Cheguei na escolinha hoje todo desanimado, semana dando tudo errado, vieram 5 criancinhas me abraçar, uma chorou falando que sentiu muita saudade, e uma outra me entrega isso aqui, olho encheu de lagrima, Fé nas crianças ❤️
"O que pouca gente sabe sobre a minha mulher?
Ela é de verdade!
Sempre que eu estou mal, no meu pior momento, ela está lá por mim genuinamente."
- A$AP Rocky falando sobre a Rihanna ❤️
não ironicamente meu treino de costas até certo tempo atrás:
3x10 barra pronada
3x até a falha ". ". supinada
3x at�� a falha ". " comando
3 min de descanso entre séries
≈30 min
chegando entre 50-60 reps, pro meu peso, volume altíssimo, saía destruido