วันนี้แค่เหวี่ยงแขนไปมาเพื่อคลายข้อต่อ
แต่ดันเหวี่ยงแรงเกินไป 😂 หน้าอก���ด้งจนบรายอมแพ้ หลุดออกมาเลยค่ะ เอาจริงๆสะใจดีเหมือนกัน 🤩
I was just trying to loosen up my joints by swinging my arms around… ended up swinging way too hard. 😂 My boobs bounced so much my bra gave up and slipped off
Not gonna lie though it was fuckingsatisfying
ทุกวัน ...
Every day…
พวกเราอาบน้ำ
We take shower
ไม่ใช่แค่การชำระล้างร่างกาย
It’s not only about cleaning my body.
แต่เป็นการล้างสิ่งที่ค้างคาจากเมื่อวาน
It’s also about washing away yesterday.
เสียงของสายน้ำ
The sound of water.
คือการเริ่มต้นวันใหม่อย่างอ่อนโยน ☀️🫧
A gentle way to begin a new day. ☀️🫧
#กิจวัตรยามเช้า #MorningRoutine
#ASMR #SelfCare
#ดูแลตัวเอง
#moonaurahome #raysileeum
ไม่ได้หนีโลกเดิม 🌍
แต่เติบโตขึ้นในโลกเดิม 🪴
“เราไม่ได้ออกจากโลกใบเดิม
เรายังอยู่ในเมืองเดิม เดินบนถนนสายเดิม และอยู่ท่ามกลางผู้คนกลุ่มเดิม
สิ่งที่เปลี่ยนไปจริง ๆ คือมุมมองที่เรามีต่อโลกใบนี้”
เมื่อก่อนเคยคิดว่า การเติบโตคือการทิ้งทุกอย่างไว้ข้างหลัง
ย้ายไปที่ใหม่ เปลี่ยนงาน เริ่มต้นชีวิตใหม่ หรือเดินออกจากชีวิตเดิม
แต่ยิ่งได้เรียนรู้ว่าชีวิตทำงานยังไง
ก็ยิ่งเข้าใจว่า การเติบโตไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนสถานที่เสมอไป แค่ยืนอยู่ตรงที่เดิม ด้วยหัวใจที่เข้มแข็��ขึ้น ความคิดที่เฉียบคมขึ้น และเลือกใช้ชีวิตอย่างมีสติและซื่อตรง
ดำเนินไปอย่างถูกต้อง
แม้วันนี้ชีวิตจะพัง แม้จะรู้สึกเหมือนกำลังยืนอยู่ท่ามกลางซากปรักหักพัง
เราก็ยังเลือกทำในสิ่งที่ถูกต้องได้ ทั้งกับตัวเองและกับโลกที่อยู่รอบตัว
นั่นแหละคือการเติบโต 💝
Not running away from the same world 🌍
Just growing within it 🪴
“We never really leave the world we once knew.
We’re still in the same city, walking the same streets, surrounded by the same people.
The only thing that has changed… is the way we see it.”
I used to believe that growth meant leaving everything behind moving somewhere new, changing jobs, starting over, or walking away from my old life.
But the more I learned about how life truly works, the more I realized that growth doesn’t always require a new place. Sometimes, it simply means standing where you are with a wiser mind, a stronger heart, and choosing to live with awareness and integrity.
Even if life feels broken today, even if you’re standing among the ruins, you can still choose to do what is right for yourself and for the world around you.
That’s growth. 💝
งานเก่า รีรัน Old movie rerun
สุราเมรยมชฺชปมาทฏฺฐานา
🍷ไวน์หยดสุดท้าย💧
Sura-meraya-majja-pamādaṭṭhānā
🍷 The Final Drop of Wine 💧
การละเว้นจากแอลกอฮอล์และของมึนเมา ที่นำไปสู่ความเผลอไผลและการสูญเสียสติสัมปชัญญะ
Refraining from alcohol and intoxicants that lead to carelessness and loss of mindfulness