DieFiwis

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Isabel und Tina
Gerichte für jedermann.
Fleisch, Veggie, Vegan, schnell, aufwendig, gesund als auch Kalorienbomben.

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Nudel-pilz-pfanne

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Aglio e oglio

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Avocado Wrap mit pikanter Putenbruststreifen

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Veganes "Hühnerfrikasee"

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Mini Burger

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Müsli-Hafer-Bällchen
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Pasta mit gebratenen Kräuterseitlingen

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Kartoffel Brokkoli Auflauf (vegan)

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Heute selbstgemachte Pizza

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Teil 3
Füllung der Wraps:
Einen Teil der Füllung auf einen der Wraps geben. Die Seiten in die Mitte klappen, Wrap aufrollen & in eine Auflaufform legen. Übrige Füllung kann man die einfach über die Wraps geben.
Mit Käse bestreuen.

25 Min auf 180° (Umlauf) backen.

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Überbackene Käse Tortillas

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Teil 2
Zwiebeln würfeln & anbraten
Champignons, Paprika & Tomaten würfeln.
Kidneybohnen abtropfen.

Paprika, Bohnen, Champignons und Bohnen 10 Minuten mitbraten.
Sambal Olek & Kreuzkümmel hinzufügen.

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Teil 1
1 Zwiebel
4 Tomaten
450 g Champignons
2 Paprika
1-2 Tl Sambal Olek
0,5 Tl Kreuzkümmel
Salz, Pfeffer
1 Dose Kidneybohnen
4 Tortilla Wraps
90 g geriebenen Käse

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Blumenkohl Curry mit Reis

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