دكتور مجدي هلال

استاذ اكاديمي
استاذ الصحة النفسية بالجامعة الاسلامية
استشاري العلاج السلوكي والعلاقات الاسرية والتدريب العلاجي والتربوي والاجتماعي
مؤلف ومقدم برامج تلفزيونية

[دكتور مجدي هلال @DrHelal37]

علمتني آية 32 الكهف
(وَٱضۡرِبۡ لَهُم مَّثَلٗا رَّجُلَيۡنِ جَعَلۡنَا لِأَحَدِهِمَا جَنَّتَيۡنِ مِنۡ أَعۡنَٰبٖ وَحَفَفۡنَٰهُمَا بِنَخۡلٖ وَجَعَلۡنَا بَيۡنَهُمَا زَرۡعٗا )

أن طبيعة الإنسان تأنس الثراء والتملك كما تأنس الاعتبار بالقصص،أن الزراعة ليست غذاء فقط بل هي ذوق ،جمال وهندسة

[دكتور مجدي هلال @DrHelal37]

علمتني آية 28سورة الكهف
(وَٱصۡبِرۡ نَفۡسَكَ مَعَ ٱلَّذِينَ يَدۡعُونَ رَبَّهُم بِٱلۡغَدَوٰةِ وَٱلۡعَشِيِّ يُرِيدُونَ وَجۡهَهُۥۖ وَلَا تَعۡدُ عَيۡنَاكَ عَنۡ��ُمۡ ...الاية )
أن القيادة المُلهِمة تصنع بيئة حاضنة للسلوك الإيجابي والقيمي بلا مداهنةوأن الشتات أخو الغفلة وابن عم الهوى

[دكتور مجدي هلال @DrHelal37]

https://t.co/YYBpjcnljC

[دكتور مجدي هلال @DrHelal37]

علمتني آية 25 سورة الكهف
(وَلَبِثُواْ فِي كَهۡفِهِمۡ ثَلَٰثَ مِاْئَةٖ سِنِينَ وَٱزۡدَادُواْ تِسۡعٗا )

القدرة الإلهية المطلقة في تحقق الثبات والتغيير في آن واحد (ثبات حالة الفتية وتغييرأنظمة الحكم )، وأعجاز في الحساب الفلكي في عدد الس��ين

[دكتور مجدي هلال @DrHelal37]

علمتني آية 24سورة الكهف
(إِلَّآ أَن يَشَآءَ ٱللَّهُۚ وَٱذۡكُر رَّبَّكَ إِذَا نَسِيتَ وَقُلۡ عَسَىٰٓ أَن يَهۡدِيَنِ رَبِّي لِأَقۡرَبَ مِنۡ هَٰذَا رَشَدٗا)

أن تقديم مشيئة الله تعالى وذكره واستحضار ��لرجاء والدعاء فتحٌ،حصنٌ،ودواء

[دكتور مجدي هلال @DrHelal37]

64- المرحلة الثانية :
يتم تصميم خطة علاجية (برنامج علاجي ) ومناقشتها مع المريض أو أهله
وهذه الخطة يتضح فيها أفكار وتصورات ومشاعر وسلوكيات تعمل الخطة على تطويرها أو تبديلها بأخرى , كما يتضح فيها الاساليب والتقنيات المستخدمة والمدة الزمنية المتوقعة

[دكتور مجدي هلال @DrHelal37]

63- المرحلة الأولى :
مرحلة التقييم :
وممارسة عملية التقييم تحتاج حصافة وأدوات ,
وهذا التقييم قد يتم في جلسه أو أكثر
وبناء على عملية التقييم يتم تحرير تقرير يوضح نتيجة التقييم وما يترتب عليه من توصيات علاجية ,و يتم تعيين الأفكار والسلوكيات السالبة ومناقشة ذلك مع المريض

[دكتور مجدي هلال @DrHelal37]

أن مدبر ال��مر سبحانه وتعالى له حكمة في إيجاد المعجزة و توقيت ظهورها وإقامة الحجة وبيان عاقبة الثبات وخطورة الجهل والغلو

[��كتور مجدي هلال @DrHelal37]

علمتني آية 21 سورة الكهف
(وَكَذَٰلِكَ أَعۡثَرۡنَا عَلَيۡهِمۡ لِيَعۡلَمُوٓاْ أَنَّ وَعۡدَ ٱللَّهِ حَقّٞ وَأَنَّ ٱلسَّاعَةَ لَا رَيۡبَ فِيهَآ إِذۡ يَتَنَٰزَعُونَ بَيۡنَهُمۡ أَمۡرَهُمۡۖ فَقَالُواْ ٱبۡنُواْ عَلَيۡهِم بُنۡيَٰنٗاۖ رَّبُّهُمۡ أَعۡلَمُ بِهِمۡۚ قَالَ...الاية)

[دكتور مجدي هلال @DrHelal37]

يسمح معنوياً بعقد اتفاقية علاجية بين المُعالج والمريض وفي الغالب بيكون فيها طرف ثالث داعم ومشارك وهو أهل المريض الملازمين له في البيت

وبناء على هذه الإتفاقية يتم البدء في خطوات العملية العلاجية المعرفية السلوكية, وهذه العملية في الغالب بتتم عبر سته مراحل
-

[دكتور مجدي هلال @DrHelal37]

62- خطوات بدء المعالجة المعرفية السلوكية
المعالجة المعرفية السلوكية لا يمكن أن تتم بطريقة جبرية, فالاصل في أي معالجة معرفية سلوكية أن تكون اختيارية أي يوافق المريض على فكرة العلاج السلوكي ويختار معالجه أو يوافق على ترشيح الآخرين,
المهم أن يكون موافقة وقبول يوفرا مناخ

[دكتور مجدي هلال @DrHelal37]

61- من إبداعات التمارين والتقنيات
نؤكد أنه كلما زادت خبرة المُعالج وتأججت قريحته وزاد اطلاعه ومواكبته لتطورات العلاج المعرفي السلوكي زادت إبداعاته وإضافاته لفنيات وتمارين جديدة مبتكره
الجدل المباشر
العلاج السلوكي الجدلي
- الواجبات الدورية
الواجبات الاختيارية
- صرف الانتباه

[دكتور مجدي هلال @DrHelal37]

• تخيّل ال��وقف الذي يسبب القلق والخوف للشخص الخاضع للعلاج من البداية إلى النهاية لفهم الموقف بشكل أفضل وأوسع.
• تسجيل الأفكار والمشاعر في سجل الأفكار لتحليلها وإدراك أنماط التفكير السلبية والضارة، والتفكير الإيجابي النافع.
• تخيّل المشاعر السلبية على شكل صور وكأنك تتفاعل معها

[دكتور مجدي هلال @DrHelal37]

59- التخيل أو التصور :
تقنية التصوّر او التخيّل من أبرز فنيات العلاج المعرفي السلوكي، تعني تخيّل المواقف الصعبة التي تسبب المشاعر السلبية، وذلك من خلال وضع سيناريو للموقف بأشكال مختلفة، من أجل تقليل المشاعر السلبية، واستبدالها بأفكار منطقية ومتوازنة وعقلانية، باتباع الطرق التالية

[دكتور مجدي هلال @DrHelal37]

علمتني آية 16سورة الكهف
(وَإِذِ ٱعۡتَزَلۡتُمُوهُمۡ وَمَا يَعۡبُدُونَ إِلَّا ٱللَّهَ فَأۡوُۥٓاْ إِلَى ٱلۡكَهۡفِ يَنشُرۡ لَكُمۡ رَبُّكُم مِّن رَّحۡمَت��هِۦ وَيُهَيِّئۡ ...الاية)

لا شيء أغلى من الدين ، الرفقة الصالحة والأخذ بالأسباب والتوكل يحولا الضيق والعزلة إلى رحمة وسعة

[دكتور مجدي هلال @DrHelal37]

علمتني آية 13سورة الكهف
(نَّحۡنُ نَقُصُّ عَلَيۡكَ نَبَأَهُم بِٱلۡحَقِّۚ إِنَّهُمۡ فِتۡيَةٌ ءَامَنُواْ بِرَبِّهِمۡ وَزِدۡنَٰهُمۡ هُدٗى )

أن صدق الرواية من صدقالراوي ،الشباب أقبل للحق ،إقبال العبد يزيده هدى، فساد المجتمع ليس عذراً

[دكتور مجدي هلال @DrHelal37]

54- من المهم أن نذكر:
أن الأساليب سالفة الذكر هي الأساليب الأشهر والأكثر تداولاً بين المعالجين بصفة عامة ويبقي لكل حالة اضطراب خصوصية وتفضيلات في اختيارالأسلوب الأنسب أو ابتكار أسلوب جديد وهذا ما سنتحدث عنه بإذن الله عند الح��يث عن تطبيقات العلاج المعرفي السلوكي

[دكتور مجدي هلال @DrHelal37]

تساهم في تغيير طبيعة الاستجابة الخاطئة، وتحويلها إلى استجابةٍ صحيحة، ومن الأمثلة على هذا الأسلوب العلاجي: مساعدة الأفراد على تخطّي خوفهم من شيءٍ ما، مثل: الخوف من المرتفعات، عن طريق الاستعانة بوسائل مساعدة على الصعود التدريجيّ لارتفاعات محددة

[دكتور مجدي هلال @DrHelal37]

51- أساليب أخرى :
أسلوب التسلسل :
هو من أساليب العلاج السلوكي الفعّالة، والتي تساهم في التخلّص من التأثر بالعامل المؤثرة في السلوك الفردي، حيث يعتمد المعالج النفسي على وضع نموذج علاجي للحالة المرضية بالاعتماد على مجموعة من ��لخطوات المتسلسلة، والتي .