🐳 비움 🐳

비워내고🪹 바르게 담고🪺
이해의 폭 넓혀가는
평화의 세상 바라보기 🕊 ONE 서포터즈💫

[🐳 비움 🐳 @ddline435]

#HWPL
처음엔 평화 캠페인인 줄...
#잠비아 정부와 함께 제도화까지 추진 중이라 놀라움.😲
시민·청년·여성이 함께 만드는 평화, 앞으로의 변화가 기대된다.
#서울 #부산 역시 더 따뜻하고 안전한 내일을 기대해 본다.
https://t.co/nRdAXgwfFP

💫HWPL공식 홈페이지
https://t.co/hSCRFAwghV

#DPCW

[🐳 비움 🐳 @ddline435]

바쁘게 흘러간 하루 끝에서
#태화강국가정원 #야경스타그램 #감성사진 #밤공기 #쉼표 #힐링 #좋은밤

[🐳 비움 🐳 @ddline435]

마음 근육 도움글🪴

[즐거운미모 @Tech_Meow]

자존감을 높히는 방법

이 8가지 방법만 실천해도 30일 후 당신이 달라집니다.

1. 자기연민부터
실수할 때 “나는 왜 이렇게 못하지?” 대신 “누구나 실수해, 이번엔 이렇게 배웠네”라고 친구처럼 말하기. 가장 강력한 기초입니다.

2. 작은 승리 쌓기
매일 달성 가능한 목표 3개 정하고 체크! (아침 산책, 아기 터미타임 15분, 콘텐츠 한 줄 요약 등) 성공 경험이 자존감을 키웁니다.

3. 몸부터 돌보기
매일 10~20분 산책이나 홈트, 수면 7시간, 영양 챙기기. 몸이 건강해지면 마음도 강해져요. 거울 앞 파워포즈 2분도 효과 짱!

4. 감사+성취 일기
매일 밤 “오늘 감사한 3가지 + 잘한 3가지” 적기.
예: “럭키가 웃어줬다”, “포스팅 좋아요 50개”, “투자 계획 세웠다”

5. 비교를 끊기
SNS 다른 사람과 비교 금지! 나의 지난달·작년과만 비교하세요. FOMO하지말고 JOMO하세요(하단 피드 참조)

6. 타인에게 가치 주기
파트너 응원, 팔로워에게 도움이 되는 정보 공유, 가족 칭찬.
“나는 도움이 되는 사람”이라는 느낌이 자존감을 단단하게 만듭니다.

7. 경계 설정 연습
“지금은 내 에너지를 가족과 콘텐츠에 쓰고 싶어”라고 ‘No’ 말하기.
완벽주의와 과도한 비교에서 벗어나기.

8. 꾸준한 성장 루틴
새로운 것 배우기(사진, 편집, 투자 공부), 책 읽기 추천:
《섬세한 예술》(Mark Manson), 《자존감 수업》, 《아주 작은 습관의 힘》

오늘 당장 시작하세요!
거울 보고 “나는 충분히 멋진 사람이다”라고 말해보기 😊
자존감은 근육입니다. 꾸준히 단련하면 확 달라져요!

[🐳 비움 🐳 @ddline435]

조금만 참고 견디면...🌹

[유지나 ♡작가♡ @youjlni37]

살다보면
치치고
힘든 날 있을거야..

그럴 때 생각하렴..

난 지금
애벌레 시절을 보내고 있다

조금만
참고 견디면

멋진
나비가 되어 세상을 향해
날아오를 것 이다

-털어봐 아프지 않은 사람있나-

[🐳 비움 🐳 @ddline435]

@seasjks 글마다 사랑입니다🌷

[🐳 비움 🐳 @ddline435]

#HWPL
앤트워프 평화포럼을 본 느낌은, 문화의 차이는 갈등의 이유가 아니라 대화의 시작점일 수 있다는.
#서울 #부산 도 서로의 이야기를 먼저 듣는 사회가 된다면 더 따뜻해지지 않을까💞

벨기에 앤트워프 평화포럼
https://t.co/6PPirmlmV8

HWPL공식 홈페이지
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#평화문화

[🐳 비움 🐳 @ddline435]

@teslapuppy @ohlovena7 사랑스러워요😍🥰

[🐳 비움 🐳 @ddline435]

늦은 밤, 죄책감 적은 달콤함🍓
#야식 #딸기 #배 #과일한접시 #일상 #힐링 #집에서 #야식스타그램 #먹스타그램

[🐳 비움 🐳 @ddline435]

놀라운 아트🎨😃

[༺ दिव्या ༻ @Divya_0405]

Age may be small,
but determination is not.
With dedication,
balance, and consistent practice, even the impossible
can become an art.
#Motivation 🔥

[🐳 비움 🐳 @ddline435]

노을 판타지🤎

[핑팬 @friendlyhoon]

노을을 찍다보니 폰안에 판타지가 펼쳐졌다.

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@NicoleA18060980 이렇게 예쁠수가...😍

[🐳 비움 🐳 @ddline435]

@Chai_Angelic 너무 예뻐서
보는내내 웃음이예요
소중한 영상 감사해요🩷💚

[🐳 비움 🐳 @ddline435]

홀로서기🌻

[World's Amazing Things @Hana_b30]

Be a Sunflower In a Field Of Wildflowers

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#HWPL
평화의 시작은 서로 이해하려는 마음.
벨기에 청년들의 토론과
9월 한국의 One Korea Peace Camp가 기대된다.
#서울 #부산 청년들의 더 많은 만남과 이해가 평화로 이어지길.

벨기에 앤트워프서 평화 포럼 개최
https://t.co/grolmqzJQk
HWPL공식 홈페이지
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#한반도평화

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여리고 예쁜 상추🌱💚

[정정의 @JeongjeongUi]

상추 뿌리채 씻어어 다 초고추장에 비벼먹습니다
암튼 새콤달콤 맛있습니다 ~^^♡

[🐳 비움 🐳 @ddline435]

그대에게🌹

[태양중심 (太陽中心 ,Heart of Sun) @6032ky]

수모닝~💕💚❤️✨️✨️👍

💌나 그대에게 작은 행복을 드립니다

나 그대에게 작은 행복 드립니다!

나와 함께 동행하는 동안..
얼마 만큼의 시간이 지나 갈는지 모르지만
기분 좋은 산책길이 되었으면 해요~♡

나 그대에게 작은 행복 드립니다!

나와 함께 걷는 세월이
언제나 하늘빛처럼 맑음으로 당신 가슴에
자라날 수 있으면 좋겠습니다~♡

나 그대에게 작은 행복 드립니다!

닿을 수 없는 곳에..
그저 그리움 하나로 찾아가는 그 길이지만
언제나 웃을 수 있는 향기
그윽한 꽃길 밟아 가는
당신이면 좋겠습니다~♡

나 그대에게 작은 행복 드립니다! 

먼길 찾아오는 당신
곱게 단장하고 나 당신 환한 웃음으로 마중 나와
환희의 벅찬 가슴 담아 전할 수 있는
그런 행복 드릴 수 있는 내가 되고 싶습니다.
언제나 그 자리에서 늘~♡

힘내세요! 
사랑합니다~♡ 
나 그대에게 행복을 드립니다~♡

그대에게 신의 은총이 
함께 하길 기도드립니다. 
~날마다좋은글 ~

[🐳 비움 🐳 @ddline435]

붉은 빛 아래 잠시 머무는 여유. 🏮#감성공간 #여유로운시간 #소소한행복 #감성무드 #분위기좋은곳 #힐링

[🐳 비움 🐳 @ddline435]

#HWPL
스리랑카 자프나에서 열린
#평화교육 에 공무원 180명 전원 자발적인 참여가 인상적.
평화는 현장에서 변화가 시작됨을 느꼈다.
#서울 #부산 도 서로 배려하는 따뜻한 문화가 넓게 퍼지길🌿

✨️평화교육 소식
https://t.co/K0VsU8oyg7

💫HWPL공식 홈페이지
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#DPCW

[🐳 비움 🐳 @ddline435]

사진 없이 올렸음에도
공감해주셔서 감사합니다🩷
#저녁감성

[🐳 비움 🐳 @ddline435]

해가 지는 순간이 유난히 예뻤다.
#노을맛집 #저녁풍경 #일상 #감성 #풍경사진 #오늘의하늘

[🐳 비움 🐳 @ddline435]

멋짐👍💕

[⛆ 🌧️ ⛆ @spooky_nature]

she will never forget this moment 🖤