De Boeddhist

is een uitnodiging om na te denken en om niet na te denken. Een site over boeddhisme en taoïsme. Neem een kijkje! 😊

[De Boeddhist @DBoeddhist]

Bewust ademhalen is de beste manier om te stoppen en onze onrust, angst en woede te kalmeren. Je kunt dit altijd beoefenen. Je bent met al je aandacht bij je ademhaling. Dit is essentieel om te stoppen en weer bij onszelf terug te komen.

- Thich Nhat Hanh -

#mindfulness

[De Boeddhist @DBoeddhist]

Zojuist heb ik een review toegevoegd van een interessant boek over meditatie vanuit teksten van Lao Zi (taoïsme). Het boek heet Mediteren met Lao Zi, door Wuwen Zi.

Een aanrader voor de geinteresseerde in Zenboeddhisme, meditatie en taoïsme!

#taoisme

https://t.co/S1Yfun8gNK

[De Boeddhist @DBoeddhist]

@RedFlamingo9 Dank! Jij ook welkom 🙏

[De Boeddhist @DBoeddhist]

Soms is het goed even te stoppen. Gewoon even stilstaan en jezelf bepaalde verplichtingen niet opleggen.

Dit geeft ruimte om beter naar jezelf te luisteren. Vanuit deze ruimte zal vervolgens weer nieuwe energie ontstaan!

#mindful

[De Boeddhist @DBoeddhist]

Wat voor gevoel je ook hebt,
je geeft het een naam,
je erkent dat het er is,
en je laat er de zon van je
bewust-zijn over schijnen om het gevoel te verhelderen.

Dat is observeren.

Amen in en uit in dit bewust-zijn.

- Thich Nhat Hanh, in Adem is bewustzijn -

[De Boeddhist @DBoeddhist]

Als je mindful ademt, breng je lichaam en geest in harmonie, terwijl je je concentreert op het wonder van de adem.

Je hoeft je helemaal niet in te spannen en je ermee te bemoeien. Laat de adem op natuurlijke wijze zijn gang gaan. Geniet.

- Thich Nhat Hanh -

#mindfulness

[De Boeddhist @DBoeddhist]

Tijdig ophouden, is beter dan volhouden tot er niets meer bij kan.
Maak je een werktuig zo scherp mogelijk, dan wordt het gauw weer bot.

Heb je iets bereikt, blijf dan niet hangen om lof te oogsten maar vertrek. Leven is veranderen.

- Lao Zi, vertaling K. Schipper -

#taoïsme

[De Boeddhist @DBoeddhist]

Als we stoppen en de tijd nemen om aandachtig te ademen, dan is dit geen tijdverspilling. Veroorloof en gun jezelf de tijd om te stoppen, te ademen, te genieten van een wandeling of een ondergaande zon.

Tijd is leven, en leven is liefde.

- Thich Nhat Hanh, vrij vertaald -

[De Boeddhist @DBoeddhist]

@InnerVreede Mooie vraag Michelle 🙂. Ik ervaar het in mezelf. Stilte in de omgeving of een bepaalde plek is niet nodig, maar kan zeker wel helpen! Ik ervaar stilte soms ook juist in bepaalde activiteiten, zoals lezen en wandelen. En jij? Hoe ervaar jij stilte?

[De Boeddhist @DBoeddhist]

Om verbondenheid met anderen te ontwikkelen kunnen we proberen aandachtig te luisteren. Diep luisteren leidt tot meer begrip en meer begrip zorgt voor diepere verbondenheid.

Neem tijd voor de beoefening van stilte. Ruimte om dieper te luisteren zal dan ontstaan.

#mindful

[De Boeddhist @DBoeddhist]

We besteden veel tijd aan het zoeken naar geluk, terwijl de wereld om ons heen een groot wonder is. Dat je leeft en op aarde rondloopt, is op zich al een wonder.

Schoonheid roept ons toe, ieder dag en ieder uur. Je bent hier. Je bestaat!

- Thich Nhat Hanh -

#mindfulness

[De Boeddhist @DBoeddhist]

Het geluk berust op de tegenspoed. De tegenspoed verschuilt zich in het geluk.

En wie weet wanneer hier ooit een eind aan zal komen?
Er is geen correcte maatstaf.

- Lao Zi, vertaling Kristofer Schipper-

#taoïsme

[De Boeddhist @DBoeddhist]

Het eiland in jezelf, ons ware thuis, is die vredige plek in jezelf. Soms beseffen we niet dat die er is, door al het lawaai in onze buiten- en binnenwereld.

We hebben stilte nodig om dit in onszelf te kunnen vinden. Adem aandachtig en keer hierheen terug.

- Thich Nhat Hanh -

[De Boeddhist @DBoeddhist]

Wie boordevol innerlijke kracht zit, is als een pasgeboren kind.

Gaan zonder te weten waarheen,
staan zonder te weten waarom,
soepel met alle dingen meebewegend,
meedrijven op dezelfde golven.

De manier om gezond te blijven.

- Zhuang Zi -

#taoïsme

https://t.co/c4XUQaviiI

[De Boeddhist @DBoeddhist]

Geïnspireerd vanuit Tao Te Tjing, het boek over Vrede en Vreugde van Roeland Schweitzer een nieuw blog over principes van het taoïsme.

Ditmaal onder andere over het ‘meegaan met de dingen’, spontaniteit en innerlijke kracht!

#taoisme

https://t.co/c4XUQaviiI

[De Boeddhist @DBoeddhist]

Soms proberen we weg te rennen voor onszelf en onderdrukken we pijn. Zolang we vluchten, kunnen we onszelf niet helen en transformeren. De eerste stap is met mindfulness-energie bij het lijden te blijven. Dit geeft moed om wat omhoogkomt te herkennen en omarmen.

-Thich Nhat Hanh

[De Boeddhist @DBoeddhist]

Liefde en mededogen zijn de eigenschappen die we in onszelf zouden moeten koesteren en voeden. Het ontwikkelen van een vriendelijk hart vereist geen conventionele geloofspraktijk en is voor iedereen. En de kracht ervan is verbluffend.

- Dalai Lama, vrij vertaald -

#boeddhisme

[De Boeddhist @DBoeddhist]

Het boek heet overigens Tao Te Tjing, ik gebruikte hierboven per ongeluk de Engelse naam van het boek over de Tao😊

[De Boeddhist @DBoeddhist]

Recensie toegevoegd van Tao Te Ching, het boek over vrede en vreugde van Roeland Schweitzer.

Het is de Tao voor kinderen en andere volwassenen, waarbij de Tao prachtig wordt vertaald vanuit de leefwereld van een kind met daarbij mooie foto’s!

https://t.co/S1Yfun8gNK

@speechen

[De Boeddhist @DBoeddhist]

@InnerVreede De quote komt uit het boek Stilte van Thich Nhat Hanh, wat ik zelf een erg mooi boek vind over mindfulness en ademhaling. Zeker een aanrader om mee te beginnen.

Je zou eens een kijkje kunnen nemen op mijn website Michelle. Of stuur gerust een DM voor specifieke vragen 🙂

[De Boeddhist @DBoeddhist]

Neem vijf minuten de tijd voor jezelf en breng je lichaam, gevoelens en waarneming tot rust. Zo geef je vreugde een kans. De vreugde van ware stilte wordt hierdoor heilzaam, dagelijks voedsel.

- Thich Nhat Hanh -

#mindfulness