Cristhopher

#Manabí #Ecuador
Living in Guayaquil City
Ingeniero en Sistemas.

[Cristhopher @CrisDobleC]

Un poco más... #Strongmen #gym #exercise

[Cristhopher @CrisDobleC]

@eluniversocom Grande Ecuador 🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨👏🏻, nos llevó lejos y nos dió vibra, Positivismo y mucha tensión que nos hicieron creer y ver qué juntos llegamos lejos.

[El Universo @eluniversocom]

🇪🇨👑 ¡ORGULLO ECUATORIANO! ❤️💛💙 https://t.co/XopIHCRGEL

¡Shyare Andrade se queda con el SEGUNDO LUGAR del Miss Grand International 2026! 🏆✨ La representante ecuatoriana llegó hasta la instancia final del certamen y puso a soñar a todo un país con su participación.

🇪🇨 ¡Ecuador celebra su destacada actuación en el escenario internacional! 💐👏

#ShyareAndrade #MissGrandInternational2026 #Ecuador

[Oswaldo Salinas @Oswaldo23s]

#URGENTE En Guayaquil, se registró una masacre en el sector de la Florida Norte, cerca del UPC, sujetos a bordo de una motocicleta realizaron múltiples disparos, de manera preliminar se reportan 4 personas fallecidas, noticia en desarrollo.

[Cristhopher @CrisDobleC]

@PropositoyVida 67

[NotiVirales @NotiViralesEc]

#Guayaquil #Urgente
Cámara de seguridad captó doble caso de sicariato de Mario Pineida y una mujer que se encontraba con el , esto ocurrió en la tarde de ayer en el sector de Samanes 4 al norte de la ciudad

[Cristhopher @CrisDobleC]

#matraca #fajita #viral

[Hugo ☀️ NOgymNOlimits @NOgymNOlimits]

El hilo DEFINITIVO para entrenar tus pectorales.

5 ejercicios con equipamiento.
6 videos explicativos de ejercicios y flexiones correctas.

Guárdalo 🔥💯 👇🏼

[MindBodyIsLife @MindBodyIsLife]

Todos piensan que el cardio es la mejor manera de perder peso.

Pero eso es una mentira.

Aquí tienes 5 ejercicios para quemar grasa más rápido (y ganar músculo al mismo tiempo):🧵

[Francisco García @Fran_actua]

1. Kickresume

Tu historia de éxito comienza con un currículum

Crea un muy buen CV rápidamente con la ayuda de la inteligencia artificial

https://t.co/eZCmOs0xcL

[LaDefensa @LaDefensaEc]

SOCIO VIVIENDA: HIJO DESCARRIADO DE GUAYAQUIL
Una masacre de 22 personas sacudió Socio Vivienda 2 este 6 de marzo de 2025. La violencia que golpea a casi toda la costa ecuatoriana no es comparable a lo que ha vivido este barrio que nació como un "plan de vivienda social" y terminó convertido en una de las zonas más peligrosas de Guayaquil.
¿Cómo pasó esto? @Blankimonki te explica 🧵👇

[Memoria Habil 🧱🚀 @MemoriaHabil]

¡No compres software en 2025!

Aquí tienes 10 sitios web que pueden reemplazar software costoso de manera GRATUITA.

[IntelArt - Innovación IA @_IntelArt]

Internet está lleno de sitios basura, pero también existen PÁGINAS WEB ASOMBROSAS.

18 Sitios Web desconocidos pero increíbles q cambiarán tu forma de estudiar, trabajar y divertirte.

No te compliques y haz q la tecnología trabaje para ti.

Guarda o te arrepentirás 🧵

[MindBodyIsLife @MindBodyIsLife]

El jengibre es el potenciador del metabolismo número 1.

Consumirlo a diario puede reducir el riesgo de cáncer, apoyar el sistema inmunológico y mejorar la digestión.

Aquí te mostramos cómo consumirlo adecuadamente para evitar efectos secundarios (respaldado por la ciencia):🧵

[Cristhopher @CrisDobleC]

#DENUNCIACIUDADANA el viernes sufri robo en intento de secuestro, se llevaron mis pertenencias y documentos personales y tarjetas de cr��dito de las cuales hicieron uso en Gasolinera, Comisariato, Netflix, pago de Plan de Claro. Necesito ayuda #Fiscalía #Gye #PoliciaEcuador #Gye

[Hugo ☀️ NOgymNOlimits @NOgymNOlimits]

No te saltes el día de piernas. Es la BASE para todo lo demás.
Hoy te traigo:

• 6 ejercicios con mancuernas.
• 1 rutina con 20 tipos de sentadillas distintas sin equipamiento.
+
• Extra consejos al final.

¡Guárdalos ya! 🔥💯👇🏼

[Cristhopher @CrisDobleC]

@CrisDobleC

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@CrisDobleC