Cristina Lopez Sanz

Physiotherapist & Neurology

#nutrition#fasting#longevity#gut microbiome

[Con la EM @ConLaEM]

¿Y si la evolución de la #esclerosismúltiple no dependiera solo de tu edad… sino de la edad de tus células?
El envejecimiento biológico puede influir en la inflamación, la reparación del sistema nervioso y la progresión de la enfermedad. 🧠⏳

[Diputación de Valladolid @Dip_Va]

🧡 Todos implicados en la detección precoz de la #EsclerosisMultiple.

➡️ El presidente @Conrado_Iscar abre la jornada de prevención organizada por @EM_Valladolid.

Porque desde el primer síntoma, el tiempo es oro.

#DíaMundialEsclerosisMultiple.

[Alba Chavarría @AlbaChavarria]

📝 Hoy hablamos de ‘Esclerosis Múltiple y deterioro cognitivo’ #EM @Valladolid_EM 👇🏻

[Cristina Lopez Sanz @Crislo87]

Vota nuestro proyecto ID 100: BUSCANDO EL BIENESTAR EMOCIONAL EN #EsclerosisMultiple @AELEM_2009
https://t.co/ZWgXK9XX0n

[Cristina Lopez Sanz @Crislo87]

@IlNeuroDoktorMS Pablo no me líes

[Cristina Lopez Sanz @Crislo87]

El ictus se puede PREVENIR. La medicación no lo consigue todo. Hasta el 50% presenta secuelas incapacitantes. Tu decides👍

[Antonio Cruz-Culebras @CulebrasCruz]

Esto del ictus será INASUMIBLE. Así que ya puede usted:
1. Bajar de peso
2 Hacer ejercicio: PERO bien
3. Vigilese la Tensión arterial, FRECUENTEMENTE
4. Dieta SANA
5. NO FUME NADA: CERO
6. Premio: tómese el pulso (si es arritmico, al médico) #diadelictus #worldstrokeday

[Esclerosis Múltiple Valladolid @EM_Valladolid]

🏊♿️ Desde Asociación Esclerosis Múltiple Valladolid queremos felicitar al nadador vallisoletano Luis Huerta @luishuerta_swimmer por su primera medalla en un Mundial ya que ha conseguido ser bronce en los 200 metros libres.👏👏🥉
Enhorabuena Campeón��️
#emvall

[Cristina Lopez Sanz @Crislo87]

Increíble lo que han conseguido nuestros amigos de @EM_Valladolid, en <1 año montar una nueva sede rehabilitando un edificio desde cero para ofrecer a los afectados de #EsclerosisMúltiple un abordaje multidisciplinar más completo y de mejor calidad.

[Esclerosis Múltiple Valladolid @EM_Valladolid]

Hoy hemos recibido la visita en nuestras instalaciones de AELEM Asociación Española de lucha contra la Esclerosis Múltiple AELEM 💪🧡
#emvall #sinergias #SiempreHaciaDelante #juntsossomosmasfuertes

[Neurología H.Clínico de Valladolid @NeurologiaHCUV]

Esta semana hablamos de esclerosis múltiple y embarazo.🤰🏻🧠⤵️ @AlbaChavarria

[UEM Donosti @UemDonosti]

Una gran reflexión, aplicable a la investigación y a las tesis. No sólo son papers, todo son pequeños pasos....

[Dr. Brandon Beaber @Brandon_Beaber]

Does diet affect MS? This study in Jordan found that people who scored the worst on the dietary inflammatory index (DII) survey had a 10-fold increase in risk of MS (for those in the 4th quartile vs. the 1st quartile). Image is cases vs. control nutrients https://t.co/CAwOc0fJT7

[Cristina Lopez Sanz @Crislo87]

https://t.co/dwUwzOXcTu

[Cristina Lopez Sanz @Crislo87]

VOTANOS!!Facil Gratis
#Lavozdelpaciente
Desde @AELEM_2009 presentamos nuestro proyecto para que los afectados de #EsclerosisMultiple entrenen motivados y de una forma enfocada y constante poniendo un objetivo a al alcanzar a medio plazo #caminodesantiago https://t.co/8tX43uFvUT

[Neurología H.Clínico de Valladolid @NeurologiaHCUV]

Hoy gracias a @pamuca84 hablamos de MOGAD (MOG antibody-associated diasease), ‘un update para todos los públicos’

[Revista de Neurología @RevNeurol]

📝La neurodegeneración relacionada con la obesidad imita a la enfermedad de Alzheimer

🔗https://t.co/6GtiqSpjHG

Lee este artículo completo y otras noticias sobre #neurología y #Alzheimer en👇

[Cristina Lopez Sanz @Crislo87]

Rentabiliza tu tiempo haciendo ejercicio físico #BrainStructure

[Dr. Rhonda Patrick @foundmyfitness]

Six minutes of high-intensity exercise substantially increases BDNF - a neurotrophic factor that helps keep the brain young.

Six 40-second intervals at 100% of VO2 max increased BDNF 4- to 5-fold more than light exercise for 90 minutes did.

[Cristina Lopez Sanz @Crislo87]

Cambiando la dieta, una forma posible y accesible de impactar sobre el #envejecimiento.

https://t.co/XWiDQCH0ha

[Cristina Lopez Sanz @Crislo87]

Será más útil dar probioticos o quizá mejor aportar directamente los metabolitos con propiedades antiinflamatorias? Veremos...
#microbiota
https://t.co/S34Zeotl6z

[Cristina Lopez Sanz @Crislo87]

Los niveles bajos de vitamina D se asociaron con una repoblación PRECOZ de células B y una actividad radiológica MAS ALTA.

[Dr. Brandon Beaber @Brandon_Beaber]

Vitamin D + Ocrevus synergy. This observational study found people taking ocrevus with low vitamin D were more likely to have faster b-cell repletion but LESS disease activity. A bioplausible explanation for this is beyond me. Thoughts? https://t.co/waNvKpLP9b

[MSJ @MSJ_Research]

Look at MRI changes while treating fingolimod-associated progressive multifocal leukoencephalopathy with immune checkpoint inhibitors (pembrolizumab) 1/3🧵