いわっち@スリーシングル未達の会

フル3:10'02 ハーフ88分58秒10km39'32 5000m19'38

[いわっち@スリーシングル未達の会 @eii29]

ボコボコの爪、毎月コレで削って修正していきます
サロンだと20万円以上かかりそうだったのでセルフで
一回でだいぶ修正出来た😊
10回終了を目指す！

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本練！

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前菜

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ココが悪いみたい！
電気鍼したら、1番弱い電流？でも
踵までビリビリと電撃が走った
クリティカルヒット？
故障23日目の気づき

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なんとかつくばマラソンには間に合いそうです！つくばでアレします！
なんで毎年春に故障するんだろ？
寝てて足攣ったのが原因？
なんも故障する様な事してない💦

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傾斜10% 95分ウォーク！
子供達の食事の用意で20分中抜
家族第一がマスト！
走れるようになるまではウォーキングで繋いでいく！

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アルインコは電動15%
ベルト幅50.5で使いやすそう
コレでまいにちウォーキングしたい

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走れないのでグルメオジサンになります。GURAの自家製チーズケーキ
美味い！

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オジサンのリハビリウォーク！
ランオフ22日目！
諦めないぞっ！
やりたい事をやる為に！

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ランオフ3週間じゃあ
全く歯が立たなかったので
ランオフ4週間してみるかー
お休みの日はネイルケアでも
しようかしら？

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からのぉー、アフター
困った時の神頼み！

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からのぉ本練

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コスト削減の為、
はま寿司前の前菜！

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故障する度に思い知らされる。
痛みなく生活、ランニングできる事がどれ程ありがたいか。。
今朝のキロ8ジョグでは少し痛み感じた。でも少しずつ良くなってるはず。あと少し。。もう少し。。
きっと輝ける未来を信じて
明日もウォーキングしよ！

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3週間ぶりのジョグ！
両足が接地衝撃に耐えられず泣けた😭
普通に歩けるようになっただけでも嬉しい。。
階段も杖無しで登れる😊

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いただきます！

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親指の爪のボコボコは諦めた。
自分でリューターで削ってみる
誰か爪リューターしたい人おる？

[いわっち@スリーシングル未達の会 @eii29]

やっと杖無しで階段登れるようになった😊腕のサポート付きだけど。。
7月にはポイ練したい
こんなんなるとは思わんかった😭
累積強度の管理をしっかりしていこう！累積強度とは？
ゴニョゴニョゴニョ

[いわっち@スリーシングル未達の会 @eii29]

@zunzuman ロードバイクってお高いですよね？
私も検討した時期ありましたが
ママチャリに落ち着きました💦

[いわっち@スリーシングル未達の会 @eii29]

榛名湖マラソンで失った親指の爪の治療費が1年間で20万円かかるから
悩んでる。
爪がボコボコになってる
自然には治らないそう。
とりあえずショックマスターは辞めた。整形外科もお金かかるから行けない😭
800円の針治療でなんとか耐えてる
マラソンって治療費がすんごいかかる💦