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+ Vivir en consciencia en unión con la #madrevida es la invitación, es unirte a algo más amplio más sabio que un sistema de pensamiento corporal obsoleto tratando de sobrevivir diariamente.
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El camino de la consciencia es saber que el tesoro es el #momentopresente, es este instante que niego constantemente, creo que el disfrute, el amor, está mañana cuando consiga tal cosa.
Es la invitación a observar que el regalo está ahora...
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+ Cuando te unes a un amor más grande, el miedo desaparece porque el miedo no es algo en sí mismo. No es autónomo, es en efecto falta de amor en mi consciencia.
+ Vas a vivir una cantidad de situaciones pero ¿la vives solo, o con la #madrevida?
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¿Te gustaría explorarte más? Conversemos de este tema, y empieza a #sanar. Tenemos muchas formas de ayudarte.
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#Meditando conocemos nuestro interior, vemos claramente todas las posibilidades que tenemos descubrimos destrezas escondidas, despertamos capacidades e inteligencias dormidas, nos entrevistamos con nosotros mismos, con nuestro mundo interior.
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Meditando, hacemos balance del plano #mental , observamos los defectos, sabemos cuáles son, dónde se manifiestan, dónde nos perjudican y una vez se examinan y estudian, lograremos transformarlos en fuerzas benéficas y evolucionadas.
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#HighAnxiety#Melancolia#Autoestima
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Practica así:
1. Define un horario fijo para respirar ⏳
2. Selecciona un lugar, preferiblemente sin interrupciones 🌱
3. Elige ropa cómoda 👚
4. Una silla, un tapete o cojín, y a tu gusto música de fondo (Cuencos Tibetanos) 🎵
5. Enciende una vela 🕯️
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#Meditacion | Todos hemos escuchado sobre sus beneficios y la paz que genera en nuestra mente y cuerpo físico.
En este corto reel queremos compartirte ciertos elementos que debes tener en cuenta para iniciar en el mundo de la meditación.
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Al practicarlo, la atención se centra en el momento presente y detiene el fluir constante de los pensamientos, recuerdos, imágenes o ideas. Es ideal para descargar de la tensión acumulada, de una manera muy sencilla.
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¿No sabes meditar? ¿Practicamos juntos? ¡Empecemos!:
¡Respiración de aterrizaje aquí y ahora!
Este ejercicio es ideal para para apagar el piloto automático.
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"Hay conversaciones que reparan el cuerpo y consiguen idéntico resultado en el alma" @reyes_monforte
Conversaciones que tocan lo más profundo de nuestro ser. #ConversarSANA
🧚♀️#FrasesparaelAlma
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🧁Postre: ¡Activa la consciencia del disfrute, el estar presente y cuando finalice ese momento, no te quedes con la sensación de que algo faltó que tenías que disfrutar más.
Impulsador: Unión con un poder creador intrínseco a la madre vida.
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#PODCAST ¿Cuáles son tus hábitos de pensamiento? 🧐
Una constante e incesante preocupación; siempre la mente te dice "me falta tiempo" luego, "me falta dinero", "me falta reconocimiento" y cada vez es una falta nueva.
Escucha, reflexionamos sobre esto:
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¡Tienes todo el derecho a vivir desde la unión con la madre vida, tu unión con un poder creador intrínseco a la madre vida. -este es el reino de los cielos-
Ahora empezarás a ver que cuando acaba algo, dirás, no tenía que haberme preocupado tanto.
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Me gustaría contarte que cada vez hay más evidencias científicas de que conversar provoca cambios en el cerebro que disminuyen los síntomas de la depresión o la ansiedad, sin efectos secundarios de los medicamentos. #Hablemosdeesto https://t.co/Ew27xbaYZf #terapia
Guarda este número en tus contactos. 322 764 62 75
Sí bien debemos atender las falencias del cuerpo con la medicina, también debemos observar las emociones negativas y el estrés que llevan a nuestro cuerpo a colapsar y a enfermar #Hablemosdeesto https://t.co/Ew27xbsAnP