David y Marta

David Pérez ⚽ y Marta Benítez 🏊
Estudiantes de 3º de Educación Primaria @EducacioUIB 📚
Educación Física y Hábitos Saludables @EFsaludable_UIB 🏃🍎

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

Lo que hacemos en la juventud determina cómo será nuestra vejez
https://t.co/D5BcLoMWax

[David y Marta @DavidyMarta_EF]

¡Hola! ¿Sabéis como pueden mejorar tanto la capacidad aeróbica como anaeróbica los niños? Aquí os dejamos algunos métodos para conseguirlo. ¡Tomad nota! 📝 @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[David y Marta @DavidyMarta_EF]

¡Buenos días! En la última simulación docente, nuestros compañeros Joan y Coloma realizaron una sesión sobre los juegos populares. Fue divertido y nostálgico volver a jugar a los juegos de toda la vida y incluso descubrir alguna novedad. ¡Enhorabuena! @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[David y Marta @DavidyMarta_EF]

Con esta actividad podemos trabajar tanto la agilidad como la velocidad. Hay que asegurarse de que todos los alumnos roten y pasen por los diferentes roles. De esta forma nos garantizamos un mayor compromiso motor. @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[JuegosEF @Juegos_EF]

¡Excelente y divertida actividad grupal para trabajar tanto la agilidad como la velocidad punta!

Puedes ampliar o reducir el diámetro de la circunferencia según tus pretensiones.

Asegúrate de que todos los alumnos ocupan el rol de "corredor" al menos una vez.

[David y Marta @DavidyMarta_EF]

¡Buenos días! Iniciamos la semana con una encuesta sencilla. Cuando entráis en un edificio y necesitáis subir mínimo a la 2a planta y, además, dispone de ascensor... @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[David y Marta @DavidyMarta_EF]

¡Patios activos! Tan necesarios... para muchos de los alumnos es el único momento del día donde se pueden mover, jugar, socializar... Habría que promoverlo en todos los centros y debería ser obligatorio ¡JUGAR! @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Óscar García Busto @oscargbusto]

Recreos Activos. Jugar por jugar. Número de móviles: 0. ¿Organización? La mínima. ¿Y el fútbol? Espacio reducido y balón de @Gomaespuma ,(mítico dúo humorístico)

[Josune Rodríguez-Negro @lamagiadelaef]

Nuevo artículo publicado en la British Journal of Educational Psychology 💥🔝

Sobre los beneficios de la EF en las respuestas psicológicas y las funciones cognitivas 🧠✨

Os dejo el link por si queréis leerlo 📚

https://t.co/gyD3X13rb2

[David y Marta @DavidyMarta_EF]

¡Buenos días! En la última sesión teórica estuvimos viendo los factores que determinan la salud ¿Los conocías? ¿Sabrías distinguirlos? @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[David y Marta @DavidyMarta_EF]

Aquí podemos ver un buen ejemplo para realizar en el calentamiento de la sesión. Todo el tiempo en movimiento, dinámica y que implica también el componente cognitivo. ¡El primero que junte 3 conos gana! @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[John Bustin @mrbustin22]

Thanks to @andersonHPE and @WannaTeachPE for this awesome warm up game. First to get 3 cones in their corner is the winner @KCAKentville

[Antonio García-Hermoso @a_garciahermoso]

Practicar actividad física de alta intensidad aumenta el consumo de glucosa de los órganos internos, dejando menos cantidad disponible para el tumor

⬇ el riesgo de cáncer metastásico hasta en un 72%

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[David y Marta @DavidyMarta_EF]

¡Los ejercicios de fuerza son imprescindibles! Empezando desde los más pequeños hasta los más mayores. Son beneficiosos para nuestra salud. @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Dazed @GoatDevOnSol]

✅Aqui se entrena fuerza si o si, personas mayores y ejercicios de fuerza en circuito le top para la salud ❤

[JuegosEF @Juegos_EF]

¡Muy buena actividad en parejas para entrenar tanto la velocidad punta como la velocidad de reacción!

Puedes organizar una competición por puntos en la que todos compitan entre sí.

Gana el jugador que antes toque el cono del color correspondiente.

[David y Marta @DavidyMarta_EF]

Por último, el tema de los disfraces, creo que fue un total acierto, ya que "Para reírse de los demás primero hay que reírse de uno mismo" y al verse todos disfrazados, quizás minimizaba la vergüenza, la timidez, incluso el rechazo a este tipo de sesiones. 💃✌️

[David y Marta @DavidyMarta_EF]

El pasado viernes fue nuestro turno en cuanto a la simulación docente. Nuestro saber básico fue el de coreografías y en las próximas líneas os contaré un poco como fue nuestra experiencia y como se desarrolló la sesión ⬇️⬇️⬇️
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[David y Marta @DavidyMarta_EF]

Al no tener dotes de ritmo o de baile, intentamos llevar la sesión a un terreno de motivación constante y continua, de movimiento continuo, de no parar ni un segundo y quizás este fue el mayor éxito, ya que durante la sesión todos disfrutaban, reían y! ¡Se cansaron! ⬇️⬇️⬇️

[David y Marta @DavidyMarta_EF]

@AliagaKoczy ¡Muchas gracias! ¡Esperamos que hayáis disfrutado de la sesión! @EFsaludable_UIB #22121_UIB