Unknown

🖤

[Forge Physique @ForgePhysique]

📷📷Brutal Core Workout

[money ♫ overdose @tualekkoonya]

ความจริงปรากฏตั้งแต่แรก
แต่คดีบิดเบือนด้วยหลักฐาน
และอำนาจใหญ่คับฟ้า
⚡️แผลไม่ใช่จากใบพัดเรือ
⚡️เจ้าพระยาเป็นแม่น้ำไหลคนที่จมจะไม่มีโคลนหรือใบไม้เน่าติดตัว
⚡️ลิ้นจุกปากแต่ท้องไม่อืด เกิดจากการขาดอากาศก่อนตุย
⚡️หลอดอาหารพบใบไม้เน่าเหมือนที่พบในกางเกง หมายถึงอาจโดนจับกด

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

อันนี้ดีค่ะ 🩵

นักจิตวิทยาคลินิกอธิบายว่า การมีสุขภาพจิตที่ดี (mentally healthy) ไม่ได้หมายความว่าเราต้องรู้สึกมีความสุขอยู่ตลอดเวลา

แต่การมีสุขภาพจิตที่ดีเกี่ยวข้องกับ 2 เรื่องสำคัญ คือ

1. เราสามารถรับรู้และแสดงอารมณ์ได้อย่างเหมาะสมกับสถานการณ์

2. เราสามารถจัดการและรับมือกับอารมณ์เหล่านั้นได้อย่างเหมาะสม

ดังนั้น เป้าหมายของการมีสุขภาพจิตที่ดีจึงไม่ใช่การกำจั���ความเศร้า ความกังวล ความโกรธ (หรืออารมณ์อื่นๆที่ทำให้เรารู้สึก uncomfortable) ออกไปจากชีวิต

เพราะอารมณ์ไม่ได้เกิดขึ้นมาเพื่อรบกวนเราเสมอไป อารมณ์เป็นเหมือน feedback system ที่คอยส่ง message บางอย่างให้เรารับรู้ว่า “มีบางอย่างเกิดขึ้น และมันอาจสำคัญกับเรา”

[p ⋆.˚ 𓇼 ꒰พอจอ꒱ @babyppsr]

พี่น้อยหนึ่งกับเพลงลิซ่า 5555555555555555
Hello SaWaDiKa ❌
เฮลโลสวัสดี กระผมนี้จะบอก ว่าวันนี้ผมมีความสุข ✅

[Mr.Hap @Mr_Whathapened]

ยายสปีด ดริฟโชว์ไปแบบตึงๆ 😂😂😂

[ผู้หญิงสารวน @KanidthaO]

เคยเป็นมั๊ย!!?🤔

[Sim_Cin @Sim_Cin]

มีจิตแพทย์ชื่อดังคนหนึ่งในญี่ปุ่นเคยกล่าวไว้ว่า สาเหตุของโรคซึมเศร้าทั้งหมดมาจากการครุ่นคิดวนเวียน หรือการคอยนึกถึงเรื่องที่ควรจะลืมไปแล้วซ้ำแล้วซ้ำเล่า ถ้าทำแบบนั้น ก็จะไม่สามารถใช้ชีวิตปกติได้ ในทางกลับกันยังดีกว่าถ้าจะไม่สนใจอะไรเลย แล้วกลายเป็นคนที่ไม่รู้เรื่องรู้ราวบ้าง แบบนั้นอา���จะมีความสุขมากกว่าก็ได้ สรุปสั้น ๆ ก็คือ อย่าคิดถึงอดีตมากเกินไป จงใช้ชีวิตในปัจจุบันนี้ให้ดี

[AVa @AVagggf]

พี่โอม cocktail พูดไว้ดีมาก
ชีวิตมันจะมีปัญหาไม่สบายใจเข้ามาตลอด
เราจะต้องฝึกจัดระเบียบใจ
อย่าไปเสียเวลาทุกข์กับอะไรนาน
เรามีชีวิตไม่ถึง 20,000 วัน
ปัญหาไหนแก้ได้ก็แก้
ปัญหาไหนใช้เวลาก็ต้องรอ
ปัญหาไหนแก้ไม่ได้ก็ต้องยอมรับ ช่างมัน

[Feiyan Xie @FeiyanXie]

当，他把奶奶Ai进电视剧里时🤣🤣

[นายน้อยคิม @p1tchofficial]

กำลังเป็นปัญหาเหมือนกัน ไอ้การที่ในหัวคิดตลอดว่าต้องสร้าง value ให้ชีวิตตัวเอง บางวันก็รู้สึกว่ากูไม่เก่งพอ ไม่ productive พอ ไม่��ด้ไปไหนสักที

แต่เห้ย มันไม่ดีต่อสุขภาพจิตเว้ย ชีวิตคนเราก็ต้องมีวันที่ไม่ต้องพิสูจน์อะไรบ้างปะ

แต่เหนือสิ่งอื่นใด พี่ฟ้าใสอายุ 40 แล้วยังหล่อ ผู้ชายที่ดูแลตัวเองนี่มัน เทสสุดๆ จนเพื่อนถามว่า

“40 เราจะยังแบบนี้มั้ย?” กูตอบไปแค่

“สวดมนต์” 🙏🏻😂

Ig @fassai

[Canoopsy @Canoopsy]

paris shot on iPhone 1

[- P - @control4800]

อยากให้หมอช่องนี้แมสอะ เค้าทำคอนเท้นดีมาก
ถูกใจป้า ทำตามแล้วรู้สึกสบายจริงด้วย
ยืดเส้น ยืดคอ 555555 เซฟแล้วเซฟอีกคลิป ทำตามไม่ทัน555555555

ลุกก่โอย นั่งกะโอยยยย555555555555

[yeenniee @sawarin_p]

ใครเป็นคนทำ555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555เมนกุ เหมือนกุมาก55555555555555555555555555555555555ฮีวีนหมด

[ผู้หญิงสารวน @KanidthaO]

#Longevity 🧑‍🦳👨‍🦳บทสัมภาษณ์จากกล��่มคนที่มีอายุ 101-107 ปี เขารู้สึกยังไง ใช้ชีวิตยังไง อะไรที่ทำให้มีความสุข?

ที่มา : BusinessInsider

[qt pie , @532am_]

อ่านคอมเมนต์แล้วแบบ หรือจริง ๆ คนที่รู้เรื่องมากที่สุดน่าจะเป็นน้องที่นั่งเขียนหนังสืออยู่วะ 5555555555555555555555555555555555555555555555

[Chubbyboy @Chubbyboy640429]

#สวนลุม เช้านี้

[A N E W 🤭 @ANEWANEW]

เห็นด้วย 1,000,000 %

[จ.จี๊ด @j_jeedd007]

ที่ตลกกว่านี้นั้นคือ ไทย อินโดนีเซีย มาเลเซีย สิงคโปร์(ฟิลิปินส์) คือ 5 ประเทศผู้ก่อตั้งอาเซียนซึ่งดันบังเอิญตรงกับ POV ในคลิป 5544556655๕55555555555555 ละไทยกับอินโดนีเซียแม่งติดตลกกันอยู่สองประเทศ กูจะบ้า5545555555

[TinyBirb🐦 @TinybirbCookies]

บางคนก็จะขายวิญญาณให้ซานต้า