes ser manipulado.

[Lenin Perez Perez @leninperezperez]

Qué elegante era no saber en tiempo real de la vida de nadie.

[CLAU🌟 @ClaudiaGomez_]

Esta canción !!! 🫶😍😍😍

[𝖙𝖎𝖒𝖔𝖗 @hey_timor]

jueputaaa shakira y laura pausini cantando “antología” juntas en madrid, que momentazo 𖹭

[CLAU🌟 @ClaudiaGomez_]

@klaus_aleee @yojanacomosuena @AlejandroSanz @shakira Es que hay gente que solo tiene cosas malas para decir !! Así tendrán su alma de aburrida y marchita !!
Quien te dice a ti que la edad decreta tu estado mental y tu vitalidad, pensar eso en esta era es estar muy muy jodido y resignado

[CLAU🌟 @ClaudiaGomez_]

@klaus_aleee @yojanacomosuena @AlejandroSanz @shakira Es que hay gente que solo tiene cosas malas para decir !! Así tendrán su alma de aburrida y marchita !!
Quien te dice a ti que la edad decreta tu estado mental y tu vitalidad, pensar eso en esta era es estar muy muy jodido y resignado

[Jorge Álvarez Camacho @JorgeAlvarezCa]

Tu palabra es como el crédito: o vale todo… o no vale Cumplir lo que dices no es un favor, es tu firma. Tu palabra revela tu carácter. Es tu activo más valioso. No digas por quedar bien. No prometas lo que no piensas sostener. Porque cuando tu palabra no pesa… tú tampoco.

[Pedrourquijo @UrquijoPedro]

A @petrogustavo no le tocó ni terremoto, ni pandemia, ni estallido social… y aun así fue el peor presidente que ha tenido Colombia.

[CLAU🌟 @ClaudiaGomez_]

Es Real por algo en el Mar la vida no solo es más sabrosa si no Plena

[Karim A Nesr @karimanesr]

El agua salada reduce la inflamación como si cada ola supiera exactamente dónde tocar, como si al rozar tu piel pudiera leer el cansancio acumulado en silencio dentro de tus tejidos y empezar, sin esfuerzo, a disolverlo desde dentro.

La sal no pide permiso, penetra suavemente y comienza a aflojar tensiones invisibles, susurrando a tus células que ya no necesitan sostener lo que han estado reteniendo durante tanto tiempo. No es simplemente agua, sino una memoria mineral profunda, un eco antiguo del origen de la vida que reconoce tu biología y la invita a regresar a su estado natural de equilibrio.

La arena, bajo tus pies, extrae el calor de tu cuerpo con una paciencia que no juzga, absorbiendo poco a poco la fiebre del exceso, el ruido interno, la sobrecarga que ni siquiera sabías que llevabas. Grano a grano, recoge lo que ya no necesitas, como si comprendiera un lenguaje primitivo de agotamiento y supiera exactamente cómo ayudarte a soltarlo sin resistencia. Al caminar descalzo, algo en tu interior comienza a reorganizarse de forma casi imperceptible, como si la tierra estuviera recalibrando tu pulso, ajustando tu sistema a un ritmo más orgánico.

La luz solar reduce el cortisol, pero lo hace de una manera que se siente más como una caricia bioquímica que como un proceso fisiológico, enviando señales silenciosas a tu sistema nervioso para que abandone el estado de alerta constante.

Tus hormonas responden sin esfuerzo, se aquietan, se reorganizan, y el cuerpo recuerda, sin necesidad de instrucciones, cómo habitar la calma de forma natural. El sol no cuestiona ni analiza, simplemente ofrece su presencia constante y regula, con una inteligencia sencilla, todo aquello que en ti estaba en exceso o descompensado.

Tu piel se convierte entonces en una interfaz viva, en un puente entre el cielo y tu biología, en un laboratorio silencioso donde el equilibrio se reconstruye momento a momento.

El agua del océano reconforta de una manera que no necesita explicación, envolviéndote lentamente como un abrazo antiguo que reconoce tu cansancio sin pedirte que lo justifiques. Al flotar, incluso por unos instantes, el peso de todo lo que creías tener que sostener desaparece, y en ese espacio breve se abre una sensación de ligereza olvidada.

El ritmo constante de las olas comienza a sincronizar tu respiración sin que te des cuenta, y tu mente, poco a poco, deja de resistirse, soltando la necesidad de control.

En el mar no existe la urgencia, solo ciclos que se repiten con suavidad, recordándote que lo esencial nunca necesita prisa.

Esto no es unas vacaciones ni un simple escape de la rutina, no es una distracción ni un lujo temporal diseñado para desconectar superficialmente. Es un retorno profundo, un ajuste interno, un recordatorio directo de aquello que realmente sostiene la vida y la salud.

No estás huyendo de nada, estás restaurando funciones que se habían desviado sin que lo notaras. No estás perdiendo tiempo, estás recuperando procesos biológicos, equilibrio, coherencia interna.

Esto es medicina, pero no la que viene encapsulada o etiquetada, sino una que actúa de forma directa, sin intermediarios ni instrucciones complejas.

Es una medicina que se siente antes de poder explicarse, que comienza a actuar incluso antes de que la mente intente entenderla. Es bioquímica en estado puro, sí, pero también es poesía, porque el cuerpo no solo se repara, también se reconoce a sí mismo en ese proceso. Y en ese reconocimiento ocurre algo profundo, algo que no siempre se puede medir, pero que se percibe con claridad.

Porque a veces sanar no consiste en añadir más cosas, más suplementos, más estrategias, sino en volver a lo esencial. Volver al agua, a la luz, a la tierra, a esos elementos que siempre han estado disponibles y que siguen sosteniendo la vida de forma silenciosa.

Volver a lo simple como una forma más inteligente y coherente de equilibrio.

Y en ese regreso, el cuerpo recuerda lo que ya sabía, lo que nunca perdió del todo, solo había olvidado.

Reflexiones Karim A Nesr©

📌Le espero en mi comunidad patreon, chat, consultas, BioProtocolos, artículos y guías de salud exclusivos...
No solo quiero que mejore su salud, quiero que mejore cada aspecto de su vida, todos y cada uno 🫂

[Jorge A. Gomez @DoctorYorch]

No es que ahora estén pasando más cosas en el mundo; es que nunca habíamos tenido acceso tan rápido, directo y masivo a lo que ocurre en cada rincón del planeta. El mundo siempre fue intenso, solo que ahora lo vemos en tiempo real. 🌎📲

[CLAU🌟 @ClaudiaGomez_]

💔❤️‍🩹💛💙❤️‍🩹 🙏🏼🙌🤍

[DANIEL HABIF @DanielHabif]

Tembló la tierra, pero no la esperanza. Te amo Colombia 🇨🇴

[CLAU🌟 @ClaudiaGomez_]

@AlvaroUribeVel 🥺💔

[CLAU🌟 @ClaudiaGomez_]

10 de Agosto del 2026, 7:34 am …
Estás bien ?
#semoviolatierra #semovieronlasalmas #todocambio #terremotoejecafetero #ColombiaUnSoloCorazón