Wellness EDU

[Wellness EDU @EDUWellness]

ติดต่อขอรับคำปรึกษา
https://t.co/qCbDtEG6F2

เรียบเรียงโดย ณิชารีย์ ชุมนุมนาวิน

#edusuandusit #sdu #sduwellnesscenter

[Wellness EDU @EDUWellness]

ดูแลเขา
ดูแล…ตัวเราบ้างไหม

ติดต่อขอรับคำปรึกษาได้ที่

https://t.co/PId1lRjuNO

Creator : ครูกาญ กาญจนา ผิวงาม

#sdu #sduwellnesscenter

[Wellness EDU @EDUWellness]

6 ขั้นตอนควบคุมอารมณ์อย่างมีสติ

https://t.co/bvPcNVqqeR

[Wellness EDU @EDUWellness]

วิธีลืมเรื่องที่ไม่อยากจำ

https://t.co/AquQLbhqDt

[Wellness EDU @EDUWellness]

ตั้งเป้าหมาย ไม่ให้เป้าหาย
https://t.co/2N126Ao8HD

[Wellness EDU @EDUWellness]

5 เหตุผลเมื่อไม่สบายใจ ทำไมคุณควรคุยกับนักจิตวิทยา

https://t.co/YcN5Rwoee5

[Wellness EDU @EDUWellness]

📣 SDU Wellness Center เชิญชวนนักศึกษาและบุคลากรทุกท่าน เข้าร่วม
✨ โครงการ You happy we lovely การให้การปรึกษา
เชิงจิตวิทยา ✨

https://t.co/yeiYwoqgTI

[Wellness EDU @EDUWellness]

วิธีดูแลสมองให้แข็งแรง
https://t.co/j6lj3O6a2Y

[Wellness EDU @EDUWellness]

เช็คลิสต์ “Burnout Syndrome” สัญาญาณหมดไฟในการเรียน

https://t.co/DcmurrLRS4

[Wellness EDU @EDUWellness]

4 ท่าลดความเสี่ยง ออฟฟิศซินโดรม

https://t.co/CDtcjdiaX9

[Wellness EDU @EDUWellness]

ผลกระทบที่เกิดจากการเสพติดโซเซียลมีเดีย (Social Addiction)

https://t.co/zgp87FRuil

[Wellness EDU @EDUWellness]

ถ้าเราสามารถลบความทรงจำได้แล้ว เราจะเหลืออะไรไว้เป็นบทเรียน

https://t.co/sytk70fN4T

[Wellness EDU @EDUWellness]

https://t.co/8itMXlAjHf

[Wellness EDU @EDUWellness]

เคยเป็นไหม
บางทีก็อยากอ้อนใคร
ทั้งๆ ที่โตแล้วนะ

เพราะเราต่างมีความเป็นเด็กอยู่ในตัว
ทั้ง แสบ ซ่า อ่อนหวาน ละมุน หรือ อ่อนแอ

ติดต่อขอรับคำปรึกษาได้ที่

https://t.co/PId1lRjuNO

Creator : ครูกาญ กาญจนา ผิวงาม

#sdu #sduwellnesscenter

[Wellness EDU @EDUWellness]

เพราะชีวิตไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบ

ขาดไปบ้าง เกินไปบ้าง ก็ปรับกันไปเนอะ

ติดต่อขอรับคำปรึกษาได้ที่

https://t.co/PId1lRAxPO

Creator : ครูกาญ กาญจนา ผิวงาม

#sdu #sduwellnesscenter

[Wellness EDU @EDUWellness]

A : ไหวไหม?
B : “ไหวนะ😭”

เคยเป็นกันไหม?
ใจไม่ไหว แต่ต้องตอบว่า”ไหว”

เพราะเรามักมองข้ามความรู้สึกตัวเอง
เพื่อเอาใจคนรอบข้างมากกว่า

แท้จริงแล้ว เราสามารถบอกความรู้สึกของเราได้นะ

“ไม่ไหว” คือ “ไม่ไหว”
เราไม่จำเป็นต้อง “ไหว” ทุกเรื่อง

#sdu #sduwellnesscenter

[Wellness EDU @EDUWellness]

แน่ใจหรอว่า สิ่งที่เราเห็นในโลกออนไลน์
คือ ตัวตนเขาจริงๆ

บางทีเราเองก็ไม่อยากแชร์เรื่องเศร้าๆ ให้ใครเห็น
และก็เก็บไว้คนเดียวเหมือนกัน

ติดต่อขอรับคำปรึกษาได้ที่

https://t.co/PId1lRAxPO

Creator : ครูกาญ กาญจนา ผิวงาม

#sdu #sduwellnesscenter

[Wellness EDU @EDUWellness]

รักคนอื่นมาก็เยอะ...ลองมานักตัวเองดูกันไหม

https://t.co/OHab9b1AHk

ติดต่อขอรับคำปรึกษาได้ที่
https://t.co/xqOLpFX4Fh

ออกแบบ : ครูกาญ กาญจนา ผิวงาม

#sdu #sduwellnesscenter

[Wellness EDU @EDUWellness]

เคยไหม…บางครั้งเราคิดอะไรไม่ออก 😮‍💨

ยิ่งนั่งคิด นอนคิดก็ยังคิดไม่ออก 🤔

วันนี้แอดเลยเอาเทคนิคง่ายๆ มาฝากกัน

ลองทำกันดูน้าาา ☺️🥰

ติดต่อขอรับคำปรึกษาได้ที่
https://t.co/xqOLpFX4Fh

Creator : นางสาวกาญจนา ผิวงาม

#sdu #sduwellnesscenter

[Wellness EDU @EDUWellness]

วันนี้เรามีเทคนิคการเตรียมตัวสอบเล็ก ๆ น้อย ๆ มาบอกกันนะจ๊ะ...☺️

https://t.co/86BWZiAaDS

#SDU #sduwellnesscenter