5 atitudes para cuidar da sua saúde mental:
° Ter momentos de lazer
° *Dormir* oito horas por dia
° Dizer *não* sem culpa
° *Definir limites* para as telas
° *Conversar* sobre seus sentimentos.
Lembre-se: Existe redes de apoio.
Peça ajuda!!
Recebemos denúncias de trabalhadores do Madureira Shopping sobre as escalas de fim de ano. Fui até lá para ouvir os relatos e cobrar explicações sobre quem vai passar Natal e Ano-Novo trabalhando, longe da família.
A administração do shopping informou que não poderíamos gravar nem falar com os trabalhadores e pediu que nos retirássemos. Nos retiramos, mas as denúncias seguem e serão encaminhadas. Utilizarei tudo que estiver ao meu alcance contra esse ato desumano.
O shopping vai abrir às custas de escalas exaustivas. Isso não é normal. É por isso que sigo defendendo o fim da escala 6x1. Trabalhar é direito. Descansar também.
Que feio, hein, Madureira Shopping?