سارَّة المبارك

من كُلِ بُستانٍ زهرة

[سارَّة المبارك @d8_feel]

@Anass788 نشر مُبارك أ.أنس ، طرح الله بعلمكم البركة ونفع بكم العباد

[سارَّة المبارك @d8_feel]

كل عام وأنتم بخير يا أحبه✨

[سارَّة المبارك @d8_feel]

صحيت اليوم على :
" وحدي أراود نفسيَ الثكلى
فتأبى أن تُساعدني على نفسي
ووحدي
كنتُ وحدي
عندما قاومت وحدي
وحدةَ الروحِ الأخيرهْ"
بس عشان كنت ناوية أمرَّن سارة بالغصب🤣

[سارَّة المبارك @d8_feel]

يصحيك عقلك على ترديد أبيات
"ومالحياة سوى حلمٌ ألم بِنا
قد مر كالحلمِ ساعاتٍ وأيامي"
ليه؟

[سارَّة المبارك @d8_feel]

@Ninjaappksa ياهلا بأصحاب الوقت القياسي أنورت واسفرت واستهلت وامطرت🤩

[سارَّة المبارك @d8_feel]

عشوائيات أيام مُبهرجة🧚🏼✨

[سارَّة المبارك @d8_feel]

يصحيك عقلك على ترديد أبيات
"ومالحياة سوى حلمٌ ألم بِنا
قد مر كالحلمِ ساعاتٍ وأيامي"
ليه؟

[ScienceWorks Arabic @scienceworksar]

"كون آينشتاين ج2: أسس النسبية العامة والخاصة" على منصتكم ScienceWorks Arabic

@d8_feel
https://t.co/U1ez5PAxgJ

[سارَّة المبارك @d8_feel]

عشوائيات تمارين الاسبوع المنسيَّة ↗️↘️➡️⬅️↙️⬆️⬇️

[سارَّة المبارك @d8_feel]

لعل أثمن مايُدركه المرء هو رؤية حدود الصندوق الذي وُضِع به من قِبل عقله

[سارَّة المبارك @d8_feel]

Lower body 🧚🏼

[سارَّة المبارك @d8_feel]

@ill21l_ انبسسسطت أنك جربتييه!
وضعيته تضحك مدري شلون جت ببالي بس والله فنااان ما اقدر اغش فيه😂

[سارَّة المبارك @d8_feel]

Upper body
حوالي ٧ اشهر من ممارسة التمرين الفضائي واقدر اقول أنه افضل شي دخلته للظهر🥳

[سارَّة المبارك @d8_feel]

مساء التمارين الفضائية

[سارَّة المبارك @d8_feel]

@Rehamalharrbi أعسل رِهام😂😂😂😂❤️

[سارَّة المبارك @d8_feel]

Full body💀

[ScienceWorks Arabic @scienceworksar]

"كون أينشتاين ج1: التأثير الكهروضوئي والحركة البراونية" على منصتكم ScienceWorks Arabic

@d8_feel
https://t.co/7nzIebIPGn

[سارَّة المبارك @d8_feel]

Lower body✨
تعديلات الأمس ؛ رجع ال Lunges للجدول ��عد انقطاع ، غيرت التكنيك القديم ، نزلت الأوزان فيه من حوالي ٤٥ كيلو بيد وحده إلى ١٠ كيلو بكل اليدين بهدف ضبط التكنيك بشدة حقيقية مافيها ذرة غش ومرة وحدة نتخلص من سطوة الإيقو.

[سارَّة المبارك @d8_feel]

لو كان للدفا صور:

[سارَّة المبارك @d8_feel]

@Wix333 الانسان مُخيّر ..حولنا عالم يضج بالوعي والأمثال ، يضرب الله لنا الأمثال هنا وهناك، عشان نلتفت ننتبه نلقط التنبيه ونتغير لو اخترنا التغيير ، مثلًا الأخ البطل - أو المتزن إن صح التعبير - هو رسالة لأخوه الضحية ، إن فيه ادوار ثانيه مُمكن تتقمصها وتعيش فيها لو وعيت واخترت لنفسك الافضل

[سارَّة المبارك @d8_feel]

Full body
تمرين اليوم لسان حاله:
ماكل مايتمنى المرءُ يُدركُه
تجري الرياحُ بما لاتشتهي السفنُ

[سارَّة المبارك @d8_feel]

Upper body🤺