Ddbb_

[Ddbb_ @Ddbb101007]

ปัตตานีฝนตก หาควยอม มีห้องพร้อม ทักมาได้เลย
ไม่ได้รับงาน นัดฟรี ขอมอปลายมหาลัย
#ปัตตานี #ปัตตานีนัดเย็ด #อมควย #มีห้อง

[เรยา วงศ์เศวต หรือวงศ์สะเว็ตอะไรเหนี่ยะ @nzezii]

ไขมันเวลาจะลง มันลงทั้งตัวอ่ะ
แต่มันมีวิธีอยู่ เค้าเรียกว่า แฮกระบบฮอร์โมนอินซูลิน

- ลดกินของจุกจิกเพื่อให้อินซูลินไม่พุ่งตลอดทั้งวัน
- ออกกำลังกาย เน้นช่วงเช้าตอนท้องว่าง (หลังจาก fast มาแล้วอย่างน้อย 10 ชม.) ร่างกายจะดึงไขมันมาใช้
- นอนให้ดี และนอนให้เพียงพอ
- จัดการความเครียดให้ได้

สัญญาณ���ี่บ่งบอกว่าร่างกายดึงไขมันมาใช้

- ไม่หิวระหว่างมื้อ ถ้าไม่หิวมือสั่นก่อนถึงมื้อถัดไป แปลว่าร่างกายเริ่มใช้ไขมันเก่งขึ้น
- สังเกตพลังงานตัวเองระหว่างวันว่าเป็นยังไง ถ้าบ่ายๆเริ่มอ่อม เริ่มยม แสดงว่าร่างกายยังใช้พลังงานจากคาร์บเป็นส่วนใหญ่ ยังไม่ได้ดึงไขมันมาใช้
- สังเกตตอนออกกำลังกาย ถ้าหลังออก 30 นาทีแล้วไม่เหนื่อย ร่างกายจะเปิดโหมดไขมันมาใช้
- กินข้าวอิ่มแล้วไม่ง่วง

[jaque @he11noteque]

ทริคโกนขนขาตามคนนี้คือสุดยอดดด ขาสวย+ขนไม่คุด เดี๋ยวสรุปให้ในเทรดน้าคับ แบ่งกันสวย 🤩

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

จากใจคนอายุขึ้นเลข 3 แล้วแต่โดนทักว่า 20 กว่าตลอด บอกเลยเริ่มก่อนเท่ากับชนะล้าน%
- ทำ oligio x หน้ากระชับ แฟตลง
- ทาเรตินอลประจำผิวตึง เนียนละเอียด
- เช้าทาวิตซีดันความใสให้ผิว aox
- ผลัดเซลล์ผิววีคละ 2-3 ครั้ง
- มาส์กหน้า 3-4 วัน/วีค
- มอยซ์ไม่ขาดถูกแพงได้หมด
- ทากันแดดทุกวันอยู่ในบ้านก็ทา
- กินแอสต้าไม่ขาด ผิวใส กันแก่ ผิวทนแดด
- body oil +โลชั่น aha+เรตินอล=ผิวเป็นแก้วเป็นแสง
- นอนให้ถึง นอนดึก = เซลล์แก่
- ลดของหวาน น้ำตาลทำให้ผิวแก่
- ออกกำลัง 4 วัน/วีค (เวท+คาดิโอ)
- ดูแลเรื่องกลิ่นตามร่างกาย

[𝐦𝐢𝐧𝐞 @mewithhome]

อันนี้น่าจะไม่ใช่ทริค แต่ใครเบื่อ emoji เดิมๆ เข้า genmoji ไปมิ้กรวมกันได้เลยตามความชอบ นี่ว่ามันสนุกดี อีโมจิไม่ซ้ำใครมากๆๆ

[MT @tnimmmmint97]

แล้วปรับแล้วสวยขึ้นจริง ไปลอง

[Mimemimemimeme @Mimemimesan]

ของทรูเดือนละ 149 บาทตลอดไปป
เนต 15 Mbps ไม่อั้น โทรฟรีทุกเครือข่ายไปอีก ใช้มา 5-6 ปีแล้ว ไม่มีปัญหาเลย กำลังจะหมดเดือนหน้าเด๋วกดต่อด้วยการเติมเงิน 1,790 บาท ยาวๆ 1 ปี รายละเอียดในเม้น

[⚞^. .^⚟ @lenabaemiu]

คอลลาเจนของชีอูนอ่ะขาวแน่ที่เป็��ถุงๆสีน้ำตาล ยิ่งกินคู่กับ Glassy คือผิวเกิดใหม่มากหน้าใส ผิวลื่น ทั้งตัวดูขาวใสแบบเห็นได้ชัด เป็นยี่ห้อเดียวที่เรากินแล้วรู้สึกว่าคุ้มกับราคา แพงแต่ยอมจ่ายอะ ของชีเริ่ดมาก

[Donut🥯 | ミナ @chrysolaminarie]

จริงๆ มียาที่ลดรอยได้โดยตรงเลยนะ แต่มันขึ้นทะเบียนเป็นยาอันตราย ไม่มีขายออนไลน์ เลยต้องไปร้านขายยาเท่านั้นเลย 🥹🥹

[JΛY • 제 타나콘 💻 @jay_thvnkrn]

มาครับ! วันนี้ผมจะมาขาย iCloud+
มันดียังไง เริ่มใช้ตอนไหน? คุ้มหรือไม่?

✅ ซื้อแพ็กเริ่มต้นมาใช้ก่อน 50GB 35 บาท/เดือน ไว้ใช้เก็บรูป ไฟล์งาน

✅ ไม่ต้องกลัวรูป ไฟล์งานหาย เพราะอยู่บน iCloud หมดแล้ว

✅ พอเริ่มใช้ Macbook, iPad, Apple Watch ก็อยากให้ข้อมูล sync กัน ใช้เครื่องไหน เข้าถึง Files เดียวกันได้

✅ แม่บ่น Storage iPhone ตัวเองเริ่มเต็ม เราแบ่ง space iCloud+ ให้แม่ได้ โดยที่ไม่เห็นข้อมูลกันและกัน อัปเป็น 200GB แบ่งกับแม่

✅ iPhone ออกใหม่ จะย้ายยังไง? โชคดีที่ iPhone ผม backup เองทุกวัน เช้าวันรุ่งขึ้นไปรับเครื่องใหม่ login Apple ID sync ข้อมูลเก่ากลับมาได้เลย เครื่องจะทยอยโหลดข้อมู��สำคัญๆ มาให้ก่อน

[🧸🎀🌈✨อะไรดีก็รีวิวกันไป✨📝🕉🦄💵 @tinyreview2]

ถ้าเอาขาวไวติดจรวดดด อันนี้ให้เลย คืนเดียวเท่านั้น ตื่นมาเมาขี้ตา ส่องกระจก งงเด้ออ หน้าขาวผ่องเหมือนเพิ่งอาบน้ำเสร็จ นึกออกป่ะ 555555 มันสว่างวาบบบ ออร่าผิวเปล่งแสงได้ บอกเลยว่าผิวเป���นแก้วเป็นแสง เป็นยังไง จะได้รู้จักกันวันนี้แหละ

[กิ้กกู้ววว 🐶 @giggooandi]

สำหรับคนที่ถามว่า ทำ #ShopeeAffiliate ยังไง แบบไหน สำหรับเรา เราว่าโพสต์นี่ค่อนข้าง จบ ครบ ขอแค่ทุกคนลองตั้งใจทำ เราว่าทำได้แน่นอนค่ะ สู้ๆ นะ แต่ถ้าใครอยากได้เทคนิคเพิ่มเติม เราแนะนำซื้อหนังสือเล่มนี้มาอ่านได้นะคะ มีคนได้หลักแสนเพราะเล่มนี้แล้วจ้า

🛒https://t.co/W3td4Z1LT6

[ayp🍎 @aprllI]

คุณเก๋มาเล่า ความลับจั���รวาล

((วงเขียวเข้ม)) เอาจริงปะ 555555 พอเห็นคนรอบตัวเป็น freelance เยอะๆ ลองคิดมุมกลับ ปรับมุมมอง รู้สึกว่าเงินหมื่นสองหมื่นมันหาง่ายเลยถ้าเทียบกับเป็นลูกจ้าง โดนด่าเปิง ร้องไห้ในห้องน้ำ ได้วันนึงจะถึงพันมั้ย

[กิ๊ฟอุ่นจนร้อน @giftoun]

เมื่อวานไปเรียนเทคนิคถ่าย iPhone ให้ชัด แบบพ่อมดติ๊กต่อก มา มีอะไรที่ยังไม่รู้อีกเยอะเลยขอ Notes ไว้ฮะ

-ซูมแบบชัดๆ ใช้ zoom optical กดข้าง x1 ให้ขึ้นวงแหวน แล้วหมุนขวา
-ใช้ซูม x0.5 หรือไมโ��รเลนส์ ทำให้ไม่อึดอัด ถ้าอยากถ่ายเจาะก็ใช้ได้รายละเอียดดี แต่ต้องแสงเยอะ

(ต่อ-1)

[갘진𝜗𝜚 🦌 เจรับกดบัตร @honeyday_U]

ขอฮาวทูขาวขึ้นแบบด่วนๆห���่อยค่ะ มีเหตุจำเป็นที่ต้องขาวกว่าอินั่น🥹🩷

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

เงิน Line man affiliate เข้าแล้วครับ 53,232.-

ตามสัญญาผมจะมาแชร์ทริคให้ทุกคนเอาไปทำตาทกันได้เลย 📌

[cherryruby⁷🍒 @Tmdgnipp]

ทำยังไงให้ตัวหอมตลอดทั้งวันอ่ะ นี่ชอบคนตัวหอมมาก🥺🫠

[มายมิ้นท์💖 @mint_mintnie85]

# . ที่ใช้จะแปะไว้ในโน๊ตเลยยย
เวลาจะใช้ก็ไปคัดลอกมากทีเดียว
💘⭐️สะดวกมากกไม่ต้องพิมพ์ใหม่
#ช้อปปี้ #affiliate #shopee