د.فهد الخضيري:
الزبادي اليوناني ليس يوناني ولم يصنع باليونان ويمكن مايعرفونه بعد، تركيبته غريبة محورة مضاف له الدهون والزيوت ومنزوع منه مصل اللبن وهذي مفيدة جداً كلها بروتينات، خذ الزبادي العادي أفضل من اليوناني.
لي تقريبًا ٢٣ يوم اول ما اقوم من النوم اركض عالاقل ٢٥ دقيقة و الفايدة الوحيدة اللي اخذتها ان نفسيتي طول اليوم افضل من قبل، هل صحي؟ الله اعلم بس مستمتع جدًا
اللي بيجرب ترا كل شي يصير سهل بعد ١٢ دقيقة ركض بالضبط 👍🏻