إيناس❤️

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

تمر عليك فترة أقل شئ يخليك تبكي عادي ابكي

وتمر عليك فترة تشعر بجمود عادي عيش حالة الجمود لين تخلص

وفترة تشعر بنفور من حاجات تحبها ��و مشكلة خليك في النفور لاترفضه

الحالات المتغيرة مو عبثية أو عشوائية كلها طبقات ظهرت وعقلك مو عارف يتعامل معها فيحللها غلط فيحطها في رف التهاويل وتبدأ تصارعها فبدل ماتاخذ وقتها الطبيعي للمرور تتحول لحالة مستعصية ..

لاتحللها أو ترفضها اتركها تمر حتى لو كانت ثقيلة ولاتوجد طريقة أفضل من حالة الهدوء اهدأ شاهد الحالة بصمت راح تعدي :)

[إيناس❤️ @EEyness]

@_abdala122 عيد ميلاد سعيد 🎈 سنة كلها خير وبركة يا رب ✨

[المُهندس زياد @ii7_8]

حاربوا تعفن الدماغ بقراءة هذا المقال العميق

[صلاح صالح الراشد @salrashed]

#NewPortal2015

[إيناس❤️ @EEyness]

@Malak111155 عيد ميلاد سعيد و سنة حلوة يا جميل 🩷🩷🩷🩷

[إيناس❤️ @EEyness]

@s_84_ @salrashed آمين 🙏🏻 كل عام و الدكتور @salrashed بخير ❤️

[صلاح صالح الراشد @salrashed]

المعجزة ليست سوى حب تجلى على أرض الواقع
Love made visible
لويس هاي

#خذها_قاعدة👌: لو اردت أن تتجلى المعجزات في حياتك فعل الحب فيها. استبدل الخوف والشك بالحب. التشافي لا يحدث بدواء ولا بغذاء ما لم يتجلى الحب والغفران والسماح أولا

[إيناس❤️ @EEyness]

@dr_sumaya369 أنوي توازن أنوثتي و ذكورتي بأيسر الطرق ☯️

[إيناس❤️ @EEyness]

@s_84_ أنا أسمح للحب أن يكون سهلا، متدفقا، خاليا من الصراع ✨🎶❤️

[صالح الهاشمي 🗝✨️ @s_84_]

في يومِ عرفة…❤️‍🩹
اعبرْ من نسخةٍ تُرهقها الضوضاء،
إلى روحٍ تسمعُ لطفَ الله في التفاصيل الصغيرة.
.
.
#العبور
#يوم_عرفة

[إيناس❤️ @EEyness]

@Malak111155 امين و إياك يا رب 🩷

[وفا القحطاني Sociologist @Wafaqahtani2]

تحذيري الدائم (مشاكلك احتفظ فيها لنفسك)

"المفترس البشري" يحب الدخول بعلاقات
مع اللي عنده مشاكل
وما عنده سند
عشان يوجعه أكثر ويدمره
وعشان مع الوقت ما احد يصدق الضحية لأن تجاربه المؤلمة متكررة ..

[إيناس❤️ @EEyness]

@_abdala122 و احنا نحبوك 🩷 صديق و أخ و أب و ناصح و مرشد و مطبطب ��لى قلوبنا اسأل الله أن يحبب كل مخلوقاته فيك و يسهل كل امرك مثل ما تسهل علينا الحياة 🙏🏻

[د.سمية الناصر @sumayah369]

العل��مات الحمراء في العلاقات🚩

كل علاقة جديدة
كل شخص يظهر في حياتك
كل بداية قصة …

ستخبرك عن نهايتها منذ البداية
سيخبرك بأنه أناني، حيث سيغريك بأهميته حتى تُعلِّق آمالك عليه

سيخبرك عن اهتماماته وعن جوعه الروحي، حيث سيحكي عن الثراء والأثرياء والمال … ليريك طمعه
سيخبرك عن نرجسيته … حيث سيثبت لك أنه أحسن من كل الآخرين، وأنه نجم لامع

في أول لقاء… ستظهر الحقيقة أمامك، لن يستطيع أن يخفي شيء، ما هو في الداخل دائما ينعكس في الخارج
وإذا حاول إخفاء شيء … فسوف يُظهر الانعكاس وهذا سهل أنك تراه بوضوح..

حين ترى علامة حمراء 🚩 ثم تتجاهلها؛ لأنه تم غسيل دماغك
حين ترى علامة حمراء 🚩 ثم تقلل من دورها ورسالتها.
فاستعد لعلاقة مرهقة ومؤلمة… لأنك لم تفهم الرسالة ✉

والسؤال الآن:

هل تعرفت على شخص جديد مؤخراً؟ وهل لاحظت أي علامة حمراء؟

شاركنا بحب 💜👇🏻

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

قد مر عليك في علم النفس مصطلح :

( الإسقاط اللاواعي ) ؟

هو آلية من آليات الحماية عن النفس يقوم صا��بها باتهام الاخرين بصفات هي موجودة فيه ولأن عنده إنكار شديد لها يتهمك فيها

أتوقع مر عليك كثير مثل هالنوعيات في أهلك أو محيطك القريب أو في مكان عملك، كاذب يتهم الآخرين بالكذب، حسود يتهمك بالغيرة

أو إسقاط عكسي، يعني يشعر بالنقص فبدل يعترف فيه يتهمك بالغرور، يشعر بالفشل يتهمك إنك نصاب أو محظوظ بالصدفة الخ ..

كيف تتعامل داخليا مع هالنوعية ؟

بمواجهة المخفي بداخلك وهو الجزء اللي ينهار ويتأذى ويصرخ كلما تعامل معهم

هذي النوعية تظهر جانبك المجروح اللي لاتريد الالتفات له ولا مداواته ولا احتوائه وطالما مازلت تهرب منه سوف تستمر هذي الحرب مشتعلة، عندما تصرخ جروحك هي لاتريد إلا احتضان واعتراف ومحبة مجانية، جانبك المخفي عنك لايريد المزيد من الدفاع والصراخ، يريد قبولك غفرانك :)

[Malak✨ @Malak111155]

هي قالت انها في علاقة زواج مضطربة تساومني على ذاتي و حقوقي مااعرف ايش نوع الحقوق بس نفترض ..

اولاً ليه تطالبين بحقوقك في الخارج وهي اصلاً موجوده في الداخل !

لما تقولين لشخص عطني حقوقي وتصرخين بأعلى صوتك هو مايسمعك حتى لو كان يسمع صوتك

تصرخين عليه هو وانتِ اصلاً تصرخين على ألمك وضعفك ماتبين تحسين فيهم فتلقين اللوم على الخارج انت السبب في هذا الألم

عندك فكره وايمان وشعور عميق انه حقوقي بيد هذا الشخص كأني اخذت هذي الفكره والشعور(حقوقي)وحطيتها بيده
واقوله جيبها وهو يق��ل لا واستنزف وادخل معه حرب
كأنك قلتي له تفضل خذ طاقتي وتحكم فيني ..

الأساس اني أشعر بشعور الضعف بس تركيزي صار عليه بدل مايكون على نفسي واخلص القصه

جيتي الحياة ونسيتي كيف تلعبين اللعبه وكيف تنفك هذي العقود المؤلمة مثال ⬇️

[Malak✨ @Malak111155]

١-لاتقلل من نفسك وتستصغرها ولا تبرر ولا تقنع عشان يقبلونك ماراح يقبلونك وراح تستنزف

٢-لاتعيش دور الطيبة عشان تقولهم شوفوني أنا طيب ولا تجامل كثير .. انت طيب مايحتاج انك تثبت لهم

٣-لا تطارد احد في الخارج هو مايبغاك ولا تسوي سلوك خارجي الداخل أهم

٤-إذا يسوون أساليب وحيل انهم يدخلونك في متاهات لا تواجه لانو هذي الأشخاص عندهم بال طويل وماعندهم مشكلة كل يوم يدخلونك في قصة
انسحب وخلي الساحة لهم يسون الي يبغون وانت المراقب لشعور إذا تغير الشعور راح تشوف كيف راح يتغيرون معك ويحترمونك او يطلعون من حياتك

٥- صنف العلاقات مو كل الأشخاص تعاملهم نفس المعاملة ناس عادي تمزح معها وناس لا ..
خليك عميق مع العميقين وسطحي مع السطحين عندك مرونه مابين السطح والعمق
لاتعامل الكل بنفس الطريقه بعدين تزعل إذا جتك صدمة منهم

٦-كون حقيقي وراح يطلعون الحقيقين في حياتك💚

[Malak✨ @Malak111155]

أحب الحب وأسمح له يتوسع داخلي اكثر وأكثر 🫧💚

[إيناس❤️ @EEyness]

@Malak111155 🙏🏻🩷

[Malak✨ @Malak111155]

من ألاعيب الايجو في الحب يحطك في صراعات
ويستخدم الكبرياء كحماية مستمره
تشوف مشاعرك كأنها هزيمة وضعف وفقدان قيمة

يبدأ الصراع الداخلي
ابيه بس مو لازم يعرف

خوف من الإنكشاف وانه يشوف نفسه عليك ،او
الخوف من التقيّد والرفض
تبدأ تحمي هذي الجروح بدل ماتعيشها

إسأل نفسك ليه مو قادر احب وانفتح بشكل طبيعي؟
ايش الشعور خلف هذا الصراع ؟

كلما سمحت لمخاوفك انك تعيشها بدون مقاومة كلما
توسع الحب والقبول في داخلك لنفسك ثم لطرف الآخر

وتبدأ الفكرة الحقيقية تولد بشكل تلقائي
انا احبه وهذا ماينقص مني شي
شعور إنساني طبيعي 💚