يقول:
من بعد الجلطة نزلت الكمية من بكت سجائر يوميا الى ٥ سجائر فقط وسأستمر عليها ❌️
الصحيح:
لايكفي ..!!
يجب أن يعرف المدخن أن العلاقة بين عدد السجائر وخطر القلب ليست خطية...
يعني ايش؟
يعني ان سيجارة واحدة يومياً تحمل نحو نصف الزيادة في خطر مرض الشريان التاجي المرتبطة بـ20 سيجارة يوميًا عند الرجال (46%)...لذلك فإن تقليل السجائر من 20 إلى 5 سجائر يوميا لا يخفّض الخطر ٧٥%...بل يبقيه عند أكثر من نصف مستواه الأصلي.
الشاهد:
لا توجد كمية آمنة من التدخين على شرايين القلب…والحل الوحيد هو الإقلاع الكامل.
قال النبي ﷺ:
«ما نقصت صدقةٌ من مال»
صدقتك ليست عطاءً فحسب، بل بابٌ للخير والبركة، بها تُدفع البلاء، وتُفرَّج الكرب، ويكتب الله بها الأجر والشفاء.
ساهم اليوم في علاج المرضى المحتاجين، واجعل لصدقتك أثرًا يمتد إلى حياة إنسان.
فارس الدهناء تاريخ وعراقة بطل البطولة العربية للمره الثانية التي
اقيمت بالشارقة ٨٨م والخصم من
الافريقي التونسي الجيل الذهبي
ياما اسعدناواول من شرف الوطن
تفاعل كبير من المعلق محمد البكر
يستاهل بطل العرب❤️💚#الاتفاق
الا تكفيك .. "يدبر الأمر
الا تكفيك .. "هو علي هين"
الا تكفيك .. "ان مع العسر يسرا"
الا تكفيك .. "أليس الله بكاف عبده"
الا تكفيك .. "وهو على كل شيء قدير"
الا تكفيك .. "و لسوف يعطيك ربك فترضى"
الا تكفيك .. "انما أمره اذا اراد شيئا أن يقول له كن فيكون "
ثق في الله تعالى و سترى ما يدهشك
لعلها دعوةٌ في جوف الليل أو دمعةُ فرجٍ من قلبٍ أثقله الدين تكون سببًا في سعادتك في الدنيا والآخرة
قال ﷺ«من نفَّس عن مؤمنٍ كربةً من كرب الدنيا، نفَّس الله عنه كربةً من كرب يوم القيامة
اليوم بين يديك فرصة عظيمة لتفريج همِّ مُدين فساهم بما تيسّر لدية 5 أطفال والله انه بحاجة الصدقة
حقيقة خطيرة ..
لكل أب وأم ..
"كلما قلَّ الانتماء الحقيقي، زاد الانتماء الرقمي،
وكلما زاد الانتماء الحقيقي، قلَّ تأثير العالم الرقمي".
أحيطوا فلذات أكبادكم بحبكم، واحتووهم بحكمتكم، واكسبوهم بتلبية احتياجاتهم، وأسسوهم - بحزم - ليكونوا قادرين على خوض معركة الحياة وحدهم.
بعض كبار السن يشرب ثلاث أو اربع دلال يومياً عشان يقند راسه "يعدل مزاجه او يقعد راسه او يصل مرحلة الكيف" وهذا هو بالضبط مفهوم تحمّل الكافيين tolerance
كلما استهلك الشخص كمية أكبر من الكافيين بشكل منتظم ومزمن يقل تأثيرها التحفيزي (الـ"كيف")فيحتاج إلى جرعة أعلى للوصول إلى نفس الشعور لأن الدماغ يزيد من عدد مستقبلات الأدينوسين ليقاوم تأثير الكافيين.
النصيحة:
لاتزود جرعة الكافيين لاستعادة تأثير القهوة...بل قللها تدريجيا عدة ايام ثم ارجع للجرعة الاساسية ستجدها أقوى👍
🌿☀️ كيف تتعامل النباتات مع الصيف؟
قد تبدو النباتات ساكنة، لكنها تمتلك وسائل مدهشة للتكيف مع حرارة الصيف والجفاف دون أن تتحرك من مكانها.
🌱 تغلق كثير من النباتات ثغورها نهارًا لتقليل فقد الماء.
🌵 وتختزن النباتات العصارية الماء في سيقانها أو أوراقها لأيام وربما أشهر.
🍃 وتكسو بعض الأنواع أوراقها بطبقة شمعية أو زغب دقيق يعكس جزءًا من أشعة الشمس ويقلل التبخر.
🌳 بينما تمتد جذور أنواع أخرى إلى أعماق كبيرة بحثًا عن الماء، أو تنتشر أفقيًا لالتقاط أي رطوبة سطحية.
🌾 بل إن بعض النباتات تُسقط جزءًا من أوراقها خلال موجات الحر لتقليل استهلاك الماء.
فسبحان من أودع في النبات هذه الوسائل الدقيقة، فاستطاع أن يصمد أمام الصيف والعطش، ويواصل الحياة في أقسى البيئات .. هذا والله أعلم.