Diety + plany treningowe

O plany treningowe i diety piszcie w dm, zajmuje się nimi osoba która jest trenerem personalnym oraz dietetykiem i wspólnie ze mną prowadzi konto. Koszt 50zł.

[Diety + plany treningowe @DietyPlany]

@your_sunlightt Około pół roku

[Diety + plany treningowe @DietyPlany]

Tu jest moje przed i po 💥 wizualnie duży progres, -10 kg 🤩

[Diety + plany treningowe @DietyPlany]

@___iamalive___ Nie rozumiem po co się udzielasz skoro nie jesteś zainteresowana/y tematyką

[Diety + plany treningowe @DietyPlany]

3 serie po 20 brzuszków?

[Diety + plany treningowe @DietyPlany]

To co? Może dziś brzuszki? 💥

[Diety + plany treningowe @DietyPlany]

@pani_horran @typowohehe Przeczytaj dokładnie „chore na anoreksję” :)

[Diety + plany treningowe @DietyPlany]

Dziewczyny pamiętajcie, żeby zawsze być zdrowym i mieć zdrowe ciało, nie głodzić się i nie wyglądać tak jak osoby chore na anoreksję.

[Diety + plany treningowe @DietyPlany]

@zanikani_e @typowohehe Jeśli wypijesz 7 litrów to dopiero wtedy możesz się odwodnić i wypłukać minerały

[Diety + plany treningowe @DietyPlany]

Kto z was pije min 1,5 litra dziennie wody? Jeśli nie to zacznijcie 😋

[Diety + plany treningowe @DietyPlany]

@zanikani_e @typowohehe Za dużo nigdy nie jest! 😃

[Diety + plany treningowe @DietyPlany]

@Arianapoleorze Już możesz pisać ;)

[Diety + plany treningowe @DietyPlany]

@jonghyun0rage Dziekuje, to dla mnie miłe że tak szybko kogoś zmotywowałam

[Diety + plany treningowe @DietyPlany]

Wysyłajcie wasze przed i po 🍒 jestem bardzo ciekawa, będę dodawać was tutaj 🍑🍑

[Diety + plany treningowe @DietyPlany]

@niall_smylove Po 20 przysiadów na przykład, co pół godziny lub w różnych innych odstępach do setki

[Diety + plany treningowe @DietyPlany]

Ćwiczenie dnia: 100 przysiadów! Do roboty 🙌🏻

[Diety + plany treningowe @DietyPlany]

Dziewczyny! Która bierze się do roboty? 💥