صحيت اليوم على :
" وحدي أراود نفسيَ الثكلى
فتأبى أن تُساعدني على نفسي
ووحدي
كنتُ وحدي
عندما قاومت وحدي
وحدةَ الروحِ الأخيرهْ"
بس عشان كنت ناوية أمرَّن سارة بالغصب🤣
Lower body✨
تعديلات الأمس ؛ رجع ال Lunges للجدول ��عد انقطاع ، غيرت التكنيك القديم ، نزلت الأوزان فيه من حوالي ٤٥ كيلو بيد وحده إلى ١٠ كيلو بكل اليدين بهدف ضبط التكنيك بشدة حقيقية مافيها ذرة غش ومرة وحدة نتخلص من سطوة الإيقو.
@Wix333 الانسان مُخيّر ..حولنا عالم يضج بالوعي والأمثال ، يضرب الله لنا الأمثال هنا وهناك، عشان نلتفت ننتبه نلقط التنبيه ونتغير لو اخترنا التغيير ، مثلًا الأخ البطل - أو المتزن إن صح التعبير - هو رسالة لأخوه الضحية ، إن فيه ادوار ثانيه مُمكن تتقمصها وتعيش فيها لو وعيت واخترت لنفسك الافضل