Irene🪽

not much, just me and my intrusive thought 💃

[Irene🪽 @embunkota]

ALASAN AKU HARUS SEMANGAT GYM LAGIII 😭😭😭

gamau balik kurus, mau tetep sekel dan ngejepit kayak gini. Gimana ya biar ga males?

[Irene🪽 @embunkota]

@sexieest x gym depo kahhh?

[Irene🪽 @embunkota]

bisa ngantuk di jam 9 malem is another level of happiness asli 🥺🤍

[Irene🪽 @embunkota]

@winniekecil review dong soal rasanya kak??

[Irene🪽 @embunkota]

@cheecacaca tosss morning person

[Irene🪽 @embunkota]

siapa yang jam segini udah bangun?

☝🏼☝🏼

[Irene🪽 @embunkota]

@meowrentt pagiiii

[Irene🪽 @embunkota]

@dexxee_ bisa kakkkk

[Irene🪽 @embunkota]

ALASAN AKU HARUS SEMANGAT GYM LAGIII 😭😭😭

gamau balik kurus, mau tetep sekel dan ngejepit kayak gini. Gimana ya biar ga males?

[Irene🪽 @embunkota]

@hicilzzz life changing kak ngegym tuh, you should try

[Irene🪽 @embunkota]

btw aku ga instant yah - butuh 8 bulan dari awal tahun ini

👧: yang paling susah apa?
🙋🏼‍♀️: MAKAN & KONSISTEN SIH

[Irene🪽 @embunkota]

eh tapi aku yg pro GAINER ini https://t.co/QK8JJNipZV

bukan yang whey 🙂❌ soalnya beda manfaat + utamain realfood

[Irene🪽 @embunkota]

@bttrflynyx itu foto 2 bulan lalu 😭😭 tp makasih

[Irene🪽 @embunkota]

@Rayaachan january awal tahun ini kak jadi 8 bulan

[Irene🪽 @embunkota]

@bakuhoshie toss 🙌🏼

[Irene🪽 @embunkota]

gausah bayar PT mahal” mending pacarin gymrat aja

[Irene🪽 @embunkota]

@_somnambule nah cocok cocokan kak… aku jg bbrp kali beli ga cocok jd jerawat / sakit perut

[Irene🪽 @embunkota]

@eliaabac enak atau ga enak selera sii kak… cuman saranku kamu blender bareng pisang + es + buah lain kalau ada

jadi enak bgt 😋

[Irene🪽 @embunkota]

@Sagiiiii27 awalnya pakaiiii dan yes ada program khusus. Ga disaranin cardio

[Irene🪽 @embunkota]

@FRin_sane kamu gym gaaa kak? kalau gitu di treadmill incline max + speed 3km aja

[Irene🪽 @embunkota]

@megelagatigi aku 250 rb perbulan kakk

[Irene🪽 @embunkota]

@freneeleve 8 bulan kak

[Irene🪽 @embunkota]

@FRin_sane kalau perut rata:
1. calorie in < out
2. JALAN 30 menit tiap pagi (gaperlu lari)

konsisten sebulan udh keliatan