Anastasiia Antonova

MSc. Biomecánica, PLic. Nutrición Comparto información para 🧘🏼‍♀️ sentirse sanos, desinflamados, con más energía 🤸🏻

[Anastasiia Antonova @ElBienComerConA]

Cuando trabajas desde tu casa es necesario:
1. Dividir espacios para llevar a cabo distintas actividades.
2. Evitar comer mientras estás trabajando (no percibes cuánto comiste).
3. Evitar bebidas y alimentos con azúcares para tener menos ansiedad.

[Anastasiia Antonova @ElBienComerConA]

Voy a utilizar esta plataforma para contar historias que les ayudarán a ver a sus hábitos de otra manera.

[Anastasiia Antonova @ElBienComerConA]

¡Amigos, buenas noches a todos! Estoy de regreso en Twitter jaja. Ya con mi cara, con mi nombre y propias ideas.
#5añossinTwitter
#nutriólogoCDMX

[Anastasiia Antonova @ElBienComerConA]

@RodrigoDelgado Resurrección de Tolstoy 🙈 para mi fue un terror emocional

[Anastasiia Antonova @ElBienComerConA]

La mayoría de las enfermedades crónicas se desarrollan por el excesivo consumo de azúcar. Ademas entre más años tiene uno, peor se asimila este, por lo que las enfermedades crónicas se agravan en personas mayores.

[La tarda de Catalunya Ràdio @tardacatradio]

🔊 La indústria alimentària vol que ens oblidem del concepte "ultraprocessat"; segons Juan Revenga [@juan_revenga, @ElComidista] difícilment ho aconseguiran:
https://t.co/yAAUHlK6yJ

[Anastasiia Antonova @ElBienComerConA]

@VivaAerobus Ya me hacían falta #VivaDestinos internacionales 😊

[Viva @VivaAerobus]

RT ¡Queremos que vueles a nuevos #VivaDestinos! 😎🙌 Sigue los pasos y participa en nuestra dinámica para ganar uno de los 20 vuelos redondos a cualquiera de nuestras nuevas rutas. ✈️

*Dinámica solo para mayores de edad.

[Anastasiia Antonova @ElBienComerConA]

@VivaAerobus La detección temprana y una dieta adecuada para no permitir la formación del #CáncerDeMama #vivaContigo

[Viva @VivaAerobus]

Recordando que la mejor lucha es la detección temprana. #VivaContigo #CáncerDeMama 💗

[Anastasiia Antonova @ElBienComerConA]

@VivaAerobus #BeachOffice Es lo mejor que puedes hacer ahora para deshacerte del estrés.

[Viva @VivaAerobus]

RT ¡Haz #BeachOffice todo el año! 😎✈️ Corre a nuestro Facebook y participa en nuestra dinámica para ganarte un año de vuelos. 👉 https://t.co/CNYs1ikbak

[Anastasiia Antonova @ElBienComerConA]

Muchas personas dicen que comen mejor en la dieta cetogenica que antes 🙈 https://t.co/SYBrACicKQ

[Juan Revenga @juan_revenga]

Ayuno intermitente. Estudio:
- 116 sujetos de entre 18 y 65 años con sobrepeso y obesidad (IMC de 27 a 43)
- Grupo control: 3 comidas/día estructuradas
- Grupo Ayuno int: 16/8
- 3 meses de intervención
NO DIFERENCIAS SIGNIFICATIVAS PESO NI ANALÍTICAS
https://t.co/dby4yyi1CR

[Anastasiia Antonova @ElBienComerConA]

@Bock66 👏🏻👏🏻👏🏻

[Anastasiia Antonova @ElBienComerConA]

¿Has escuchado de la dieta cetogénica, de su propósito y particularidades? https://t.co/ZiSyOd2JW2

[Anastasiia Antonova @ElBienComerConA]

Antojos. La dulce palabra y la desesperación que muchos experimentan diario.
Dulces industriales están altos en azúcares y grasas de baja calidad que aumentan estrés y triglicéridos.

Opta por un postre casero o artesanal.🥧☕️

[Anastasiia Antonova @ElBienComerConA]

@ViajeroPeligro @SantanderMx Yo también perdí dinero en una cuenta de otro banco que nunca hemos podido recuperar. No era mucho, pero aún así se queda algo negativo dentro de ti.

[Anastasiia Antonova @ElBienComerConA]

@ViajeroPeligro @kratoxdetox @SantanderMx @CondusefMX 😱😱😱

[Anastasiia Antonova @ElBienComerConA]

@ViajeroPeligro @SantanderMx No lo hagas jaja que no se repita la historia de AeroMexico. Todos de repente tenemos problemas con cualquier banco 😊 hay que tener la paciencia y aun mejor es tener un abogado.