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Sistema de entrenamiento, salud, rendimiento y desarrollo personal basado en la aplicación creativa, eficaz e integral del movimiento humano.
The Future is Now

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@wellgousa Tttop

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⛷️SKIERG: Inicio palada y cadencia en distancias cortas ⛷️
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Romper la inercia del tambor de aire y buscar una PALADA LINEAL DE RECOBRO RÁPIDO inicialmente, hasta conseguir ritmo de prueba (de hecho, ligeramente superior para compensar la media inicial saliendo desde parado)

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@SciFiArchives Top

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@Lustlife1 Boom!

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@SakuranboNingyo Sexy!

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Generación de ESTÁNDARES DE EXIGENCIA Y RESPONSABILIDAD es un pilar en cualquier organización, empresa o club de éxito.
No hay duda.

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UNA PELOTA PARA LIBERAR TOBILLO Y RODILLA
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🧰 SEMINARIO AVANZADO: MIOFASCIAL 🧰
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🗓️ Domingo 7 de Junio
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@Rino99Art Boom!

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💪🏼 HIPERTROFIA: Qué te fatiga más? 💪🏼
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Examinamos si te FATIGAN MÁS LOS EJERCICIOS GLOBALES O LOS MONOARTICULARES en un protocolo de HIPERTROFIA
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🕵🏻 Lo adivinaste-intuiste antes de ver el final del vídeo??

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⚠️ ZONA LUMBAR Y POWERLIFTING: Anticípate a la lesiòn ⚠️
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‼️ Pues claro que mucha sentadilla y peso muerto pesados tienen como PRINCIPAL ZONA LESIONAL A LA ZONA LUMBAR ‼️

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@reflectivelatex @HannibalDamage @heavy_ Boom!

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🚨 El PROBLEMA de gestionar un centro no es entrenar a muchos grupos de personas.
Es todo lo que hay alrededor.

Por eso en Elements llevamos más de 10 años ayudando a centros a liberar carga, optimizar su programación y centrarse en lo que realmente importa.