ishizakimorito/個人開発/ひきポス編集長

生きづらさ・ひきこもり当事者発信メディア「ひきポス」編集長@hikipos1。 一般社団法人ひきこもりUX会議理事@uxkaigi。アプリ制作中

[ishizakimorito/個人開発/ひきポス編集長 @DeepMorito]

「こんな苦しい体験、何の価値もないだろう」と思っていることほど、共感され、誰かの生きる力となることがあります。

[ひきポス/hikipos @hikipos1]

ひきこもりや生きづらさの経験について語る、当事者手記や体験談を募集
【話すところから始められる】ひきこもり・生きづらさの当事者手記募集 - ひきポス -ひきこもりとは何か。当事者達の声を発信-
https://t.co/ix1SrxYIXS

[ishizakimorito/個人開発/ひきポス編集長 @DeepMorito]

テスターとして先行で試せます。以下のフォームから応募してみください
https://t.co/zwbSQe2tLD

[ishizakimorito/個人開発/ひきポス編集長 @DeepMorito]

エポケでは、私が長年考えてきた、自己否定が軽くなる考え方を「よみもの」という形で読むことができます。短い文章を継続するごとに、少しずつ無理なく読めるような仕組みにしています。まずはリリース時点で45本収録予定。最終的に80本を目指して書いてますが、���はここが一番大変で、なにせ
本を一本書くのと変わりません…。頑張って書いてますので、リリースしましたらぜひ一本でも読んでみてください。今気になるという方は↓

[ishizakimorito/個人開発/ひきポス編集長 @DeepMorito]

前から思ってたけど、OpenAIの復活の立役者はTibo

[Tibo @thsottiaux]

We will give one banked reset for every day you don't have access to Astra on your paid ChatGPT plan, starting today. Team is moving mountains to give access as fast as we can.

First one will land in ~ 3 hours. There is still time to create your account if you don't have one.

[Tibo @thsottiaux]

We will give one banked reset for every day you don't have access to Astra on your paid ChatGPT plan, starting today. Team is moving mountains to give access as fast as we can.

First one will land in ~ 3 hours. There is still time to create your account if you don't have one.

[ishizakimorito/個人開発/ひきポス編集長 @DeepMorito]

現在個人開発中の、自己否定感を軽くする習慣アプリ「エポケ」のテスターさんを募集しております。特にAndroidのテスターさんを大募集中。こちらのフォームからお申し込���できます。https://t.co/zwbSQe2tLD

[ishizakimorito/個人開発/ひきポス編集長 @DeepMorito]

他の方のテスターにも参加したいと思いました。特にAndroidで人数を集められなくて苦戦されている方、声をかけてください。

[ishizakimorito/個人開発/ひきポス編集長 @DeepMorito]

テスターに応募していただける一件一件がほんとうに嬉しく、応援されている実感があります。本当にありがとうございます。個人開発を始めて得られる喜びですね。

[ishizakimorito/個人開発/ひきポス編集長 @DeepMorito]

このあたり、学歴じゃなくて個性を重視した人たちの今がどうなったのかの検証を知りたい

[せきよぅ @sekixyo]

俺たちの時代も個性を伸ば背、これからは学歴ではない、資格だ、とか言われて、真に受けたやつは社会からドロップアウトしていった。はてはよくてニート、ひきこもり、精神科病院、刑務所、死だ。今の時代はどうやらそのラベルが「多様性」になっているらしい？

[ishizakimorito/個人開発/ひきポス編集長 @DeepMorito]

お陰様でIOS版4名、Android版8名の方にテスターになっていただいております。IOS版が手違い���まだテスト開始できていないのですが、もう少々お待ちください。Androidの方はテストできますので、ぜひご応募ご応募お願いいたします。

[ishizakimorito/個人開発/ひきポス編集長 @DeepMorito]

このアプリが使いやすいか、効果があるのか、ぜひ知りたいのでご協力していただけると助かります！特にAndroid版でリリースするには、12人の方に継続してインストール状態にしていただく必要があるので、使わなくてもインストールだけでもしてもらえると本当にありがたいです。

[ishizakimorito/個人開発/ひきポス編集長 @DeepMorito]

@bokuwalily ほんと壁ですよね。今は知り合い一人ひとりに声をかけてます

[ishizakimorito/個人開発/ひきポス編集長 @DeepMorito]

このアプリが使いやすいか、効果があるのか、ぜひ知りたいのでご協力していただけると助かります！特にAndroid版でリリースするには、12人の方に継続してインストール状態にしていただく必要があるので、使わなくてもインストールだけでもしてもらえると本当にありがたいです。

[ひきポス/hikipos @hikipos1]

https://t.co/SczFonXOsh

[せきよぅ @sekixyo]

友人がアプリ作ってるのでやってみたい方は是非

私が自己否定に悩まなくなった方法を、アプリにしました【テスター募集】｜石崎森人 @DeepMorito https://t.co/TtTcQVhgCO

[ishizakimorito/個人開発/ひきポス編集長 @DeepMorito]

「自分なんてダメだ」は、事実だと思っていました。
自分を責め続けていた私が、初めて自己否定の続きを考えずにいられたとき、重���を外したように楽になりました。その経験をもとに、習慣アプリ「エポケ」を作って���ます。現在、2週間のテスターを募集中です。ぜひご協力をお願いいたします。
▼詳しくはこちら
【https://t.co/HpJyP3omrn】
#自己否定 #自己肯定感 #アプリ開発

[ishizakimorito/個人開発/ひきポス編集長 @DeepMorito]

エポケでは、一日の終わりに、その日、自分を否定する言葉が浮かんだかを振り返ります。

浮かんでいたら、「気づいて、考えるのをやめてみた」「そのとき、気づいた」「いま、気づいた」のどれかを選びます。

まずは日常の中に、自己否定への気づきのタイミングを入��ていきます。

[ishizakimorito/個人開発/ひきポス編集長 @DeepMorito]

たとえば、人と話したあとに「あの言い方、ちょっとまずかったかな」と思うことがある。

ここで「次は気をつけよう」で終わればいいんだけど、自分は昔、そこから「そもそも自分は人との距離感がおかしい」とか、「前にも同じような��とがあった」とか、どんどん考えを広げてました。

最初は今日の会話について考えていたはずなのに、最後は自分という人間全体の話になってる。

こういうのを自分はずっと「反省」だと思ってました。でも実は違うんです。

[ishizakimorito/個人開発/ひきポス編集長 @DeepMorito]

エポケには、自分の良いところを書いたり、自分を褒めたりする機能は入れてません。

自分も昔はそういうことを試してみたんですが、「今日はうまくやった」と思っても、すぐに「でもそれは本当だろ���か」「明日もうまくやれるかわからない」みたいな言葉が出てくるんですよね。

自己肯定感を上げようとしてるのに、気づいたらまた葛藤をしているという状態で、自分ではうまくいかなかったです。

エポケでは、自己肯定感を得るのに、自分を褒める必要はない、という経験則から作られています。

[ishizakimorito/個人開発/ひきポス編集長 @DeepMorito]

本当は今日、制作中のアプリ『エポケ』のテスター募集を始める予定でした��、なんだかんだで手間取って来週以降になります。始めてだと、アプリの申請が複雑ですね。特に今回はAndroidとiOSを同時にリリースする予定なので、頭がこんがらがってます

[ishizakimorito/個人開発/ひきポス編集長 @DeepMorito]

今までもチラチラ投稿してましたが、これからしばらく、制作中のアプリ「エポケ」のことをちゃんと書いていこうと思います。

自分は20年以上、自己否定に苦しんでいました。抜けるまで5年くらいかかって、今は自己肯定感のことをほとんど考えません。

「エポケ」は、自��が実際に自己肯定感の低さに悩まなくなった方法を、アプリにしたものです。自己肯定感を上げるのではなく、自己否定をやめるという考え方で作っています。

エポケの名称は哲学用語の「エポケー」から着想を得てます。判断停止、という意味です。

プログラミングもほとんどできませんが、AIに手伝ってもらいながら一人で作ってます。そろそろ公開テストを始める予定なので、自己否定で苦しんだ昔の頭の中のこと、制作過程なども、これからポストしていく予定で��。よろしくお願いいたします。

[ishizakimorito/個人開発/ひきポス編集長 @DeepMorito]

詳細は固定ポストに

[ishizakimorito/個人開発/ひき��ス編集長 @DeepMorito]

みんなもひきポスに記事を書こう！募集してます。

[湊うさみん @usa_mint3]

記事書きましたᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

ひきポスがきっかけで3回テレビに出ました。｜うさみん @usa_mint3 https://t.co/dBDJNCmErB