Elde Firda

Psychologist||traveler||music lover||#byElde

[Elde Firda @eLDaiyahF]

Salah satu cara menghindari kemacetan saat libur panjang adalah kerja 😄

[Elde Firda @eLDaiyahF]

Alergi kambuh udah semingguan. Udah minum obat, baikan, eh balik lagi.
Pagi tadi akupresur sendiri. Alhamdulillah mulai membaik. Pengennya ada yg nerapi gitu, bukan terapi sendiri 🤣

[Elde Firda @eLDaiyahF]

Perlakukan orang lain sebagaimana kamu ingin diperlakukan.

[Han🍀 @0xhanyfa]

Menikahlah dengan seseorang yang memahami arti sakinah, mawaddah, dan rahmah.

Sakinah: tahu kekurangan pasangan, tapi tidak menjadikannya alasan untuk mencela.

Mawaddah: melihat kekurangan pasangan, tapi memilih untuk tetap menghargai dan mencintai kelebihannya.

Rahmah: memahami kekurangan pasangan dan menjadikannya kesempatan untuk belajar sabar, menjaga, dan berbuat baik

[Kereta Api Indonesia @KAI121]

Malam terasa lebih panjang ketika namamu hanya bisa kusebut dalam doa. Ada rindu yang tak cukup disampaikan lewat pesan atau panggilan. Ia hanya ingin satu hal, memelukmu tanpa harus berpamitan lagi. 😔

Selamat pagi, #SahabatKAI!

#KAI121 

Support photo 🙏🏼: haryokopangestu (IG)

[اَحْمَد علوي @Ahmad__alwie]

Menikah itu isinya ujian. Ujian syukur & ujian sabar. Berdua disatukan agar lbh memudahkan jalan bersama utk menuju surga lwt ujian itu

Karna dlm pernikahan, kita akan menemui ujian demi ujian yg siap menghantam dari depan, belakang, kiri & kanan. Smga kita bisa lwtin ujian2 itu

[Elde Firda @eLDaiyahF]

Hadirlah di mana kamu seharusnya hadir.

[Elde Firda @eLDaiyahF]

Ibarat di kelas, HADIR yg sesungguhnya bukanlah yg sekadar tercantum namanya. Bukan pula yg titip tanda tangan atau titip terikan hadir saat namanya disebut. HADIR itu ketika nama, fisik, pikiran, perasaan, dan aktivitasnya benar² ada dan terhubung secara langsung.

[Elde Firda @eLDaiyahF]

Lumayan, selain menambah penghasilan bisa juga buat terapi klien.

[Elde Firda @eLDaiyahF]

Dewasa bukan soal bertambahnya usia, tetapi tentang kematangan mental, kemampuan mengendalikan emosi, dan kesiapan mengambil tanggung jawab.

[Divya Tripathi @Divya_Tripa23]

2 Minutes Hand Mudras for Healthy Organs 👇

[Elde Firda @eLDaiyahF]

5. Gunakan mantra TOMAT: Tolong, Maaf, dan Terima kasih.
Padupadankan 3 mantra ini dalam bekerja sama, meminta bantuan org lain, mengakui kekurangan/kesalahan, mengapresiasi, mengafirmasi, serta membalas kebaikan/kritikan/masukan org lain.
6. Tunjukkan respon ekspresi yg sesuai.

[Elde Firda @eLDaiyahF]

Cara sederhana membahagiakan dan menghargai orang lain (bare minimum):
1. Sapa dan Sebut Namanya.
"Halo, Elde", "Selamat pagi, Pak Raden", dsb.
2. Beri respon.
Respon chat/email/DM/sapaannya/ceritanya dg memberi balasan yg sesuai. 'Diam saja' selain tdk sopan km jg tdk mnghargai.

[Elde Firda @eLDaiyahF]

3. Kontak mata.
Sebisa mungkin pertahankan kontak mata tetap terjalin selama komunikasi tatap muka. Kediplah sewajarnya.
4. Beri apresiasi yg sesuai.
Apresiasi sekecil apapun kebaikan/prestasi/semangat yg ditunjukkan/dilakukan/disampaikan org lain. Puji sewajarnya, jgn berlebihan

[Elde Firda @eLDaiyahF]

Yg aku lakukan belum seberapa dibanding perjuangan ibuku saat itu. Alhamdulillah.

[Elde Firda @eLDaiyahF]

Mbokya sekali-kali momen Agustus-an diisi kegiatan para pejabat level pusat smp bawah &para anggota parlemen LOMBA BERSIH-BERSIH INTEGRITAS & NOL KORUPSI. Majikan alias masyrkt yg jd juri. Kalo perlu LOMBA SEHAT MENTAL jg. Psikolog&psikiater asesornya.

Gmn? Para majikan sepakat?

[Elde Firda @eLDaiyahF]

Tiap ada klien yg cerita diselingkuhi, di-KDRT, gak dinafkahi, ditelantarkan, di-babu-kan, berjuang sendirian, pasangan problematik, sebenarnya aku ikut gemes. Ini menunjukkan fakta bhw tidak semua org yg menikah paham soal kewajiban dan tanggung jawab, dan punya emosi yg matang.

[Elde Firda @eLDaiyahF]

Berjuang sendirian
terkadang melelahkan
Tetaplah berpegangan
pada kuasa Tuhan

[Kereta Api Indonesia @KAI121]

Tak perlu mengucap "sayang" dengan suara yang lantang.
Cukup jadilah alasan mengapa hati ini selalu ingin pulang.
Sebab ketulusan tak selalu datang dari banyaknya ungkapan,
terkadang ia hadir dalam diam yang menenangkan. 🤍

Selamat pagi, #SahabatKAI!

#KAI121 

Support photo 🙏🏼: adli.dlii121_ (IG)

[Elde Firda @eLDaiyahF]

Aku tak pernah pergi
Selalu ada di hatimu
Kau tak pernah jauh
Selalu ada di dalam hatiku
Sukmaku berteriak
Menegaskan kucinta padamu
Terima kasih pada Maha Cinta
Menyatukan kita
Saat aku tak lagi di sisimu
Kutunggu kau di keabadian