Elite Training Bogota

Somos el primer Box de Crossfit al sur de Bogotá. @elitetrainingbogota

[ᴘᴜᴇʙʟᴏs ʀᴀɪᴢᴀʟᴇs 🕊️🐝🐾🌹🍳 @PuebloRaizal]

Apoyo a quien apoye el pensamiento crítico,
apoyo a quien apoye la justicia social,
Apoyo a quien apoye la libertad

No estoy con quienes no hacen nada o posan neutrales, de defensores del orden injusto, ni a quienes me dicen que sufra o que espere en paz
#SoyDeLaResistencia

[Elite Training Bogota @Elitetrainingb1]

El movimiento de hoy es el “High hang Snatch”. Para adquirir y mejorar la velocidad y el perfomance en el Squat Snatch tenemos que incluir en el entrenamiento movimientos como el Hang squat Snatch, High Hang Snatch y los Snatch Drops.

#CrossFit #Bogota #FelizSabado

[Elite Training Bogota @Elitetrainingb1]

Split jerk. Un movimiento que requiere fuerza, velocidad y un core muy fuerte. #crossfit #colombia #FelizJueves

[David Rozo @DonIzquierdo_]

¿Ya escucharon esta declaración de @shakira? ¡Shakira es Castrochavista!

Estas palabras van para todos los mandatarios de Latinoamérica, pero sobretodo para Iván Duque.

Vale la pena compartir este video.

[JAIN LA MAMERTA @jainrodriguez]

La mamerta Castrochavista de la @shakira ... así le van a decir ahora. Ella no se había pronunciado y hasta yo estaba decepcionada, pero este episodio, no se si actual o no, me llena de orgullo, no esperaba menos y espero sirva de lección para muchos, que desde el privilegio 🤫😶

[FitLand Fitness Festival @Fitland_cf]

🏆 PODIO ELITE HOMBRES 🏆
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Felicitamos al podio de la categoría Elite Hombres!
Clasificados directamente para la gran final de FITLAND 2020!
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🥇🇻🇪 @jsalinas_alv
🥈🇨🇱 benjae.gutierrez
🥉🇲🇽 edercarrillocf… https://t.co/Gb2J4aUPDF

[Manolo Cardona @ManoloCardona]

El discurso del gobierno y la ministra del interior para que la gente trabaje por horas es que “debemos adaptarnos al mundo moderno” Pero sacan a @Uber_Col de Colombia.
El discurso y las palabras son solo para lo que les conviene. Un poco de coherencia. No nos crean tan pendejos

[🟨🟥Recreación y Deporte @IDRD]

😃🤸‍♂️🤸‍♀️¿Hay un gimnasio al aire libre cerca de tu casa y no sabes cómo usarlo?

Te dejamos unas sencillas rutinas para que los aproveches al máximo: https://t.co/wwTvjHlsrI

#HazActividadFísica

[FitLand Fitness Festival @Fitland_cf]

🇨🇴 Stephany Jaramillo 🇨🇴
🏋🏻‍♀️ sjaramillo8
🎖 Atleta Elite Colombiana
🎖 Regionals Athlete 2017
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Se está preparando para FITLAND 2020!.
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💻 Las inscripciones las pueden hacer a través del link 🔗que aparece en… https://t.co/aBTfZ6AMUJ

[Blanca López @BlancaLopezC_]

Nuestro futuro NO es un juego, y mucho menos una pieza de ajedrez en el tablero electoral que ya predice su tercera derrota presidencial.

Nos quieren ignorantes para someternos, y lograr que el capital nuevamente esté por encima del ser humano. #NoTeCreoBanqueroLasso

[FitLand Fitness Festival @Fitland_cf]

⚠️ Quieres ser parte del grupo de jueces que evaluará los videos? ⚠️

Déjanos un mensaje por DM!

🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♂️🙅🏽‍♀️🙅🏽‍♂️🙅🏾‍♀️🙅🏾‍♂️

#SueñaFITLAND
#TheCrewSports @ Cafam Club Campestre https://t.co/3dULxCztn7

[IronEquipment @IronEquipmentMx]

🤔¿En tu gimnasio los tienes?💡Te compartimos este artículo con muy buenos tips para que no te pase. 👉 https://t.co/JoKluo6TxS

[FitLand Fitness Festival @Fitland_cf]

🇨🇴 Camilo Saenz 🇨🇴
🏋🏻‍♂️ camilosaenz15
🎖 Atleta Elite Colombiano
🎖 Regionals Athlete 2017/2018
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Se está preparando para FITLAND 2020!.
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💻 Las inscripciones las pueden hacer a través del link 🔗que aparece… https://t.co/6exslmWC4m

[FitLand Fitness Festival @Fitland_cf]

🇦🇷 Evelyn Balich 🇦🇷
🏋🏻‍♀️ @
🎖 Atleta Elite Argentina
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Se está preparando para FITLAND 2020!.
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💻 Las inscripciones las pueden hacer a través del link 🔗que aparece en nuestra biografía o ingresando a la pagina… https://t.co/H0X5UvEV9c

[FitLand Fitness Festival @Fitland_cf]

🇨🇱 Benja Gutierrez 🇨🇱
🏋🏻‍♂️ benjae.gutierrez
🏅Fittest Teen In Chile 2016/2017/2018
🏆 crossfitgames Athlete 2018
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Se está preparando para FITLAND 2020!.
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💻 Las inscripciones las pueden hacer a través del… https://t.co/xSmnCiTEx5

[FitLand Fitness Festival @Fitland_cf]

🇲🇽 Melissa Amador 🇲🇽
🏋🏻‍♀️ @melissamadori
🎖 Atleta Elite Mexicana
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Se está preparando para FITLAND 2020!.
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💻 Las inscripciones las pueden hacer a través del link 🔗que aparece en nuestra biografía o… https://t.co/zrmU7axrTn

[FitLand Fitness Festival @Fitland_cf]

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Fecha límite para:

✅ Inscribirse al Open
✅ Subir Scores con videos
📆 2 de Febrero 2020
⏰ 11:59 pm (Hora Colombiana)

💻 Las inscripciones las pueden hacer a través del link 🔗que aparece en nuestra… https://t.co/2MfUHHN95C

[Elite Training Bogota @Elitetrainingb1]

@Fitland_cf WOD duro y de mucha estrategia

[FitLand Fitness Festival @Fitland_cf]

⚠️ WOD FL 20.3 ⚠️

Parte A
Min 0-7

Complete
75 Strict Hand Stand Push Ups
* Every break down = 15 Chest To Bar

Parte B
Min 7-10

Max Weight
Complex
1 Snatch + 2 Hang… https://t.co/QCFDkLrU4A