lavie estbelle

anak rumahan yang hobi jalan-jalan

[lavie estbelle @eKusumaa]

semoga aku bukan sumber kesedihanmu
jika iya, maafkan
semoga kelak hati kita membaik
dan kita dipertemukan dalam bahagia masing-masing

@PelangiPuisi

[Tom @tomijasman06]

YA ALLAH, PENGEN SUNSETAN SAMBIL NUNGGU ADZAN MAGRIB DI MADINAH 🥹🤍🤲

[lavie estbelle @eKusumaa]

aku dan kesendirianku mulai menakutkan

[lavie estbelle @eKusumaa]

ini mah bukan fatherless lagi, udah cowokless mentok

[• @Al__Quraan]

Ya Allah, If I was ever the reason of someone's pain, please heal them and forgive me.

[• @Al__Quraan]

“He is the First and the Last, the Ascendant and the Intimate, and He is, of all things, Knowing.”

— Al Qur’aan [57:3]

[• @Al__Quraan]

Trauma says:

“I must be perfect or I’m nothing.”
but...

Tawheed says:

“Allah created you exactly as needed.”

— Al Qur’aan (82:6–8)

[lavie estbelle @eKusumaa]

cepet sembuh ya anak cantek

[lavie estbelle @eKusumaa]

sial, gegara ebee jadi kepikiran siapa junior kesayanganku itu

[lavie estbelle @eKusumaa]

parfum apa ini woy, kok dada langsung sesek berasa membangkitkan kenangan?

[Bee 🫧 @beeyourbyun]

YAALLAH GUA NANGIS BANGET DEMI TUHAN NANGIS BANGETTTT pas vid ini lewat, bisabisanya lagu SATU GRUP ini di pisah dan disatuin lagi MAKSUDNYA KAYA AAAA SEDIIIII satuin lagi mereka plsss plsss mau nangis banget suara senyatu ini harus dipisah 😭😭😭😭😭

[Sara @piousdeenn]

Suddenly…

The debt is paid.
The anxiety is gone.
The dua is answered.

Because you read these 5 duas & Allah answered the dua, in sha Allah.

[• @Al__Quraan]

Whenever your heart truly wants something to happen, whisper this:

اللهمَّ خيرًا في كلِّ أمرٍ أنتظِرُهُ

Allahumma khairan fī kulli amrin antaziruh.

“O Allah, grant me goodness in everything that I am waiting for.”

[dinza @dinza__]

Gimana sih pertolongan pertama saat emosi/marah/benci/sakit hati tapi biar ga jadi penyakit?

Nama metodenya R.A.I.N, metode ini diajarin temenku yg psikiater biar lebih mindfulness dan meredam emosi supaya ga jadi tekanan batin:

1. R - Recognize
Identifikasi perasaan kita, "aku merasa sakit hati", "aku merasa marah", dsb

2. A - Allow (or Accept)
"Wajar klo aku marah karena omongannya nyakitin banget", dsb

3. I - Investigate
Investigasi efek di diri, "Saking marahnya tenggorokanku terasa tercekat", "saking sedihnya sampe dadaku sakit"

4. N - Nurture
Sayangi diri sendiri, tenangin diri dengan segala kelebihan kita:
- "engga ko, aku tau bahwa aku ga seperti yg dia bilang, aku cerdas, baik, dsb apa yg dia omongin ga bener"
- "dia gatau aku kyk gimana, makanya ngomong seenaknya" dsb

Supaya lebih lega jg bisa dengan ditulis ya.

Jangan malah: "ih kata dia aku bego, iyani emang aku bego ga bisa apa2" itu namanya jahat ke diri sendiri, klo diterusin bisa depresi.

Jadikan diri kita orang yg paling sayang ke diri sendiri. Karena yg bisa menyelamatkan diri kita, ya kita sendiri (dan Allah tentunya).

Jika sulit mengurai harus minta bantuan psikolog/psikiater ya:
Jangan nunggu sampe depresi dulu, krn klo depresi otaknya jd berkabut (brain fog) ga bisa berpikir jernih dan malah jd repot sendiri krn jd penyakit, sedangkan orang yg dibenci malah lg menikmati hidup.

Semoga bermanfaat 😊👍

[Cila 𐔌՞. .՞𐦯 @acilakatarina]

Ga direstuin agensi ya upload sendiri di soundcloud 🤙

Cover lagu yang sampe skrg on repeat terus karna seenak itu 😭

[lavie estbelle @eKusumaa]

kalau gini rasanya butuh cwo biar bisa nobar di luar

[lavie estbelle @eKusumaa]

@Ayu_aja_ kak tolong cek dm ya, terima kasih

[skyishere @dreamnatchh]

Dedek Shiro dan gumi nongkrong sore ini

[Jejak Rasa @jejakrasa27]

Friendly reminder.
Belajarlah untuk tidak terlalu emotionally attached sama siapa pun.
Karena suatu hari nanti, kalau dia tiba-tiba diam, jarang balas, atau bahkan berhenti ngobrol sama kita, belum tentu kita bisa recover seperti biasa.
Manusia itu bangun setiap hari dengan perasaan yang berbeda-beda.
Hari ini dia sayang.
Besok dia mungkin lagi penat.
Lusa dia mungkin berubah.
Makanya, jangan taruh seluruh kebahagiaan kita pada manusia.
Stay grounded.
Cari Tuhan, karena Dia selalu available 24/7 buat kita.

[lavie estbelle @eKusumaa]

konon katanya emosi itu jangan dipendam, tapi kalau dikeluarkan malah jadi kata-kata kasar emangnya halal?