Dr. Lillian 🇸🇦 د. ليليان طبيبة تجميل

Dermatologist Cosmetic Medicine 🇺🇸🇸🇦 تخصص أمراض جلدية وطب تجميل ، من جامعة مكجيل مونتريال كندا 🇨🇦، عيادة دكتورة ليليان . للحجز و الاستفسارات 📱0545532992

[Dr. Lillian 🇸🇦 د. ليليان طبيبة تجميل @DrLillian]

@MBCinaWeek ماشاء الله تبارك الله … الله يحفظكم و يوفقكم أولاد اختي الاحباء . فن و ابتكار و ابداع … ان شاء الله توفيق و خير و بركة يارب . You make us sooo proud !

[Dr. Lillian 🇸🇦 د. ليليان طبيبة تجميل @DrLillian]

بشرة بدون مكياج بدون فلتر … بدون فلر و بدون بوتكس … البروتوكول في الريل 👇🏻
https://t.co/yduzZyAdZn

[Dr. Lillian 🇸🇦 د. ليليان طبيبة تجميل @DrLillian]

يوم ممتع و استرخاء على الواجهة البحرية ، جدة السعودية 🇸🇦 relaxing day at... https://t.co/WnzmqRAsy3 via @YouTube

[Dr. Lillian 🇸🇦 د. ليليان طبيبة تجميل @DrLillian]

خصصي وقت للعناية بالنفس هاذا الويكند كمنتجع صحي منزلي
اقترح
ابدئي اليوم بشرب كاسة ماء مغمور فيه شرائح الليمون والنعناع
شرب شاهي الماتشا حار او بارد مع الثلج لاتي بحليب نباتي
عمل فيشيال منزلي بماسك طيني او لبن مع العسل حسب نوع البشرة
حمام زيت للشعر
و ممارسة ساعة يوغا استرخاء

[Cleveland Clinic @ClevelandClinic]

The World Health Organization’s cancer research agency has classified the popular artificial sweetener aspartame as a possible carcinogen. Medical oncologist Dale Shepard, MD, breaks down what this new classification means.

[الهيئة العامة للعناية بشؤون الحرمين @AlharamainSA]

الله أكبر الله أكبر الله أكبر ..
لا إله إلا الله ..
الله أكبر الله أكبر ولله الحمد ..

⁧#تكبيرات_العيد⁩
⁧#رئاسة_شؤون_الحرمين

[Dr. Lillian 🇸🇦 د. ليليان طبيبة تجميل @DrLillian]

عيد مبارك و كل عام و انتم بخير #عيادة_دكتورة_ليليان

[AADmember @AADmember]

The @US_FDA granted accelerated approval to retifanlimab-dlwr (Zynyz) for adult patients with metastatic or recurrent locally advanced Merkel cell carcinoma. Learn more in #DermWorldWeekly. https://t.co/WDzPYWOeW8

[خبر عاجل @AJELNEWS24]

كان النبي ﷺ إذا رأى الهلالَ قال :

( اللهم أهلّه علينا باليُمن والإيمان ،
والسَّلامة والإسلام، ربي وربك الله ).

اللهم وفقنا جميعاً لصيام شهر رمضان وقيامه

[Dr. Lillian 🇸🇦 د. ليليان طبيبة تجميل @DrLillian]

❤️❤️❤️

[خبر عاجل @AJELNEWS24]

عاجل 🔴

الملك سلمان مغرداً عبر تويتر :

نستقبل هذه الليلة الشهر المبارك، وهو أجلُّ الشهور، ونحمده سبحانه أن بلَّغنا رمضان .. سائلين الله أن يجعله شهر خير وبركة وسلام لشعبنا وأمتنا وجميع شعوب العالم .. وكل عام وأنتم بخير.
🇸🇦🇸🇦

[The Dodo @dodo]

For anyone who needs a little love this Valentine's Day 💞

[Dr. Lillian 🇸🇦 د. ليليان طبيبة تجميل @DrLillian]

يجب التنبه هنا انه يجب تعديل هذه الطريقة في الترطيب حسب نوع البشرة والمشاكل الموجودة بها..
لذوي حب الشباب يجب اختيار مرطبات مائية و ليست عازلة حتى لا تسبب رؤوس سوداء
ذوي البشرة الحساسة و القابلة للاكزيما اختيار مرطبات hypoallergenic و خالية من العطورات
#دكتورة_ليليان

[Dr. Lillian 🇸🇦 د. ليليان طبيبة تجميل @DrLillian]

هل فكرة #skinflooding "فيضان الجلد " فكرة جديدة ؟
في الواقع لأ، لكن الان صار له ترند في التيك توك وانتشر
الفكرة هو وضع منتجات العناية بالبشرة بترتيب معين ليساعد على حفظ رطوبة الجلد والبدء ببشرة مبللة
مثال:
يغسل البشرة
يرش منتج رذاذ مائي
يوضع حمض الهيليورونيك
و اخيرا مرطب عازل

[Dr. Lillian 🇸🇦 د. ليليان طبيبة تجميل @DrLillian]

عاملي جدول العناية بالبشرة مثل اي مهام مهمة لك خلال اليوم واذا كانت احتياجات بشرتك عديدة يمكن توزيع وضع المنتجات خلال عدة ايام بدل كله في يوم واحد .
مثال : اول ليلية تقوية ، ثاني ليلة مضاد للاكسدة ثالث تفتيح رابع ترطيب و هكذا
( ريتينول -> فيتامين سي -> هيليورونيك -> نياسياميد )

[Dr. Lillian 🇸🇦 د. ليليان طبيبة تجميل @DrLillian]

مثال لكيفية اضافة الكركم في غدائنا اليومي كسموثي مليء بمضادات الاكسدة و مقوي المناعة في اللينك 👇🏻

https://t.co/HTCefIuMrz

[Dr. Lillian 🇸🇦 د. ليليان طبيبة تجميل @DrLillian]

العناية بالبشرة ليست فقط موضوعية ولكن ا��ضا من الداخل بالتغذية الصحيحة
الان مع تقدم معرفتنا بفوائد الطعام المختلفة السوبرفود والبهارات التي عند اضافتها تزيد من الفائدة الدوائية للغذاء يمكننا اختار ما يناسب البشرة ايضا.
مثال: الكركم مضاد للالتهابات البشرة والبكتيريا والاكسدة

[Dr. Lillian 🇸🇦 د. ليليان طبيبة تجميل @DrLillian]

التفاصيل و الطريقة في الكابشن في الريل 👇🏻
https://t.co/gtCm5xL36l

[Dr. Lillian 🇸🇦 د. ليليان طبيبة تجميل @DrLillian]

خصصي في الويكاند يوم للعناية بالنفس كمنتجع صحي منزلي ليساعدك للتخلص من السموم والاسترخاء وتنشيط الطاقة قبل بداية الاسبوع
هاذا الويكاند التركيز للتخلص من السموم باستخدام:
العصيرات ديتوكس
شاي الأعشاب
رياضة بيلاتيس
استخدام فرشا�� الجلد
العلاج المائي
التدليك الذاتي للتصريف اللمفاوي

[Dr. Lillian 🇸🇦 د. ليليان طبيبة تجميل @DrLillian]

تنبيه!
عدم وضع منتجات العناية بالبشرة في دورة المياه لتغير درجة الحرارة المستمر في هذه الاماكن مما قد يؤثر على فعالية المنتج.
افضل وضعه في مكان معتدل الحرارة و البرودة و لا يكون في مكان ��تعرض لاشعة الشمس مثل قرب الشباك و غيره .
#دكتورة_ليليان

[Dr. Lillian 🇸🇦 د. ليليان طبيبة تجميل @DrLillian]

أعداء البشرة ‼️
* التدخين
* التشميس لوصول البشرة لدرجة التان
* السهر وعدم النوم خلال فترة الليل
* التغذية السيئة وأكل المليء بالسكريات الدهون الغير مفيدة والاكثار من اكل اللحوم
* عدم شرب الماء الكافي للجسم
* التوتر الشديد
* استخدام منتجات العناية بالبشرة المقلدة وبدون جودة عالية