チェリー三宅🍒

パーソナルトレーナー/東京ノービスボディビル65kg以下級優勝

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

ミドルネーム対決…？
選んでいただいた期待に応えられるようボディビルダーの絞り見せてきます！

オムライス齋藤さん、よろしくお願いいたします🙇‍♂️

[JURASSIC CUP(ジュラシックカップ) 2026 @JurassicCup_jp]

1対1のトーナメント制/新カテゴリー
"バトルオブボディビルディング"
【1回戦第3試合 / 対戦カード発表】

“生粋のオムライス好き”
🟥齋藤智也

VS

“筋トレ一筋10年”
🟦三宅裕太

先日のスポルテックカップでも準優勝・クラシックフィジークを主戦場とする無類のオムライス好きに対するは、”バリバリに絞れた臀部”が武器・トレ歴10年でボディビル道を突き詰めるチェリー三宅こと、三宅裕太。

皮一枚の絞りが強みの両者の戦い。

激戦のBブロックで準決勝に駒を進めるのはどちらか。

最速のチケット販売を含む、8/9(本日) 19:00からのクラウドファンディングを見逃したくない方は、大会公式LINEに��登録の上、お待ちください！

JURASSIC CUP 公式LINE
https://t.co/1fxvi1kEUm

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

負けた奴が堂々と喋ってます！笑
減量に関してはシンプルだけど大切な事を話させていただきました！

[ヤマト/減量オンライン @yamato_fit]

YouTube更新しました！
三宅くんのジュラシックカップ後についていろいろ聞いてみました！
減量に対する考え方について、かなり詳しく話しています。

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

@tama_sweets1 去年は9月ですもんね
むしろ僕は9月の方が嬉しいですが…
日程待ちます🙏

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

7月後半とか8月ならこれは現実になりそうです！
ホームページ見ましたがまだ日程発表されてないですよね？？

[タマさん @tama_sweets1]

そこに三宅君とかベイ君とかも出たら面白くなりそうだ

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

中身もビッグになると思ったらカップだけデカくなるという高等テクニック

確かに嘘はつかれてないから俺の負け
悔しいです

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

@starofsusami ありがとうございます😭
坂本さんも残り期間ファイトです！

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

早めの結果報告

ジュラシックカップBOB初戦敗退！
齋藤選手ありがとうございました&おめでとうございます！
運営の皆様もスムーズな進行ありがとうございます。

今回は今までやってきてない水分塩分調整も試したし、取り組んでいることが多く収穫があったシーズンだと思います。

来年はまだ何出るか決めてないけどJBBFの何かしらの大会に出ます！

応援してくださった方ありがとうございました🙇‍♂️

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

@9yyHBNIlxUBnKjb 優勝おめでとうございます！
こちらこそ��しかったです！
今後のご活躍も楽しみにしております☺️

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

敗者に休みなしという事で24ジムにも入会
普通にあのスコアは悔し���
受け入れて計画的に淡々とやるだけ

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

@kenta91011NK ありがとうございます！
課題山積みです！笑
のむけんさん北区マジ楽しみです！！！
残り期間も悔いのないように📣

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

@yamato_fit 色々サポートありがとうございました！

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

@murakamiamei ありがとうございます😭
カテゴリー違いの比較してもらえると新たな発見があってすごく良い経験でした！

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

日曜日のバトルオブボディビルディングで実際にバトルが起きて投げられたとしても受け身を取る練習
準備は良好(?)

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

フロントスクワット120×5

去年オフから取り入れてましたがやっぱりいい種目

これがスムーズに支えられる・動作ができることはコンディションのチェックになるかなと思う

来シーズンは140×5まで持ってきたい

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

トップ選手は恐れ多すぎて…💦
ですがそうなれるようにがんばります！
上手く説明できていないかもしれませんが今期の取り組みも喋ってます🙇‍♂️

[ヤマト/減量オンライン @yamato_fit]

三宅くんのジュラシックカップ前の取材動画を公開しました！
僕自身もとても勉強になりました。
トレーニングのヒントになる話がたくさん詰まっています。
トップ選手の貴重な話を聞ける機会は、なかなかないのではないでしょうか。
ぜひチェックしてみてください！

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

ブルガリアンSQ 61×8

僕の中では股関節膝90-90までしゃがめれば十分に刺激入るので深さはこれくらいまで

デカい刺激を求める種目としてやってます
ジュラシックカップでとんでもないケツを披露してブルガリアンニキを襲名したい

そしてブルガリアンスクワット教を広めていきたい

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

@0709Ariari ロニー推しすぎ笑
もっと頑張ります！

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

あと、動いてたら絞れたので減量中にも最適です

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

4日間のLMS終了！
非常に実りのある講習でした。

痛みや不調が少ない人は元々が強いというのももちろんあると思うけど、それよりも調子を崩した���にすぐに戻せるだけの能力が高い

そういった能力はウエイトトレーニングだけでは養われにくいため、一件関係なさそうな動画の様な動きは大切

この辺は自分で整理してアウトプットという形としてまた発信していきます！

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

4日間のLMS終了！
非常に実りのある講習でした。

痛みや不調が少ない人は元々が強いというのももちろんあると思うけど、それよりも調子を崩した時にすぐに戻せるだけの能力が高い

そういった能力はウエイトトレーニングだけでは養われにくいため、一件関係なさそうな動画の様な動きは大切

この辺は自分で整理してアウトプッ��という形としてまた発信していきます！

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

2週連続の激しい有酸素により顔がこけてきた雰囲気
こんなんでローソン店員やってたら多分お客さん来ない

[チェリー三宅🍒 @D_T_BodyBuild]

【減量本当にあった怖い話】

約1年間減量してたとき性欲が特に無かったので自慰行為をせずに過ごしていたら、いざ減量終了した後「そろそろ抜いといた方がいいかな」と思いやってみましたが、例のモノは出ませんでした…

射精感はあるんですが出ないんですよね
1ヶ月くらいしたらちゃんと出るようになりましたが、きっとかなりの男性ホルモン低下が起きてたと思います

生殖機能無くなったかと思いました
みなさん気をつけて