Diab'Ethic Breizh

Diabétique à mes 5 ans, je partage mes conseils pour manger plus, mieux et avoir une HBA1C entre 6 & 7 👌🏼 insta : diabethic_breizh [email protected]

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Je partage tous les jours des recettes innovantes et équilibrées qui sont adaptées pour tout le monde! 🍒🥝🥬🍇🍍🍌🥒
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🥚🍓Bonjour 😃
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🍌Ce matin c’est recette express avec cette omelette sucrée équilibrée façon paléo 🍫
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DIABÈTE: De type 2 ou gestationnel? Alors préférez le sans le pain si vous souhaitez réduire vos… https://t.co/vri9itbO6Y

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🍓Un goûter équilibré et délicieux grâce à la pâte à tartiner foodspring_fr faible en glucides et protéinée, une confiture maison ssa de fruits rouges achetés chez biocoop_officiel 😋
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⚡️DIABÈTE :… https://t.co/yESpr4dq7T

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💥Vous l’avez peut être remarqué, mais j’évalue tout au quotidien! Pourquoi? Quoiqu’ayant fait des études financières, la raison est que je suis diabétique de type 1 !
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✌🏻Vous en avez assez de manger… https://t.co/Q49w8aAzqy

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🍔 Apres les vacances, je reprends mes habitudes alimentaires, et ce soir après un HIIT bien fatiguant c’est burger maison 👍🏻
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🥯Un régal ! Poulet, sauce tomate maison 🍅, chèvre soignon_officiel , courgettes… https://t.co/Qv4m9VrlAV

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🥣PORRIDGE 🤤Voici une recette de porridge sain et délicieux et franchement rapide à faire 😉 Ce matin donc, petit déjeuner prêt en 4 minutes, vous n'avez qu'à assembler les ingrédients☀️
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🥄40g de flocon… https://t.co/n3482AXs3g

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🌰Voici une recette simple et rapide de porridge qui vous donnera envie de sortir du lit ✌🏻
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🥣40g de flocons d’avoine
🥣140ml de lait d’amandes SSA
⚡️2 min au micro ondes
🥣1 poignée de framboises et 1/2… https://t.co/DhbL1x0Z4L

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🤷🏼‍♂️ Comment résumer mon diabète?
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J'aimerais vraiment pouvoir sortir un mot, comme lorsqu'on demande en entretien la citation préférée du candidat ou son plus grand défaut
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⚡️Vous y avez déjà… https://t.co/ToYzMd3NiV

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🍞Toast avocat poulet 🥑
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Rien de tel le dimanche soir qu’une soirée sandwiches sur le canapé 😋
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Diabète: Je sais pas vous, mais j’aime me faire plaisir et avoir la satisfaction d’une glycémie stable,… https://t.co/exGLLxmz2Z

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🥖Petits pains healthy & Diabète friendly🥖
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J’ai utilisé la recette de pain express de clemfit_run 👏🏻
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⚡️60g de farine d’épeautre
⚡️50g de fromage blanc 0%
⚡️1 c/c de levure
⚡️12g d’eau
⚡️Sel, poivre,… https://t.co/gMnL3a5xas

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🔅Le diabète sans alcool (bières 0%)🔅
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⚡️Plus facile à gérer car seules les glucides de la boisson sont à prendre en compte
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⚡️Limite la prise de poids ✌🏻
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⚡️Permet de profiter pleinement de sa soirée… https://t.co/JseZKKBH15

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🍅 On rentre du travail, du sport, hop petit contrôle de glycémie, injection du bolus et... Ahhh tarte à la tomates 😋
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⚡️Une recette simple et surtout équilibrée. Pour en profiter pleinement préférez la… https://t.co/u2qPETl6Dq

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🍳Inspiration sucrée salée ce matin 🍌
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🍫Toujours dans les bonnes proportions, c’est encore meilleur de profiter d’un bon petit dej et d’une bonne glycémie 😉
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🍞1 petit pain maison faible en glucides 🍳 1 œuf… https://t.co/vuXRibb7HJ

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🏄‍♂️ Le surf? Mais tu peux pas en faire avec ta pompe? En plus si tu fais une hypo en plein dans l’eau...
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⚡️J’ai fait le choix de ne jamais me contraindre à cause du diabète et vous?
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🏄‍♂️ Si vous avez peur… https://t.co/0m4OuUcwVg

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🥣 Cruesly bowl fait maison ☀️
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🌰DIABÈTE: Pari réussi d’un bowl faible en glucides, gourmand et délicieux 👍🏻 Des protéines, des fibres, des graines, des glucides bien dosées pour arriver à environ 35g.… https://t.co/trwnmydRBv

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🇪🇸 Soirée tapas veggies à moins de 35g de glucides 😃 J’adore, le résultat est juste délicieux avec quelques sardines de pêche durable pharedeckmuhl trouvées chez biocoop_officiel 👍🏻
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☀️Tout est fait… https://t.co/UeXL5IbfF1

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❗️Les pré bolus avant repas❗️
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⚡️Vous vous étonnez de vos pics de glycémie après repas? ⚡️
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🔅Le pic d’action de l’insuline rapide est entre 15min et 45min
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🔅Le pic d’action des glucides est environ de… https://t.co/vzotlFEZI0

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✌🏻Cette pâte à pizza ... 😋 Un délice ! Vous allez épater vos convives 😉
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⚡️Ici pas de recette low carb mais une recette maison qui vous permet d’avoir une pâte extra pour vos pizzas 😋
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❗️150g de farine… https://t.co/iQoMpCmqEL

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☀️Bonjour ☀️
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🥝 Ce matin c’est petit déjeuner composé avec que des bonnes choses 😋
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🥖 Pour commencer 1 petit pain maison (low carb) 🥜 1 c/c de beurre de cacahuètes rapunzel.france 🍓20g de fraises ou… https://t.co/cqPvFPlAER

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🍪Ça vous arrive aussi qu’on vous propose un Mc flurry ou un goûter au Mc do? 🍦
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⚡️Je n’ai jamais refusé 🙅‍♂️ Mais pendant longtemps ce genre de situation était difficilement gerable pour ma glycémie !… https://t.co/Rd0GBbdSFl

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🍅Tarte à la tomate spéciale Diabète et Veggie🍅
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✌🏻J’en veux là, tout de suite, maintenant 🤤 Une tarte rapide à faire avec une pâte suffisamment légère pour les diabètes et les diètes ✌🏻
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Côté diabète… https://t.co/AsPilqXXZn