さぶーるど

きんとれしかかたん 2026はリーンバルク、1セットの質量、怪我をしない

[さぶーるど @COLD2nd]

こんばんは
どうでもいいツイートはこっちでするようにしる

[さぶーるど @COLD2nd]

@makeykey1 多分減量進んでる証拠だと思うから正常👍🏻
ありがとう💪🏻

[さぶーるど @COLD2nd]

最近入眠はすんなりできるけど途中で一度起きると��こから��れなくなってしまう🙄

[さぶーるど @COLD2nd]

@mxrxmfv それ全���やってもらってるやつや🙄

[さぶーるど @COLD2nd]

@tanosi_wosagasu 期待するだけ傷つくから諦めた方が楽😌

[さぶーるど @COLD2nd]

治ってるだなんて微塵も期待してなかったのでダメージ0😌

[さぶーるど @COLD2nd]

いつも挨拶してたトレーニーの人に久しぶりに挨拶しても体型が変わりすぎて気づかれないことが直近で2回発生してる笑

[さぶーるど @COLD2nd]

*頼む

[さぶーるど @COLD2nd]

頼みアプデでモード切り替えの不具合治っててくれえええ

[さぶーるど @COLD2nd]

この前COACHで珍しく良いなと思ったらスエードジャケットボビーくん着てる！！！

[さぶーるど @COLD2nd]

肝心の増量期のトレーニングの動画が一切ないっていう
撮っておけばよかった😭

[さぶーるど @COLD2nd]

最近増量期の重量ってバグってたなって🙄
ベンチは120kgでセット組んで　ベントオーバーは110kgだったしEZバーのアームカールは60kgだった👀
この重量に減量終わってから体脂肪率ある程度維持した状態で戻せるもんなのかな

[さぶーるど @COLD2nd]

@_natsumi1221 体調回復したら観よう！
その時のお楽しみだ👏🏻

[さぶーるど @COLD2nd]

プラダを着た悪魔2みたんだけど2の方が個人的には好きでした❤️

[さぶーるど @COLD2nd]

ジムって動画撮るタイミングなかなか無いんだよね🥹
できればフォームチェックも兼ねて毎回撮って記録として残していきたい🙄

[さぶーるど @COLD2nd]

@tanosi_wosagasu 幸い鳴らずに恥ずかしい思いは回避w

[さぶーるど @COLD2nd]

映画館ってプロテイン持ち込みできないんだね🥹

[さぶーるど @COLD2nd]

@_natsumi1221 😭😭

[さぶーるど @COLD2nd]

@tanosi_wosagasu 持ち込みできなくて空腹で死にそうになってた笑

[さぶーるど @COLD2nd]

ばいきんさんshortsがんばってるもんな😌