Dt.rawan alghamdi

مدير عام @hayatonaclinic | اخصائية تغذية، بكالوريوس علوم الأغذية #جامعة_الملك_فيصل | أنظمة غذائية | استشارات | مواعيد افتراضية | @hayatonaclinic

[Dt.rawan alghamdi @Dt_rawan]

قبل تشتري الجبن السائل هذا الفيديو لك👌🏻

افضل نوع جبن سايل👍🏼#جبن #مدارس #صحه_طفل #اكل #صحه

[Dt.rawan alghamdi @Dt_rawan]

اذا تاكل الاندومي ك�� يوم😱‼️ هذا الفيديو لك👌🏻🤯 كيف تاكل اندومي بطريقة صحيه👌🏻

#اندومي #خسارة_الوزن #نودلز

[Dt.rawan alghamdi @Dt_rawan]

سعدت بالمشاركة في تقديم لقاء #وعيك_يحميك، في @IMSIU_edu_sa #جامعة_الإمام حيث قدّمت توعية صحية لطالبات برنامج #موهبة، إلى جانب إجراء قياسات InBody وتقديم توعية فردية وفق احتياج كل مستفيدة.

أؤمن أن نشر الوعي الصحي هو استثمار حقيقي في بناء جيل أكثر وعيًا وصحة. 🌿
#صيف_موهبة

[Dt.rawan alghamdi @Dt_rawan]

ايش أفضل لصحتك🤔

#الشاي_الاخضر ولا #الشاي_الاسود

[Dt.rawan alghamdi @Dt_rawan]

ولله الحمد، اليوم أختتم رحلتي الدراسية في #جامعة_الملك_عبدالعزيز ضمن مرحلة الدر��سات ما بعد البكالوريوس✨
ورغم صعوبة الموازنة بين الدراسة والعمل، إلا أنها كانت رحلة مليئة بالتحديات والتجارب التي أضافت لي الكثير على الصعيدين العلمي والمهني.

الحمدلله🤍.

[Dt.rawan alghamdi @Dt_rawan]

أفخر بكوني جزءًا من الشراكة الاستراتيجية، الهادفة إلى تدريب 20,000 مستجيب على مهارات الإسعافات الأولية.

كما سعدت باستعراض إنجازاتنا في عيادات حياتنا، من تقديم أكثر من 11 ألف موعد، وتدريب أكثر من 400 ممارس صحي، وتنفيذ مبادرات مع عدة جهات منها جامعة الأميرة نورة وجامعة الملك سعود.

[Nursing Solutions حلول التمريض @NursingSolution]

20,000 individuals.
One mission: Save lives. ❤️

A strategic partnership has been signed between Nursing Solutions Company and Hayatona Association, under the patronage of Nahdi Humanitarian Foundation.
#FirstAid #SaudiArabia #HealthAwareness #SaveLives

[Nursing Solutions حلول التمريض @NursingSolution]

20,000 individuals.
One mission: Save lives. ❤️

A strategic partnership has been signed between Nursing Solutions Company and Hayatona Association, under the patronage of Nahdi Humanitarian Foundation.
#FirstAid #SaudiArabia #HealthAwareness #SaveLives

[Dt.rawan alghamdi @Dt_rawan]

لقطات من التدريب العملي لطلاب @CfasEdu تخصص بكالوريوس علوم الأغذية وتغذية الإنسان بجامعة @_KSU (الدفعة الرابعة)، حول قراءة المؤشرات الصحية وتقارير in body، وكيفية تقديم التوعية بنمط حياة صحي من خلال العيادات الافتراضية لعيادات حياتنا

[الموجز السعودي @saudistuff]

اختصاصي التغذية روان الغامدي:
لبناء عادة صحية لسنوات، عوّد نفسك على أكل المنزل بكميات مناسبة، و الفواكه و مشتقاتها بدائل للوجبات الخفيفة عالية السعر.

[الإخبارية السعودية - آخر الأخبار @alekhbariyaNews]

اخصائية التغذية روان الغامدي:

لا ننصح بالصيام المتقطع لمن هم دون 18 عام من الفتيات والأطفال والمصابين بالسكري من النوع الأول

#الإخبارية

[Dt.rawan alghamdi @Dt_rawan]

نفخر في جمعية حياتنا بما حققه ركننا ضمن حملة السمنة، حيث تم تنفيذ 675 قياسًا صحيًا للزوار، شملت قياسات تحليل مكونات الجسم، إضافة إلى حساب العمر الصحي وتقديم التوعية حول طرق خفضه وتحسين نمط الحياة.

نفخر بمساهمتنا في بناء مجتمع أكثر وعيًا وصحة 💚

[Dt.rawan alghamdi @Dt_rawan]

تفعيل برنامج صحة طالب (أحد برامج الجمعية) في مدرسة المتوسطة الستون (بنات)، بهدف تعزيز نمط الحياة الصحي لدى الطالبات من خلال التوعية بالتغذية وممارسة النشاط البدني.

وشهدت الفعالية القياسات الصحية واختبارات اللياقة ومحاضرة تفاعلية، واستفادت منها 167 طالبة 💚

[Dt.rawan alghamdi @Dt_rawan]

اليوم الثاني من برنامج التوعية الغذائية مع @MOE_RYH، مستهدفًا طلاب المرحلتين المتوسطة والثانوية، وسط تفاعل مميز وحضور فعّال ✨

تضمنت مشاركتنا التوعية بالتغذية الصحية و��همية ممارسة النشاط البدني، لتعزيز نمط حياة صحي لدى الطلاب 💪🏼

[Dt.rawan alghamdi @Dt_rawan]

انطلق اليوم الأول من برنامج التوعية الغذائية بالتعاون مع @MOE_RYH – الصحة المدرسية، وبحضور سعادة مساعد المدير العام للشؤون التعليمية، إضافة إلى الموجهين والموجهات الصحيين✨

تضمنت مشاركتنا قياس العمر الصحي، ونشر الوعي بأساسيات نمط الحياة الصحي🏃🏻‍♀️‍➡️🥑

[Dt.rawan alghamdi @Dt_rawan]

@aalbeirutty اهلا دكتور
اعتقد جمعية السلياك والله أعلم، وما يمنع البحث و التأكد🙏🏼

[Dt.rawan alghamdi @Dt_rawan]

سمعت عن قاعدة 80/20🤔🔥

كيف تحافظ على #وزنك #بدون_حرمان 🤯🔥
#تغذيه #نمط_حياة

[مباشر PNU @pnu_live]

#يحدث_الآن:
تُنظّم وحدة التغذية، بالتعاون مع الجمعية الأهلية للتوعية الصحية "حياتنا" وطالبات برنامج المحاكاة المهنية، في المركز الترفيهي A4، البرنامج التوعوي "تحرري من قيود السمنة"، بهدف تعزيز الوعي حول السمنة ومضاعفاتها، وتمكين الطالبات من اتخاذ قرارات غذائية صحية.
#جامعة_الأميرة_نورة
#PNU

[Dt.rawan alghamdi @Dt_rawan]

نفذنا بالتعاون مع #جامعة_الاميرة_نورة برنامج "تحرري من قيود السمنة" حيث قمنا بقياس العمر الصحي للطالبات و التوعية بأهمية التغذية الصحية و اللياقة البدنية لنمط حياة أفضل

[الراصد @alraasd]

اختصاصية التغذية روان الغامدي: من أبرز الأخطاء الغذائية في رمضان بدء الإفطار بوجبات عالية الدهون والسكريات

[Dt.rawan alghamdi @Dt_rawan]

انتهيت من تطبيق المحاكاة للأخصائيات الخريجات و طالبات المستوى الاخير من تخصص #التغذية_الاكلينيكية بـ #جامعة_الاميرة_نورة تحت إدارة وحدة التغذية في عيادة مُعين

[Dt.rawan alghamdi @Dt_rawan]

سعيدة بتقديمي خلال اليومين الماضيين ورشتين تدريبيتين عن بُعدلطالبات التغذية الإكلينيكية بـ #جامعة_الأميرة_نورة ، المشاركات في تفعيل مشروع "معين"، تناولت الورشتان:
- مهارات تحديد الاحتياج، قراءة نتائج جهاز InBody، واستراتيجيات التوعية الصحية.
- كيفية صناعة محتوى توعوي صحي جماهيري