Daniela.

Nutrióloga clínica 🍓🥦 Maestría y especialidad en nutrición clínica 🦦.

[Oliverio @LuisOliverio]

Deberíamos prescribir más "cambios en el patrón alimenticio". La AHA acaba de actualizar sus recomendaciones, y de manera muy sencilla:

🔴Aumentar cereales integrales: trigo integral, la avena, el arroz integral, la quinoa, la cebada y el centeno.

🔴Las legumbres (frijoles, guisantes y lentejas) y los frutos secos son buenas fuentes de proteínas y son ricos en grasas insaturadas y fibra.

🔴Las grasas animales (por ejemplo, la mantequilla) y los aceites tropicales (por ejemplo, el aceite de coco, la manteca de cacao y el aceite de palma) tienen un contenido relativamente alto de grasas saturadas; elige mejor aceites vegetales no tropicales (por ejemplo, los aceites de soja, canola y oliva)

🔴Elige untables a base de aceites vegetales ricos en grasas insaturadas en lugar de mantequilla

🔴Entre las buenas fuentes de fibra se incluyen verduras, frutas, cereales integrales, frutos secos, legumbres y semillas.

🔴 Consumir regularmente pescado y productos del mar, reducir carnes rojas

- AHA 2026 Dietary Guidance

[Daniela. @DanielaPach]

@LuisOliverio Seguimiento con nutrición

[𝐉𝐚𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐋𝐨𝐳𝐚𝐧𝐨 𝐀. @JLozanoA]

🚨Si se preguntan el por qué del tráfico infernal en CDMX, aquí les dejo una imagen para que vean de lo que son capaces los “maestros” de la CNTE. Es Paseo de la Reforma. Lo hacen porque quieren y porque pueden. La libertad de tránsito es letra muerta y @ClaraBrugadaM una inútil.

[Angel @Angel_M0204]

El lo comenzó todo… #MarchaNacional #15Nov

[Daniela. @DanielaPach]

@JJDiazMachuca A que hora es la marcha?

[Daniela. @DanielaPach]

@siete_letras @Claudiashein Ojalá la hubiera matado

[Teresa Castell @TeresaCastellMx]

Ahí lo tienen: Andy López, el hijo del “austero”. El que nadie sabe en qué trabaja, pero viaja por el mundo y come en los restaurantes más caros de México. 🍷💰

Mientras los campesinos se parten el alma por sobrevivir, este espécimen presume lujos pagados con el sudor de quienes votaron por su papá.

Así se ve la “transformación”. Disfruten su voto. 👇

#TeresaCastell #MéxicoDespierta #MorenaCorrupta #AusteridadDeMentira #MafiaDelPoder #PresidentaAusente

[Daniela. @DanielaPach]

@ElenaBuylla 80% de la población en México son un pendejos

[Brissa oficial🇲🇽 @Brisha_Oficial]

Estamos todos de acuerdo que esta mujer fue lo peor que pudo pasar a México ¿verdad? #RevocacionDelMandatoYa

[Gloria Meneses @GlorMeneses]

La salud de México NUNCA va a llegar como Dinamarca, en cambio, cada vez nos parecemos a Venezuela.

Cirujanos del Hospital Infantil de México “Federico Gómez” denuncian una crisis de cirugías suspendidas, falta de anestesia y servicios cerrados

[ESPEN @ESPENorg]

Milestone for clinical nutrition 🎉
WHO and the ICD-11 team in Geneva have approved a new diagnosis code: “Undernutrition in Adults” (5B72) — a long-awaited step for our community.
•The code recognizes adult undernutrition and aligns with GLIM-inspired criteria (etiologic + phenotypic).
•Structure: 5B72 with subcategories for inflammation-related, disease-related (non-discernible inflammation), and starvation-related undernutrition; post-coordination for XS0T (Moderate) and XS25 (Severe).
•major ICD-11 addendum will be implemented from 2027
Many thanks to ESPEN representatives campaigning for this initiative: Tommy Cederholm, Elisabet Rothenberg and Rocco Barazzoni.
Heartfelt thanks to Drs. Magdalena Fresk and Christian Francke and the Swedish ICD team at the National Board of Health and Welfare for their support, and to the many societies that endorsed the proposal.
What’s next: 2026 will be our year to prepare guidance and awareness- so that implementation in 2027 is impactful for patients and systems alike.
A big moment for global clinical nutrition. 🌍
#ICD11 #Undernutrition #ClinicalNutrition #GLIM #PublicHealth #WHO

[Alan Adame  @AlanAdameMX]

🔴|| Es domingo y así está el caos provocado por @ClaraBrugadaM

🤦🏻‍♂️Solo a ella se le ocurre meter una #Ciclovía en una vía primaria como Calzada de Tlalpan

👉🏼La pudo hacer en calles secundarias pero no, el chiste es destruir la CDMX.

[Daniela. @DanielaPach]

Se busca hogar responsable y amoroso 🚨🚨🚨

[Melissa Ⓜ️ @Melissa_Bely]

¿ Cómo ven ?

El gobierno de la CDMX se gastó 22 millones de pesos en el concierto del Zócalo...

... y hoy pide ayuda para los damnificados por la explosión de la pipa en Iztapalapa.

No cabe duda:

Cada día Morena se hunde más en su M1€RDA..

[Dr. Isaac Chávez Díaz @DrChavezDiaz]

Para conciertos en el Zócalo siempre hay dinero.
Para las tragedias nos piden donaciones.

[luis zamora @luisergio2324]

@DerechaDiarioMX

[Daniela. @DanielaPach]

@ClaraBrugadaM @GobCDMX De que hablas ?
De buen corazón recaude insumos para donar al Rubén leñero PORQUE NO HAY NADA

[Víctor Toscano @Vic_Tos19]

Disminuir el peso corporal (% grasa) durante el uso de los GLP1, no debe ser sinónimo de perder masa muscular (o no una cantidad significativa).

Para evitar esto, se requiere un correcto abordaje por parte de un Nutriólogo Clínico.

[Daniela. @DanielaPach]

Mucho más allá de comer más y moverse menos

[Nutrition Science @NutrioSci]

Obesity effects on the body

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Credit: @Healthline