Eman Zen إيمان زين

📚 حسابي علي التيك توك ⬇️ حسابي علي انستجرام emanzen_1@

[Eman Zen إيمان زين @EmanZen4]

@MrAbdulla8920 ❤️❤️🌹

[عبدالله Abdulla @MrAbdulla8920]

وعلى الرغم من تأثيرها الكبير على تطور الفكر الغربي، فإن فترة التنوير فشلت في نهاية المطاف بسبب التركيز المفرط على العقل والعقلانية على حساب الخصائص الإنسانية الأخرى.

#اقتباس

[Abdel Hamid Ahmed Hamdy @ahamdyos]

بقينا بنشوف مراهقين… شباب… وحتى ناس كبيرة…
هما والمسخ واحد.
وواضح ان المشكلة مش إهمال… ولا قلة تربية…
المشكلة الجهل...
أهالي عمرهم ما قرأوا سطر واحد في تربية طفل…
فاكرين التربية عبارة عن أكل وشرب وطاعة… أو شوية وعظ ديني.
بس الواقع دا بيطلع لنا
أطفال مسخ… لا واثقين… ولا فاهمين نفسهم… ولا مستقرين....
الموضوع بسيط....
إنك تفهم اولادك في أي مرحلة نفسية… واحتياجهم إيه.
الطفل محتاج أمان... مش توتر
الطفل محتاج يجرب... مش يتكسف
الطفل والمراهق محتاج يدور على نفسه... مش يتفرض عليه
محتاج يتحب.... مش يتساب
في ٨ مراحل بنعدي بيهم من الطفولة للشيخوخة…
وكل مرحلة فيها مفتاح:
لما تفتحه صح = يطلع إنسان سوي
لما تكسره = المشكلة هترجع لك بعد سنين
مشكلتنا مش في عيالنا… مشكلتنا إننا بنربي من غير ما نفهم.

[Eman Zen إيمان زين @EmanZen4]

crime and punishment

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

حُصينك ليس ثابت.

تقول ساندرين ثوريه إن أدمغة البالغين لا تزال قادرة على توليد خلايا عصبية جديدة، وأن المدخلات لها أهمية: التعلم يدعمها، بينما التوتر وعدم النوم يدفعان باتجاه الآخر.

لذلك قبل أن تلوم التركيز، احمِي الظروف التي يتعلم فيها دماغُكَ.

[Economy news | Bitcoin | AI @cryp2_]

🚨روبرت غرين يقول القراءة مو هواية
هي الطريقة الوحيدة لتعيش أكثر من حياة واحدة

كتاب واحد = عقل عبقري يشرح لك تجربة عمره كاملة وبدون ما تدفع ثمن أخطائه

هي السفر الوحيد الذي يأخذك لعصور لم تولد فيها

[Maher Razouk  📚 ماهر رزوق @maherrazouk]

يرى الفيلسوف الدنماركي سورين كيركغارد، الذي عُرف بوصفه الأب الروحي للقلق الوجودي، والذي مهّد الطريق لأجيال من علماء النفس والمعالجين النفسيين، ولنشأة التحليل النفسي كما اعترف بذلك تلامذة سيغموند فرويد وإن لم يعترف هو شخصيًا بذلك،

[هاني الظاهري @Hani_Dh]

🚨 من أعجب السلوكيات لمحاربة الاكتئاب!

ونستون تشرشل الرجل الذي قاد بريطانيا في أحلك لحظاتها كان يضع يوميًا ما يصل إلى 200 طوبة بيديه. ليس لأنه بنّاء محترف، بل لأنه فهم ��يئًا يغيب عن كثيرين:
العقل لا يُهدّأ بالكلام… بل بالفعل.
تشرشل كان يعاني من نوبات اكتئاب حادة أطلق عليها اسم “الكلب الأسود”. وفي زمن لم تكن فيه مضادات الاكتئاب ولا برامج العلاج النفسي متاحة كما اليوم، اخترع لنفسه “علاجًا عمليًا”:
- أعمال يدوية
- مهام واضحة
- نتائج ملموسة

كان يكتب، يرسم، ويبني.
لكن الطوب تحديدًا كان له تأثير مختلف… لأن فيه ثلاث خصائص نفسية عميقة:

1. السيطرة في عالم خارج السيطرة

السياسة فوضى. الحرب فوضى.
لكن وضع طوبة فوق طوبة؟ نظام خالص.
خط مستقيم. نتيجة واضحة. تقدم يمكن قياسه.

2. التركيز الكامل (Flow State)

عندما تنغمس في عمل يدوي، يدخل عقل�� في حالة تركيز عميق تُعرف علميًا بـ “التدفق”.
في هذه الحالة:

ينخفض القلق
يتباطأ التفكير السلبي
يختفي الضجيج الداخلي

3. إنجاز فوري

العقل يحب المكافأة السريعة.
كل طوبة = تقدم.
كل جدار = إنجاز.
وهذا يعيد برمجة الدماغ من الإحباط إلى الشعور بالقدرة.
المشكلة أن أغلب الناس اليوم يحاولون علاج الضغط بـ:

التفكير الزائد
التصفح اللانهائي
الهروب المؤقت

بينما الحل الذي استخدمه تشرشل كان عكسيًا تمامًا:
افعل شيئًا بيدك… وسيسكت عقلك.

لا تحتاج طوبًا بالضرورة، لكن الفكرة هي نفسها:

تمرين حديد
أعمال منزلية
زراعة
كتابة يومية
حتى الطهي

أي نشاط “ملموس” يعيدك إلى الواقع ويخرجك من رأسك.

تشرشل لم يكن يبني جدارًا فقط…
كان يبني توازنه ��لنفسي.

وفي عالمنا اليوم، حيث القلق ذهني أكثر منه واقعي، ربما نحتاج أن نتعلم من رجل عاش الحرب:
العلاج ليس دائمًا في التفكير… بل في الفعل

[Belal Fadl @belalfadl]

مع احترامي لطيبات حضرتك وضلالاتك: الذي يطلب من المرضى التخلي عن الأنسولين مجرم وليس صاحب وجهة نظر، أيا كان عدد أتباعه أو حجم تصديقهم له.

[Eman Zen إيمان زين @EmanZen4]

@babiacorp @QuoteJung Totally 😆

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

الحركة هي علاج مجاني. لم أخرج أبدًا لجري طويل، أو نزهة، أو رفع أثقال دون أن أشعر بتحسن في أي مشكلة كنت أقلق بشأنها. الكثير من المشكلات في الحياة يتم حلها بمجرد تحريك جسمك.

[🍂 @Lovandfear]

“To be happy you must eliminate two things: The fear of a bad future and The memory of a bad past.”

- Seneca

[Islam Noaman @ImmNoaman]

ثريد طويل عشان الناس مايقيتش بتقرا تاريخ بالذات تاريخ الطب:
١. انت دلوقتي عندك علاج للالتهاب الكبدي الوبائي سي. من فترة قريبة(اواخر الثمانين��ت) ده ماكانش بيتشخص اصلا و كان بيتقال عليه 'كسل في الكبد'.
٢. الأنسولين اكتشف سنة ١٩٢١ بواسطة بانتنج. قبلها كان اي طفل عنده ١/؟

[Ramy. @VamyRellawy]

متوسط عمر الانسان في ١٩٠٠ كان ٣١ سنه
متوسط عمر الانسان حالياً ٧٣ سنه
كل ده بسبب الطب!

كل كلمه ف الثريد ده لو مخلتكش تحترم العلم والطب والاطباء وقررت تمشي ورا الجهل والخرافات والنصابين ف انت ��نسان جاهل وغبي وحمار ومفيش فيك فايده ولا رجا وتستاهل اللي يجرالك غير مأسوف عليك!

[المُهندس زياد @ii7_8]

أعجبني جداً هذا الكتاب "Are You Mad at Me? How to Stop Focusing on What Others Think of You" للاخصائية الاجتماعية ميج جوزيفسون (Meg Josephson).

يستعرض الكتاب كيف يتحول "إرضاء الناس" (People Pleasing) من رغبة في اللطف إلى آلية دفاعية لحماية الذات من الرفض.

يتناول التحليل النفسي لفكرة "ماذا سيقول الناس؟" وكيف أن هذا السؤال يعيق الفرد عن اتخاذ قراراته المستقلة. 

يتحدث الكتاب عن أن القلق من غضب الآخرين غالباً ما ينبع من تجارب طفولة أو علاقات سابقة كانت تتسم بعدم الاستقرار العاطفي. 

أيضاً يتحدث عن بناء الحدود والعلاقات الصحية
• قول "لا" دون ذنب: يخصص الكتاب جزءاً كبيراً لتعليم كيفية وضع حدود (Boundaries) واضحة مع الآخرين دون الشعور بأنك شخص سيئ أو أنك ستخسر العلاقة. 
• التواصل الصريح: يشجع المؤلف على "التحقق المباشر" بدلاً من الافتراض؛ فبدلاً من قضاء ساعات في التفكير "هل هم غاضبون؟"، يفضل طرح السؤال بشكل ناضج وهادئ. 
• الاستحقاق الذاتي: يركز على أن قيمتك لا تعتمد على رضا الآخرين عنك، بل على تقديرك أنت لنفسك. 

الجزء الأكثر عمقاً في الكتاب كان عن موضوع فصل "الأنا" عن "الآخر": 
• المسؤولية العاطفية: التأكيد على أن كل إنسان مسؤول عن مشاعره الخاصة؛ فإذا كان شخص ما غاضباً ولا يعبر عن ذلك بوضوح، فهذه مشكلته في التواصل وليست مشكلتك في التخمين. 
• مبدأ "الصدق لا اللطف الزائد": التمييز بين أن تكون شخصاً "طيباً" (Kind) وبين أن تكون شخصاً "لطيفاً بشكل مفرط" (Nice) لدرجة التخلي عن احتياجاتك. 
• استعادة السلطة: كيف تتوقف عن منح الآخرين "جهاز التحكم" في مزاجك اليومي بناءً على نظرة منهم أو كلمة. 

فكرة الكتاب هو الوصول إلى مرحلة من "الحرية الاجتماعية" حيث يمكنك القول لنفسك: "أنا أحترم مشاعر الآخرين، لكنني لم أعد أعيش في سجن توقعاتهم".

[مقولات وإقتباسات ملهمة @ma9188081]

الرغبة بأن تكون محبوباً هي الوهم الأخير, تخل عنها وستكون حراً ".

➖ مارجريت آتوود.

[مريم الأحمدي @MariamAlAhmadi]

اللهم احفظ الإمارات واحرسها بعينك التي لا تنام 🇦🇪

[Reads with Ravi @readswithravi]

The Paradox of Knowledge:

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

في عام 2019، ألقت عالمة الأعصاب في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا نانسي كانويشر محاضرة مدتها ساعة واحدة حول كيفية تشكيل دماغك لعقلك.

تأكد من مشاهدتها وحفظها—فإنها ستغير طريقة تفكيرك.

[الكون الواسع @salman1059]

الفلسفة ليست علماً بالمعنى التجريبي للكلمة بل هي مجال معرفي وبحثي مستقل له أدواته ومنهجيته الخاصة.

لفهم هذا التصنيف بشكل حيادي ودقيق يجب النظر في السياق التاريخي والفروق المنهجية بينهما.

1️⃣ الجذور التاريخية فقد كانت الفلسفة تسمى أمّ العلوم تاريخياً ولم يكن هناك خط فاصل ��ين الفلسفة والعلم.
كانت الفلسفة تُعرف بأنها أم العلوم وكان يُطلق على من يدرسون الطبيعة "فلاسفة الطبيعة.

على سبيل المثال كتاب إسحاق نيوتن الذي أسس للفيزياء الكلاسيكية كان يحمل اسم "المبادئ الرياضية للفلسفة الطبيعية".
ولكن مع تطور أدوات القياس وبروز "المنهج التجريبي" بدأت العلوم كالفيزياء، والكيمياء، والأحياء تنفصل تدريجياً لتستقل بقواعدها الخاصة.

2️⃣ العلاقة التكاملية فعلى الرغم من هذا الانفصال إلا أن العلم لا يستغني عن الفلسفة والعكس صحيح

🔹️ تأسيس العلم
العلم ذاته يقوم على افتراضات فلسفية مسبقة مثل مبدأ السببية، وأن الكون يخضع لقوانين يمكن ��لعقل البشري إدراكها.
هذا المجال يُعرف بفلسفة العلم.

🔹️ الحدود والأخلاق
عندما يكتشف العلم تقنيات جديدة كالهندسة الوراثية أو الذكاء الاصطناعي فإنه لا يستطيع الإجابة عما إذا كان يجب استخدامها أم لا.

هنا تتدخل الفلسفة لتقييم هذه القضايا.

3️⃣ الفروق الجوهرية بين الفلسفة والعلم
للتمييز بينهما اليوم، يمكن النظر إلى هذه المقارنة المبسطة